苯二氮卓类安眠药有依赖性的安眠药主要是苯二氮卓类安眠药，主要包括：地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等几种常见的安眠药。吃安眠药不影响寿命！不吃安眠药，持续失眠状态影响寿命！首先我不是卖安眠药的，也不需要为安眠药打广告，我是医生。
安眠药成瘾该怎么戒？
安眠药成瘾，已经成为当今社会普遍现象，尤其多见于老年人，多见于经济不发达地区。安眠药，更多指的是苯二氮䓬类药物。如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等，那么，何为成瘾？药物成瘾表现为对一种药物的强烈愿望，一旦停用就会出现心理和生理上的不适，为此强迫性的寻找该药物。苯二氮䓬均具有抗焦虑、助眠、肌松、抗惊厥、致遗忘的作用，可作为镇静剂及治疗包括酒精戒断在内的戒断症状。
可分为抗焦虑药及助眠药。但目前大部分被人用来助眠，而这部分人群大多都是由患者之间互相赠送所得，由医生首诊者甚少。苯二氮䓬类药物的主要缺点包括困倦、过度镇静，以及次日的宿醉效应，还包括注意力及维持注意力受损、停药后症状反跳（如原有疾病再度出现，通常是睡眠障碍）、肌张力低下及共济失调。此外，苯二氮䓬类药物可显著损害驾驶能力，升高交通事故风险；跌倒及骨折风险同样显著升高。
服用多久能够产生依赖？有证据显示，通常服用苯二氮䓬类药物2个月，产生依赖明显增加。而且，半衰期较短的苯二氮䓬更容易产生依赖。如何处理成瘾问题？1.短期应用，通常4-6周内逐渐停掉药物；2.缓慢停药，逐渐减量，通常每次最多减基础量的25%3.替代治疗：可用长半衰期药物代替短半衰期药物；用曲唑酮、米氮平、富马酸喹硫平等不成瘾类药物代替苯二氮䓬类药物。
吃安眠药影响寿命吗？
吃安眠药不影响寿命！不吃安眠药，持续失眠状态影响寿命！首先我不是卖安眠药的，也不需要为安眠药打广告，我是医生。日常也会给患者使用苯二氮卓类药物，也就是人们常说的安眠药，很多人说安眠药危害多么大，吃上安眠药就会上瘾，一吃就是一辈子等等，但日常门诊工作中常常看到90岁左右的老年人来开睡觉药，我也和他们聊过，一些人服用安眠药都在40年左右，他们都有一个共同点，清楚的知道，失眠的危害更大。
我们常说的安眠药，多数是指苯二氮卓类镇静药物，代表药物有艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、地西泮，长期服用苯二氮卓类镇静药物的确可能对身体造成一些不利的影响，甚至产生药物依赖或药物抵抗，但很多患者因此不敢吃安眠药，哪怕非苯二氮卓类的佐匹克隆等没有依赖性的药物也不敢服用。上周出门诊时遇到过一个失眠了二十多年的中年妇女，这位大姐说自己年轻的时候就失眠，但是听别人说安眠药吃上就戒不掉，于是始终不敢服药，也曾尝试了很多非药物的方法，都没有任何作用，这次是因为产生了明显的抑郁症状，被别的医生建议到我这来看病的。
我惊讶于这位大姐的顽强意志力，二十多年的失眠是怎么挺过来的？在我的询问下证实了大姐同时还存在高血压，冠心病等多种慢性疾病，也许这些疾病不是长期失眠引起的，但长期失眠让大姐的身体长时间处于不健康的状态，精神也相对处于紧张状态，一定更容易患各种躯体疾病和精神疾病。甚至有报道称长期失眠对于恶性肿瘤的发病率也有重大影响。
如何对待安眠药的不良反应其实安眠药的不良反应主要就是头晕、乏力、震颤、加重肝肾代谢、和药物依赖或成瘾性。其余的不良反应不必过分担心，很多其它药物也可能出现类似反应，基本上定期复查肝肾功能，其余的影响都是暂时的。至于药物依赖和成瘾性，以及所带来的停药时可能出现的撤药反应，也就是戒断反应，是完全可以解决的问题。
我们的苯二氮卓类药物分短效、中效、和长效，相比较而言短效和中效的药物更容易产生药物依赖，在停药时产生戒断反应。短效和中效的药物戒断反应一般持续1-2天，长效药物引起的戒断反应可能会持续3-4天。主要的戒断反应表现是烦躁和抑郁表现。戒断反应可以通过缓慢减药的方式尽量将其降为最小。一般作为长期服用苯二氮卓类药物时的避免撤药反应方法是每两周减少常规药物剂量的25%，直至最小剂量后停药。
忠告比起安眠药物，一定是失眠的危害更大，更严重，更无法挽回。我们都知道有很多非药物的方式方法可以帮助睡眠，但不一定有效。如果确定非药物治疗方式无效，就应该选择合理运用安眠药物治疗。尽量连续使用不超过8周；如果必须长期使用，在停药时咨询医生后，运用缓慢减量的方式避免出现戒断反应。希望我的回答对你有所帮助，有疑问可以随时私信留言，我会一一回复的。
吃安眠药三个月习惯了，该怎么戒掉呢？
吃安眠药三个月习惯了，该怎么戒掉？要看你具体吃的是哪一种安眠药，有些安眠药长时间服用可能有依赖性，但也有些安眠药没有依赖性。苯二氮卓类安眠药有依赖性的安眠药主要是苯二氮卓类安眠药，主要包括：地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等几种常见的安眠药。相信长期失眠的人群对于这些安眠药不会陌生。艾司唑仑作用时间短，引导睡眠快，对于入睡困难的失眠患者效果较好；阿普唑仑作用时间相对更长，且有很好的抗焦虑作用，对于睡眠质量不好，少眠多梦，早醒醒后入睡困难的患者有很好的疗效；劳拉西泮的镇静作用相对弱，但抗焦虑作用强，而且作用时间短，所以常常被用于焦虑症或者伴有明显焦虑情绪的其它精神障碍患者的抗焦虑用药；氯硝西泮作用时间长，作用时间一般达12-16个小时，镇静作用强，可以算作最强安眠药，同时也存在强力的抗焦虑作用和抗癫痫作用。
关于苯二氮卓类药的依赖性，是一个老生常谈的问题，因为药物的作用机制，决定了苯二氮卓类药物更容易产生药物依赖性，但是也要满足连续服用超过8周的情况。一般来说，药物半衰期越短的苯二氮卓类药物产生依赖性的可能性更小，停药时的戒断反应持续的时间更短；反之药物半衰期越长的苯二氮卓类药物更容易产生依赖性，一旦产生依赖后停药时的戒断反应持续时间更长，更难克服。
根据题主描述情况，如果服用的是苯二氮卓类药物产生的药物依赖，在停药时最好根据所服治疗剂量每两个星期减少四分之一剂量，直至最少剂量后维持1个月后停药。这种方法不一定能避免所有患者的戒断反应，但可以将出现戒断反应的几率降到最低，也可以将所出现的戒断反应程度降到最小。非苯二氮卓类药物如果患者服用的是非苯二氮卓类的新型安眠药物佐匹克隆、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦或者干脆是中药或者中成药物，理论上讲，因为不同的药物作用机制，是不应该出现药物依赖的，但为什么总是有服用非苯二氮卓类药物的患者说离不开安眠药？从我的角度讲，更觉得是因为患者的精神依赖在作怪，也就是心理问题。
本身睡眠系统以及完全恢复健康状态，但因为长期服用安眠药物对心理产生影响，总会觉得不服药会睡不着，所以因为心理而非生理的需求离不开安眠药。这种情况在日常的门诊工作中是很常见的，而且存在失眠问题的人群，比普通人更焦虑，更容易出现预期焦虑，也就是担心不吃安眠药会睡不着觉。介绍了一些安眠药物的知识，因为不太清楚具体服用的是哪一种安眠药，所以只能做一个猜测，如果有必要可以在评论区留言，或者私信留言，看到后会第一时间帮你解答的。
