观点：运动不等于健身，健身一定要运动综下阐述先说健身健身涵盖的方面有很多，健美也是一种，想必大家也看过很多健美比赛或者撸铁视频。对于美的形式每个人都有自己的想法，有些女神眼里，以瘦为美，什么蝴蝶背、蚂蚁腰的最重要，虽好锁骨能养鱼……对这些女孩子来讲，对体重很敏感，害怕长胖，一天得称好几次体重，只要重一点点就害怕，瘦了之后想更瘦有些女孩喜欢肌肉感，最注重曲线，尤其是胸围和臀围，这在欧美比较常见，所以大家看到喜欢健身的欧美女性都是非常丰腴的重点来了，下面才是大多数！！尤其是男孩子，健身的目的是为了塑造自己的形体，一方面能保持良好身材，尤其是喜欢撸铁的健身爱好者，他们很热衷对下盘的要求，这对雄性激素起到一定的调节作用，同时增强身体的抵抗力再来说运动运动的涵盖面就更广了有人喜欢户外运动，有人喜欢室内运动有人喜欢挑战性的运动比如高空极限、滑雪等等，有人喜欢比较委婉的，比如下棋只要运动基本上就是百利无一害，普通运动爱好者与职业运动员不同大多数职业运动员已经超过了人类的体能、机能的临界点，因此许多运动员在退役后很容易受职业病困扰总结其实很多人缺的不是运动的方法，而是运动的动力。
健身和运动有什么区别？
观点：运动不等于健身，健身一定要运动综下阐述先说健身健身涵盖的方面有很多，健美也是一种，想必大家也看过很多健美比赛或者撸铁视频。对于美的形式每个人都有自己的想法，有些女神眼里，以瘦为美，什么蝴蝶背、蚂蚁腰的最重要，虽好锁骨还能养鱼……对这些女孩子来讲，对体重很敏感，害怕长胖，一天得称好几次体重，只要重一点点就害怕，瘦了之后还想更瘦还有些女孩喜欢肌肉感，最注重曲线，尤其是胸围和臀围，这在欧美比较常见，所以大家看到喜欢健身的欧美女性都是非常丰腴的重点来了，下面才是大多数！！尤其是男孩子，健身的目的是为了塑造自己的形体，一方面还能保持良好身材，尤其是喜欢撸铁的健身爱好者，他们很热衷对下盘的要求，这对雄性激素起到一定的调节作用，同时增强身体的抵抗力再来说运动运动的涵盖面就更广了有人喜欢户外运动，有人喜欢室内运动有人喜欢挑战性的运动比如高空极限、滑雪等等，有人喜欢比较委婉的，比如下棋但是只要运动基本上就是百利无一害，但是普通运动爱好者与职业运动员不同大多数职业运动员已经超过了人类的体能、机能的临界点，因此许多运动员在退役后很容易受职业病困扰总结其实很多人缺的不是运动的方法，而是运动的动力。
