而要控制手机瘾，可以从几个方面入手。就问题描述里的3个词：1、大学生，2、交流困难，3、手机瘾，分享些想法。尤其是年轻人对手机爱不释手，导致大学生不喜欢学习，玩手机的现象大有存在。手机上网、查询信息、手机上学习等许多事情都通过手机完成。
大学生怎么能解决手机依赖症？
随着网络通讯技术的发展以及手机自身的快捷性，使得大学生成为手机使用的主力军，手机不仅成为其学习、生活不可或缺的通讯工具，更成为其日常业余生活的消闲娱乐工具。但是对于学生来说痴迷手机，无疑对学习不利，那作为学生的我们该如何来降低对手机的依赖呢？第一、删除一些不必要的社交软件。现在手机上社交软件、APP、小程序比比皆是，比如人人、qq、抖音、快手、小山、好看等充斥在我们的生活中，但我们真的需要他们吗？一些人整天抱着手机上线，讨论一些毫无价值的废话，或者是重复上下线根本不知道自己为什么这样，纯粹浪费时间，把这些不必要的东西删除掉是走出第一步开始。
第二、约束使用手机时间，与手机保持一定距离。不是让你不要用手机，而是限制自己与手机保持一定距离，在上课时候把手机放在宿舍。现在众多大学里有这样现象，老师在上面讲，学生在下面玩手机，各干各的，这不得不说这样对学业毫无帮助。因此，将手机放在宿舍里这是治标重要一步，慢慢时间长了就会减少依赖性。第三、让自己动起来。
使用手机时间减少了，自己空余时间多了，这时多出去参加活动或者运动，多与人交流，换一个心情，从心底开始摆脱手机依赖，好多人为什么对手机依赖，因为他觉得空虚无聊，所以频繁使用手机，慢慢就上瘾。第四、阅读图书。闲暇之余，多到图书馆走走，读万卷书行万里路嘛，养成阅读习惯对你一生受益匪浅。在图书馆里，手捧一本精华，耳边或许还有温柔的午后校园歌曲，洗涤心灵，手机对你的吸引力不会再那么大了。
学生党有什么控制手机瘾的方法吗？
一般学生沉迷手机的什么功能呢？无非就是游戏，网络小说，聊天，电视剧，直播。沉迷手机先不说对学习的影响，它的辐射影响你身体健康，会造成近视，记忆力下降，免疫力下降，头痛等等一系列疾病。而要控制手机瘾，可以从几个方面入手。一是多读书，不管什么书都可以，小说，科普，文艺，杂志等等，不仅比网络小说有意思，还能丰富你的知识见解，何乐而不为。
二是可以让家长在你的手机中或他们的手机(关联你的手机)中开启家长模式，锁定你的设备，只允许你接收信息，这个很多手机可以做到比如华为三星等等，也可以通过第三方软件实现。或者可以买学生专用手机或功能机可以减轻你对手机的依赖。三是多运动，足球，乒乓球，羽毛球，游泳，爬山，篮球等等，这样会拥有一个健康的身体，这比什么都重要。
疫情过后，该如何帮助学生戒掉手机瘾？
疫情期间，学习之余，小朋友们也是有了每天看手机的习惯，甚至还形成了手机瘾，那么应该如何解决这种问题，戒掉孩子的手机瘾呢?小孩子们普遍缺乏自控能力，对于各种智能电子产品也是充满了吸引力，一旦玩上了就会不听家长的话，沉迷在手机游戏里面，对于孩子沉迷于手机游戏中，玩物丧志，后果可能会严重影响孩子的正常成长。
戒掉孩子的手机瘾的方法就是制定相关的游戏规则，父母对孩子的错误管教要纠正。玩手机是很多孩子们的习惯，但是错误并不在于手机本身，而是来自于父母跟孩子的关系。凡事都有两面性，手机?是现代人的标配，现代生活很难离开手机。正确引导孩子学习手机的性能，制定合理的娱乐时间，在手机上获取知识，也是值得鼓励的。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-p-0000/b46f466102664457ac8c1203c1896716。
上课之后，寒假上网课的学生该怎么戒掉手机瘾？
我是一名高中老师，有一段时间，学校因为疫情无法正常开学，只能通过网课来进行教育教学工作，学生也只能通过网课来学知识，那么正常开学后，学生如何戒掉手机瘾，下面我来提几个小建议，供学生参考：⒈需要尽可能去丰富自己的课余时间生活，多交朋友，在闲暇的时候，多进行瑜伽、打篮球、跑步，深呼吸等活动，让生活充实，同时也可以放松身心。
2、强制自己非必要不去查看手机，用手机。3、通过朋友、家人之间的互相提醒来限制手机的频繁使用，在外面也好，在学校也好，在家里也好，等对方协商好，让对方监督并提醒你。比如在使用手机好长时间了提醒下，在一些场所提醒不要使用手机等。4、删除一些不常用的应用，现在手机上打开一看，有的人装了很多APP应用，有购物、旅行、理财、游戏、微信、QQ等。
手机上装的应用太多，会影响手机的运行速度。5、对首屏进行大扫除利用手机助手或者安全软件，进行设置，减少信息，广告，仅仅保留自己最常用的电话、信息、音乐等。除此之外，整个首屏保留空白。6、上厕所不要带上手机。7、不要把手机带进卧室，或者在睡觉的时候，不要把手机放在旁边。8、遇到问题，仅量不使用手机，来搜索。
大学生不喜欢学习，每天都在玩手机，请问该怎么调整？
随着手机使用的普遍，手机已成为人们生活中不能离开的工具。手机上网、查询信息、手机上学习等许多事情都通过手机完成。尤其是年轻人对手机爱不释手，导致大学生不喜欢学习，玩手机的现象大有存在。据我了解，不同层次大学的学生都有不喜欢学习，玩手机的情况，其分布规律是专科学校、职业技术院校和一般的二本高校玩手机的比例普遍要高于一本高校。
造成这一现象的原因是多方面的，有学习兴趣、学习目的、管理制度、社会环境等多种因素。改变这种状态需要学生本人、学校和社会多管齐下。首先学生应该端正学习态度，只有学习态度端正，学习目的明确，理想追求确定，你才会心无旁骛地去朝着既定目标不断努力。其次要培养学生的学习兴趣。学习兴趣有了，学生的注意点就会集中在兴趣点上，对玩手机就会失去兴趣。
学校也可以采取一些措施，具体说可以进行多种形式的宣传教育，用学习榜样或玩手机危害的实物展示或拍成警示片等多种方式，教育学生玩手机上瘾的害处，使学生明辨是非。也可出台了一些管理办法、采取一些措施，如在教室里边装一些手机袋，规定上课的时候必须把手机关闭，统一放到袋子里边。对于严苛管理也不能调整玩手机行为的学生有必要进行心理干预，或者采取惩处措施，调整他们的行为模式，努力使他们戒掉玩手机的瘾。
郑州一大学生熬夜玩手机上瘾，一年半近视度数飙升600度，你怎么看？
近日，郑州某大学大二学生徐俊（化名）经常感叹：“上大学后自由了，晚上一玩手机就玩到次日凌晨，都习惯了。”更严重的是，徐俊的眼镜片越来越厚：“上大学前近视200度，上大学后配了三次眼镜，现在快800度了。”如今，像徐俊这样熬夜成习惯的大学生特别多，熬夜已成为不少大学生生活的常态。曾记得中国大学生睡眠质量调研报告上显示，超八成的大学生是在晚上11点之后才准备上床，其中37.75%的大学生晚上12点尚未休息，大学生群体已然变成了群居的“夜猫子”。
由于互联网和智能手机的普遍应用，大学生熬夜上网、玩手机、打游戏者众多，殊不知经常熬夜会对人的身体造成多大的影响，小徐只是近视度数上升，其实因熬夜导致的悲剧比比皆是：●重庆某女子长时间看电脑玩手机，眼里长满了结石，像碎米粒一样!●湖北某女子连续一个多星期每晚熬夜关灯看平板追剧，患上了孔源性视网膜脱离!●浙江一宅男躺着玩手机角膜被砸裂险失明!看完这些真的是吓了一跳，可能有人会问，熬夜玩手机真有这么大的危害吗？小编想说，那是肯定的！有专家曾说，能看电视，就尽量少看电脑；能看电脑，就尽量少看手机。
大学生儿子手机重度上瘾，除了睡觉，几乎机不离手、眼不离机，交流困难，父母怎么帮孩子戒除手机瘾？
就问题描述里的3个词：1、大学生，2、交流困难，3、手机瘾，分享些想法。首先，随着孩子年龄的增长，父母对孩子的影响力，呈逐渐下降趋势。父母的影响力，在孩子婴幼儿时期最大，儿童期减弱但感觉不明显，青少年期因孩子争夺控制权，双方关系陷入胶着，孩子上了大学离开了家，脱离了父母的管控，放飞自我是情理中事。其次，亲子交流习惯的最佳养成时间，是孩子的儿童期及青少年时期。
因为儿童期和青少年时期，是孩子思维能力、人格建设和语言表达快速成长时期。如果家长在这个时期只重视成绩和排名，对孩子的精神世界一无所知，那么孩子的精神世界就会野蛮生长，受各种营养价值不高的精神快餐所诱惑，思想上会埋下消极的种子，比如沉迷快感。最后，“手机瘾”是成瘾性人格的一种，除非主观意愿强烈，外力很难改变。
成瘾性人格是心理学名词，通俗点讲就是明知没好处还控制不住自己的渴求和痴迷。跟父母关系疏离的孩子，也是在外部环境里最容易被边缘化的孩子，人无时无刻不活在关系里，和父母关系不和，和外部关系不睦，内外交困，孩子的现实生活是失控的、不快乐的，只能活在手机里，因为和手机的关系是孩子唯一能掌控的关系。孩子的任何心理问题都可以通过“抱持型”环境得以解决，只不过现在孩子在大学住校，父母即使想改变自己，努力为孩子营造新环境，也是鞭长莫及，更何况父母几十年的思维、言行习惯不是看了这篇短小的文章就能彻底改观的。
所以我给家长朋友的建议是，1、通过碎片化学习提升交流和沟通能力，网上资源丰富，想找就能找到。2、关心孩子的感受，倾听孩子的声音，杜绝说教和灌输，尊重孩子的意愿和想法。3、用积极的言行和孩子交流，有助于让孩子和现实世界建立联系，有助于理解孩子行为背后的正面动机，有助于让孩子感知现实世界里父母真实的关爱。
