它是我们心灵中限制我们，并且告诉我们什么是可能的。潜意识不像意识那样严格分析，这部分的心智是催眠工作者的领悟。意识是非常局限的，是我们对事物立即性的认知。潜意识，是所有生命经验的储存所。催眠是在潜意识层面上处理各种心理问题。勇敢面对，不是疗法来的，是人的意志。
勇敢面对(具身疗法）与催眠疗法哪个更能优化心理疾病？
其实无论哪种的疗法，都是需要当事人作出改变的，以及勇敢面对。勇敢面对，不是疗法来的，是人的意志。催眠是在潜意识层面上处理各种心理问题。我们10%意识，90潜意识，冰山理论，我们所看到浮出水面的部分，只是冰山顶部，只占10%，而90%在水面下的部分，是我们看不到，也就是造成沉船的部份。意识是非常局限的，是我们对事物立即性的认知。
意识有能力分析事物，判断是非。它是我们心灵中限制我们，并且告诉我们什么是可能的。潜意识，是所有生命经验的储存所。潜意识不像意识那样严格分析，这部分的心智是催眠工作者的领悟。我们现在只看到冰山一角，应用催眠可以延伸到无限，因为我们所想的，所说的或所做的每件事情，都是发自内心，而催眠就是处理内心的部份。通常有许多情绪障碍的根源，我们运用催眠的治疗方法是可以解决很多心理问题的。
