但学习武术对舞蹈也有帮助，比如民族舞和古典舞比较常见的毯子功，倒立侧手翻等，也是武术的必修课。同样从武术的角度来讲，学习舞蹈一般来讲能使柔韧性好于常人，对武术的学习也有帮助。当然舞蹈尤其是民族和古典所要求的舞姿柔美和武术中一招一式的刚劲有力中及时切换。
武术和舞蹈可以一起学吗？
从舞蹈的角度来讲，武术强调的肌肉和舞蹈所强调的线条是相反的。并不是说练习舞蹈不需要肌肉力量，比如舞蹈中的控腿，尤其是芭蕾的一些动作，对肌肉力量的要求很高，但是这个肌肉线条是特别好看的不会跟粗壮什么的沾上边。但武术中的有一些动作却比较容易致使肌肉线条不太好看,比如踢腿这个动作，在舞蹈中是用脚尖带动，配合爆发力。
而在武术动作中，却是用腿部肌肉带动，这样就很容易使大腿粗壮。但学习武术对舞蹈也有帮助，比如民族舞和古典舞比较常见的毯子功，倒立侧手翻等，也是武术的必修课。同样从武术的角度来讲，学习舞蹈一般来讲能使柔韧性好于常人，对武术的学习也有帮助。当然舞蹈尤其是民族和古典所要求的舞姿柔美和武术中一招一式的刚劲有力中及时切换。
中国武术和舞蹈是彼此相互借鉴的关系。中国古典舞基训中的旋转，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转，特别是“倾”的平衡重心上的转，是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以动作显出婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化 ，如反掖腿仰胸转，后退侧身转。
以腰带动转的特点，形成中国古典舞基训中转的起“法儿”的多种多样，而且多般是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。 其次中国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。民族舞姿转的流动性与复合性比较强，空间变化幅度大，比如有由下往上的转或由上往下的转，还有在转的过程中各种舞姿的复合和流动的特点。
真正的传统武术和现代的武术表演有什么区别？
张安邦聊聊武林中的事——我想网友口中的现代的武术表演，多指竞技武术套路这一类，动作讲求高飘美，有这严格的统一打分标准，包括动作质量、难度系数、演练水平的综合考量，这也是武术被更大范围的老百姓认为花拳绣腿的源起之一。上世纪七十年代武术复兴时，武协在竞技套路这块花费的精力还是比较多的，武术套路演练水平的也大幅度提升，这时候多是迎合打分标准，类似体操的高难动作屡屡出现，从京剧中吸收的身段表演等技巧也融入其中，首先牺牲的就是技击性，也就是传统武术蕴含的实用价值就不考虑了。
真正的传统武术，这个众口难调，我见过很多民间传承人，同一师门、甚至师兄弟间对拳法的理解不一样的大有人在，争吵不休，真正就是一个太绝对的词，只有相对。传武实战是没有任何异议的，这点我是支持的，也是让门人弟子们练的时候尽可能的符合传统武术的拳理，不是刻舟求 剑，是自己琢磨着找些对应，传武实战需要跟现代竞技对抗训练接轨，不然只能传武跟传武打，规则决定技术，规则就决定了圈子，其实拳击也是跟拳击打，拳击跟搏击打也是满足大家的猎奇，赢回票房而已。
传武实战，大家不必怀疑，不要动不动就讲传武是骗子，不能打就是骗子？健身房里练的拳击、搏击的私教会员们，也上擂台跟拳击搏击的运动员碰碰，也就是秒杀的事，难道健身房的教练都是骗子？如果你用拍卖行书法名家的润笔费来衡量，社会上的书法培训都是骗子了。还是读些常识性的书，提升下认知再谈其他。关注张安邦，一起聊聊武林中的事！。
