等到工作了，办公室里的同事也会说，多看看绿色对眼睛好。在学校里，老师会跟你说看书、写作业时间长了眼睛累了，可以看一下绿色的东西能保护视力。眼睛为什么会疲劳？人为什么能看见东西？这要从眼球的成像原理说起。眼睛酸胀，盯着电脑时间太长，就会看一看绿色的植物，好像这样就能把眼睛的损伤找回来。
绿色背景真的能保护视力吗？
我们从小就知道写字看书一段时间之后，可以通过远眺绿色植物来保护视力。但将电脑屏幕设置成豆沙绿色就能保护视力，则确系谣传。目前没有证据显示绿色比其他颜色更护眼。确实，绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。另外色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。
而网上有关谈及绿色壁纸的文章，几乎都只是语焉不详的说明。从反差识别的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。有文献显示，在颜色饱和度低的情况下，绿色纸张与白色纸张对近视力（指近距离人眼分辨力）的影响并没有本质的区别。但是，如果纸张颜色饱和度过高反而会导致文字与背景反差降低，影响对文字的对比度，使文字的辨识度降低，反而会让双眼更容易疲劳。
检索发现，没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。蓝光的科学定义是指400到500纳米波段之间的光线，而400-450纳米的那一部分，我们称之为高能短波蓝光（波长越短，能量越强，穿透力越强）。短波蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点是落在视网膜与晶状体之间，这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离，从而形成模糊。
绿色能保护视力有科学依据吗？
没有科学依据。如果有一种颜色对保护视力有好处，你会选哪种？可能大部分人都会脱口而出：绿！色！回忆一下就会发现，从小到大我们身边的人就是这样告诉我们的。在学校里，老师会跟你说看书、写作业时间长了眼睛累了，可以看一下绿色的东西能保护视力。等到工作了，办公室里的同事也会说，多看看绿色对眼睛好。把屏保也换成绿色的，电脑对眼睛的伤害就更小了。
在潜移默化中，我们把绿色和保护视力联系在一起。眼睛酸胀，盯着电脑时间太长，就会看一看绿色的植物，好像这样就能把眼睛的损伤找回来。但事实上，绿色和保护视力可能真的没什么关系。眼睛为什么会疲劳？人为什么能看见东西？这要从眼球的成像原理说起。说的简单一点就是，光线会透过眼睛的角膜。通过瞳孔，经过晶状体的折射，最终落在视网膜上，形成一个倒立的影像。
视网膜上的细胞在获取图像信息后，会通过视觉神经将信息传给大脑，这样就形成了视觉。看清楚远近不同的物体，就需要眼球中的睫状肌。看远处时，睫状肌会松弛。看近处，睫状肌就会收缩，从而保证物体成像在视网膜上，和照相机调整焦距差不多。所以长时间看书，或者一直盯着电脑屏幕，就相当于让眼球的睫状肌一直处于收缩的紧张状态，眼睛就容易疲劳。
更严重的情况是，长时间得不到放松的话，睫状肌就不能回到原来的状态。这称之为“睫状肌痉挛”。睫状肌痉挛无法调节，意味着眼睛只能看清近距离的东西，不能看清远处的事物。这也就是长时间看手机容易近视的原因。明白了上面的原理，再来看这个问题就相对来说容易理解了。眼睛长时间看书或者对着电脑，就等于让睫状肌一直处于收缩紧张状态。
