不当着外人的面，孩子心里怎么想的就怎么说。父母只用耳朵听，不要过多的干涉。主要是了解孩子的情绪状态和需要家长排忧解难的地方。不要对孩子过多的指责和唠叨。只有了解孩子的心理状态，家长才能给予事实的帮助。其实有时候心里情绪最焦躁的是家长。我的一个同事，在她孩子高考时她极度焦虑，甚至晚上睡不着觉，于是他每周六周日去参加心理沙龙，学了很多技能，觉得特别有帮助。
3.听报志愿讲座，学习报志愿技巧。有很多机构在这时候会组织家长听讲座，给家长讲一讲报志愿的技巧。家长可以适当的去参加参加，多学习学习，总是有好处的。报志愿可是个大学问。家长最好亲自学习学习。最起码应该看看往年什么名次会上什么档次的大学，自己的孩子现在的排名能上什么样的学校？对大学和专业心里有个底，将来报志愿的时候才不抓瞎。
高考期间，你都为孩子准备了哪些有营养的东西？
高考时节，每一位考生的饮食营养 安全都需要靠谱注意。饮食应该如何调整，避免哪些不必要的误区？生活状态应该如何微调，去除考生紧张焦虑的情绪？在高考这几天，您各位应该理性作为。饮食当中的一些误区应该拒绝：临近考试或者考试这几天必须要“大鱼大肉”：看似比较“油腻”的一句话，其实代表着大多数考生家长的心态；家长们都认为考生在考试之前学习比较紧张，正是用脑的要紧时刻，这个阶段的营养必须要跟上，所以饮食当中要增加大鱼大肉的食用量。
其实则不然，“大鱼大肉”听起来可能感觉很“硬气”，但是这类食物并不能起到您心目中想要的“补身”作用，相比现如今大家的饮食生活状态，大鱼大肉已经处于超标状态，并不需要补充，这个阶段的考生更应该偏向素食（当然是在保证适量肉类食物摄入的前提下），蔬菜、水果、菌菇类、豆类以及其他素食品的适量摄入可以增加维生素、矿物质元素等营养物质的摄入。
在考试前后的时间里如果每天多吃大鱼大肉，反而容易导致考生肠胃出现不适应的状态，反而容易增加出现腹泻等胃肠应激反应的几率；另外食用过饱本身还会增加肠胃的消化吸收负担，如果消化吸收过程需要大量的血液，那大脑的血液供氧自然就会减少，反而还会影响大脑的快速思维，影响考试状态。也就是说，“大鱼大肉”听起来比较豪爽，但是并不适合考生的饮食，平淡的饮食当中适当调整，食物多样的前提下精制摄入，别给考生的肠胃找麻烦。
考试这几天总是喜欢给考生大范围调整食谱：这是很多家庭存在的一种现象，家长们都觉得考生在考试过程中需要大量用脑，所以总是想给考生吃些“好东西”，有些家长还特意在考试期间给孩子食用之前从未吃过的“山珍海味”，其实而言并不需要如此作为；现如今大家的饮食营养摄入状况已经完全“达标”了，缺乏营养的情况已经非常少见了，完全不需要对于考生的饮食做出过于特殊的安排。
换而言之，这样“冷不丁”的改变饮食结构并不是一件好事，调整食物，考生的肠胃本身需要一定的适应阶段，如果大范围去调整饮食结构，很容易导致考生出现身体不适的状况，如果影响考生的发挥状态反而“得不偿失”。孩子们用脑过度，必须要补充营养品：无容置疑，现如今的经济水平相对较高，各个家庭的生活水平都在稳步提高，恰巧高考这个阶段正是孩子重度用脑的阶段，加上媒介广告的“大肆吹捧”，所以操心的家长们总是总是想额外给考生补充所谓的“营养品”。
但是，这种“短时间的大量补充”方式并不科学，各类营养物质在身体中属于“日积月累”的过程，如果在考前或者考中刻意大量补充反而容易影响考试状态。值得注意的是，现如今大多数的“孩子们”并不缺乏营养，平常的饮食甚至导致有些孩子出现营养过剩的情况，如果过量补充不但不会吸收，甚至还容易增加过敏、腹泻等问题的发生概率。
现阶段(高考前)，针对高考志愿，家长应做哪些准备？
在高考前，家长可以多了解一些专业，这些专业里既有你希望孩子去读的，也有孩子感兴趣的。根据孩子平时的成绩，大概估计他高考时能考到什么层次的学校，能不能考到他理想中的学校。如果孩子能够去到985、211类的大学，那就多看看那个大学中孩子感兴趣的专业会学什么课程，就业方向和前景大概怎样。如果孩子没有感兴趣的专业，那就多看一些你们希望他去的还有这个学校比较重视的专业。
多了解一些专业的好处就是:如果孩子感兴趣的专业与家长希望他读的专业相矛盾时，家长可以分析自己对这两个专业的具体看法给孩子听，在分析的时候不要带强硬的语气，让孩子感觉你就是在跟他商量，在帮他想办法的，这样他接受你想法的可能性就会高一些。如果你觉得孩子读什么专业都可以，你都支持他的话，那可以尽量在他的分数线里选一个他能去到的最好的学校。
