大考前一天晚上应该复习到深夜，还是早点休息？
大考前一天晚上绝对应该放松，早点休息，不应该复习了，更不用说复习到深夜了。大考一般以综合性知识为主，考查能力为主，重在平时积累与运用，不在于一朝一夕的知识学习。早休息，保持身心放松，睡个好觉才是考前最佳状态。休息的好，考试时才能思维活跃，思路清晰，各知识点容易联系，有可能超常发挥。上学时我是学霸，工作了我是教师。
每次快期末考试前，孩子总会头疼不舒服，怎么才能缓解？
感谢“悟空问答”的邀请我不再重复其他网友的话了，仅就我陪小孙子学习的点滴心得，谈谈应对之策。每到大考前一个月，开始总复习时，各科老师卯足了劲的布置作业，说实话，到晚10点甚至12点是常有的事。这不光《道德与法制》下发的背诵资料达20多页，还不包括7张试卷。如果是达到熟背程度，光这一项都背不完。别说孩子头疼，大人也够头疼的。
这不昨天背了一个多小时，看看还这么多，孩子哭了。我说别哭，打5分钟乒乓球（对墙），换换脑子再背。（苦笑）我就是这样辅导孩子的，要适度紧张，但不要绷太紧，每一小时左右休息会，活动一下，2一一3个小时大歇会儿，可看会电视或电脑。各科作业让孩子做个计划，需背诵的资料也作计划，按时背完。太多的资料，拣主要的加强背，次要的能背多少是多少。
高三学生怎么做心理疏导，平时学习很好，一到大考就不行，怎么办？
答：题主所说的这位高三学生，就是典型的考前综合症。这个问题如果解决不好，势必影响考场发挥，越是大考越是不行。那么，怎样做好这种孩子的心理疏导呢？我觉得应从以下几点把握：一、场景应试法。在学校多参加一些模拟测试；在家中让家长扮演监考老师，对自己进行考试模拟；自我限时模拟测试；同学间互相监督模拟测试等。记得每一次模拟，都要试图把现场模拟得逼真，把各种要求和准备模拟得很象，严格按照考场时间模拟。
二、情绪锻炼法。正象题主所说，这位学生平时学习很好，但一到大考就是不行。这就要具体问题具体分析，彻底弄清到底是什么原因导致的这种情况，找准根源，对症下药，然后进行情绪、情感方面的调控、锻炼和培养。有的是经验性紧张，有的是担忧性紧张，有的是比较性紧张等，不同情绪，运用不同调适之法。三、应时调息法。就是到得考场，及时转移注意力和关注点。
有的考生，一到考场就会不由自主地把注意力集中到“如何答题“上，进而造成为成绩、为困难等思虑过重，从而给自己造成无端的心理紧张。这种情况就会使考生参加考试时，大脑一片空白，思维间歇性混乱，从而导致考试失常。这种情况，越是大考越会紧张，越紧张越是考不好。那么什么才是调息法呢？就是物景转移、屏气凝神、默念数字、摆放考试用具等，进而有意识地分散转移自己的关注点。
四、技巧答题法。注重每一次答题的技巧，比如：先易后难、概率筛选、考后审查等，这样对考场紧张和顺手答卷有很好帮助。久之就会对学习和考试产生兴趣，就会形成良性循环，对考试成绩的提升十分有益。五、正向促进法。这需要老师、家长、同学和朋友的配合，多给学生以正面鼓励，用欣赏和赞扬的目光正面引导，甚至心理暗示她能考好。
这样既能消除因担心成绩而造成的紧张心理，也能塑造面对考试的强大心理。六、性格锻炼法。比如：有意识地让孩子参加一些登山、球类等运动竞赛，锻炼孩子的身心，培养孩子的坚毅性格。内心强大，才是真正的强大，才能无往而不胜。以上仅为个人经验之谈，也只是抛砖引玉，欢迎各位专家、学者、朋友们多提宝贵意见。谢谢。欢迎关注王子华时书沧桑，谢谢欣赏。
