1．褪黑素是在下丘脑视上核分泌的一种生理性激素。它是有昼夜周期的，也有人说它是调节生物钟的一个激素。一般来讲，到白天受光照的影响它受到抑制，在晚上黑暗的情况下，褪黑素分泌就会增多。
2．它会调节帮助改善睡眠，所以有些睡眠不好的人，可能是因为褪黑素分泌的比较少。现在有一些人在睡觉之前服用一些褪黑素，可能有助于改善睡眠。
1．褪黑素的英文名叫Melatonin，是人脑内松果腺体 Pineal Gland 所制造的天然荷尔蒙，分泌量在夜间睡眠时最大、白天最小。
退黑素是什么成份我就不知道。但是他是帮助睡眠的。人在睡觉的时候自己会产生退黑素
1．褪黑素（英语：melatonin，又称为美拉酮宁、抑黑素、松果腺素），是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。
南京大学图书馆，南京大学图书馆有没有停车场呀本文目录一览1，南京大学图书馆有没有停车场呀2，南京大学图书馆的服务指南3，南京大学的图书馆学排名如何4，南京大学图书馆的历史沿革5，请问南京大学图书馆暑假开吗6，南京大学图书馆对 ......
【教育知识】 日期：2022-09-29
中国五大战区分布图，在中国的版图上地壳断裂带都在什么位置本文目录一览1，在中国的版图上地壳断裂带都在什么位置2，五大战区的胸章有什么区别吗本人没看出来怎么区别啊3，我国五种基本地形是什么4，中国历史上四大米市是哪四个城市5，中国古代春秋 ......
【教育知识】 日期：2022-09-29
河南毕业生，河南今年应届毕业生有多少本文目录一览1，河南今年应届毕业生有多少2，河南毕业生档案打回原籍3，河南省每年出大学生多少4，河南外省的高校毕业生报到问题5，河南省省外的毕业生如何报道6，河南省大学毕业生档案转 ......
【教育知识】 日期：2022-09-29
广东省佛山市南海区，广东省佛山市南海区的拼音本文目录一览1，广东省佛山市南海区的拼音2，广东佛山市南海区邮政编码3，南海属于哪4，广东南海属于哪个市5，佛山市南海区是属于什么省份6，为什么要叫南海县又叫南海市又叫南海区为什么 ......
【教育知识】 日期：2022-09-29
英语完形填空及答案，英语完型填空本文目录一览1，英语完型填空2，英语完形填空3，英语的完形填空1，英语完型填空1.D2.C3.C4.A5.A6.D7.B8.A9.D10.C1.D2.A3.C4.A5.A6.C7. ......
【教育知识】 日期：2022-09-29
温彻斯特大学，温彻斯特大学什么时候建校的呢古老吗本文目录一览1，温彻斯特大学什么时候建校的呢古老吗2，温彻斯特大学是个什么样的大学3，英国温彻斯特艺术学院怎么样4，温彻斯特大学的地理位置5，想问一下温彻斯特艺术学院是属于南安普顿 ......
【教育知识】 日期：2022-09-29
公务员病假规定，公务员病假规定本文目录一览1，公务员病假规定2，公务员病假规定3，公务员请病假的规定4，公务员病事假国家最新规定5，新公务员法关于病假的规定6，公务员病假1，公务员病假规定国家对国家公务员(机关 ......
【教育知识】 日期：2022-09-29
后高考时代，什么叫做后高中时代本文目录一览1，什么叫做后高中时代2，如何帮助考生度过后高考时期3，后高三时代怎么过4，如何度过后高考时代5，后高考时期应该怎样度过6，怎么度过后高三时代7，后高考时代英语成绩不好 ......
【教育知识】 日期：2022-09-29
