减压的方式有多种我说说我的吧1.自身的调节，压力的产生就是自我给的。为了减轻压力带来的身体伤害，每个人缓解压力的方法都不一样，对于我来说，缓解压力的方法有这几样。曾经的我也和你一样，我亲爱的兄弟！！总是去关注算命、星座、生肖、风水......直到有一天我不断的问自己到底是谁来定义我的运气，是谁来决定我的命运！！我的快乐由谁来决定？（在此对今天中午匆匆忙忙答复的那位提出的一个女人总离不开对不好的男人是什么心理？的，以及看到有感的兄弟姐妹说声抱歉，当时有事话没说完，看上去话有些伤人了）无论是谁，当你不停问自己“是谁来决定自己的快乐时”当真正懂得时。
有什么减压的方法？
曾经的我也和你一样，我亲爱的兄弟！！总是去关注算命、星座、生肖、风水......直到有一天我不断的问自己到底是谁来定义我的运气，是谁来决定我的命运！！我的快乐由谁来决定？（在此对今天中午匆匆忙忙答复的那位提出的一个女人总离不开对不好的男人是什么心理？的，以及看到有感的兄弟姐妹说声抱歉，当时有事话没说完，看上去话有些伤人了）无论是谁，当你不停问自己“是谁来决定自己的快乐时”当真正懂得时。
我得到的答案只有一个。那就是我绝不向别人伸出乞讨的双手，因为无论是谁快乐都是由内而外，只属于自己。无论是什么样的快乐，都是快乐者先从内心发出来的！快乐由自己决定！回到本次主题，运气！其实都是一样的，现在，我相信“我命由我不由天”就是这么简单！如果您不信，和我做一个简单的练习吧！每天都试着练习感恩！“滴水之恩，涌泉相报。
”我想，这就是对别人善意最好的回馈吧。其实我们每个人，都或多或少受到了他人的善待，或者接受了别人的帮助。没有感恩之心的人，会觉得这是对方应该做的，而懂得感恩的人，则会心存感激，甚至以几倍的诚意来回报。一个人若心怀感恩，总有贵人相助，也便拥有了世间最宝贵的财富。提起《红楼梦》里的刘姥姥，可能很多人的印象都停留在“刘姥姥进大观园”时的土里土气和没见过世面。
殊不知，在纸醉金迷的红楼一梦中，看似粗鄙的刘姥姥，却是难得一见真性情并且知恩图报的人。刘姥姥初时到贾府求助，王熙凤最后不过是随意打发了她20两银子。可就是这对王熙凤来说微不足道的20两银子，却一直被刘姥姥用心惦记着。一到秋天，刘姥姥就把家里收的瓜果蔬菜送到贾府表示心意。后来，贾府被抄家，人人避之不及，只有刘姥姥坐在自家地里真心为贾府的遭遇痛哭了一场。
落难识人心，患难见真情。在狱中的王熙凤，大概自己都万万没想到，自己落魄如斯，在大牢里等到的人竟然会是从未入眼入心的刘姥姥。甚至于最后，王熙凤的女儿巧姐，也是刘姥姥变卖家产从青楼赎回来的。什么叫“滴水之恩，当涌泉相报”，我想说的便是刘姥姥了。懂得感恩，大概也是世间万千如同刘姥姥一般的小人物身上，最耀眼的人性光辉了。
古语云：“斗米养恩，担米养仇。”受恩惠的人要懂得，在这个世界上，从来没有什么是必须应该的，别人的赠与和帮助，我们要珍惜，而不是一味索取。生而为人，可以没那么优秀，可以没那么杰出，但是不能不懂得感恩。懂得感恩的人，才能收获真正的幸福。你我生而平凡，但心怀感恩与善意，却会照亮彼此、温暖彼此。《诗经》中的“投我以桃，报之以李”，。
身处快节奏的大都市，有什么减压的好办法吗？
减压的方式有多种我说说我的吧1. 自身的调节，压力的产生就是自我给的。学会调节，不要太强迫自己。2. 生活的多样化，周一到周5上班，周六周日出去走走，转转调节下自己，见见老朋友，老同事，交流也是一种减压方式，适当的喝点小酒，吹吹牛。3. 下班跑跑步，身体得调节需要长时间的，不要等了身体夸了，在开始已经晚了，好的身体才是对抗压力最好的方式。
感觉现在生活节奏太快了，有什么好的方法减压呢？
谢谢悟空邀请现在社会生活节奏快，工作压力变大，经济压力变大，进而导致家庭压力加大，让很多人活不起，病不起，更死不起。长期的压力过大，会导致失眠、抑郁、颈椎等等身体问题。为了减轻压力带来的身体伤害，每个人缓解压力的方法都不一样，对于我来说，缓解压力的方法有这几样。1、平时多听听轻音乐，读几本自己爱看的书。
2、多陪家人们聊天，周末带上孩子出去走走，散心、呼吸外面新鲜空气，陪孩子们闹一会。3、加强锻炼，做有限的运动，提高身体素质和身心健康。4、每年假期制定一个全家旅游计划，放松心情。5、有空时候，陪几个知心朋友聊天、喝点小酒，敞开心扉，海阔天空的聊聊。6、找个环境优美的地方，泡上一杯茶，学会独处，一个会独处的人，也能摆正心态，清空压力。
