小孩补脑吃什么好小孩子吃什么补脑你知道小孩补脑的最佳时机吗1.蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。小孩子吃什么补脑你知道小孩补脑的最佳时机吗8.枣中含有丰富的维生素C，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。这些食物，孩子不吃或少吃为好。
给孩子吃什么补脑？
人类的脑组织从怀孕中期开始发育，到出生后12—15个月脑细胞一次性分裂完成，也就是说孩子的聪明与否，基本在周岁以前就决定了，但是后天也是可以逐渐改善的。所以育龄妇女应从怀孕前至少半年就开始补充一些有益于孩子智力发育的营养素，以保证母体能向胎儿和哺育期的婴儿提供足量的营养素，使孩子在周岁前脑细胞增殖的数目更多。
这方面，谷旗的坚果类的营养粉是不错的选择，含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑的发育和心血管方便都很好。孩子到3岁时，脑细胞的数目增殖基本停止，但是脑细胞的体积和神经髓鞘的发育仍在继续，所以这个时候，一定要补充充足的磷脂，可以促进大脑细胞的增值和发育，起到益智补脑的作用，谷旗燕麦高钙植物粉和谷旗坚果营养粉等，都是小孩子不错的选择。
小孩补脑吃什么好小孩子吃什么补脑 你知道小孩补脑的最佳时机吗1.蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。2.动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。
经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。小孩子吃什么补脑 你知道小孩补脑的最佳时机吗3.鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。4.大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。
同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。5.小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有"健脑主"之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。小孩子吃什么补脑 你知道小孩补脑的最佳时机吗6.坚果，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，包含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。
7.黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为"健脑菜"。小孩子吃什么补脑 你知道小孩补脑的最佳时机吗8.枣中含有丰富的维生素C，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。但是上面这些对大脑有好处的食物，一般小孩子很难这样完全的摄取到，很多的孩子的饮食都是很单一的，有的甚至挑食偏食。
