1．油菜的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦)。每100克油菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
1．小油菜的热量(以100克可食部分计)是11大卡(46千焦)。每100克油菜(小)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
1．脱水油菜的热量(以100克可食部分计)是299大卡(1251千焦)。每100克油菜(脱水)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。
1．香菇热量：香菇 (热量:19卡/100g)，1个香菇(0克)含有热量2大卡，需要散步4分钟消耗完。油菜热量：油菜 (热量:23卡/100g)，100g所含热量需要散步19分钟消耗完。
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