我觉得这种临时突击补充不一定可取。如果孩子一直有吃营养品的习惯，考试期间可以正常补充。如果孩子平时没有吃过类似的东西，建议考试的时候不要吃。我也遇到过类似的情况。我家孩子考前失眠，或者考试时突然拉肚子。问了父母才知道是因为给孩子吃了一些平时考试前不吃的营养品导致的。
中考吃什么抗疲劳？
中考临近，无论学生还是家长，心理和身体的压力都会很大，容易产生疲劳。很多家长会认为在中考那两三天的时间里，为了使孩子保持良好的身体状态，需要给孩子吃一些营养品补充体力。我认为这种临时突击补充的做法并不一定可取，如果孩子平时一直有吃营养品的习惯，那么考试期间正常补充即可如果孩子平时没有吃过类似的东西，那么在考试期间建议最好不要去吃。
原因很简单，中考很重要，越是这样越要突出一个稳字，就是要保证孩子的身体处于一个良好而稳定的状态，这里说的稳定就是要尽量避免出现一些突发的身体不适。我曾经遇到过类似情况，孩子在考试前出现失眠，或者在考试时突然出现腹泻，询问家长才知道是由于考试前给孩子吃了一些平时不经常吃的营养品造成的。这些情况会对考试造成非常大的影响，使孩子无法在考试中发挥出正常的水平，考试的结果也可想而知。
考试前应该吃些什么？
首先感谢阿明老师邀请我回答这个问题，由于本人不是这方面的专业人员，在这里我只是谈谈自己的看法1我觉得考前饮食最重要的一个宗旨是饮食安全。不管是中考还是高考，都是每个学生人生中的重要节点，如果因为考前吃了不安全的食品而耽误了考试，其不给自己终生留下终生遗憾。2在保证了食品安全的前提下，考前吃的食物要营养均衡，易消化。
本人一日三餐建议遵循这样一个安排原则早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。有些家长认为孩子快要考试了，给孩子做些大鱼大肉好吃的，我觉得这样不妥，还不如吃点高糖低脂的食物，适当补充高蛋白的食品奶蛋鱼豆制品，多吃点蔬菜，适量的水果好呢！3在卫生安全的前提下，吃些益智健脑的食品。科学表明香蕉核桃海带南瓜豆腐鹌鹑蛋深海鱼等食品有益智健脑的功效，家长可以给孩子适当吃些以上食品。
初三中考的学生应该多吃什么？
临近中考，学习紧张，学生用脑量增加。作为父母一定要做好后勤保障，让孩子吃得饱吃得好吃得营养健康。那么初三的学生应该吃些什么呢？首先:遵循一个原则早吃好，午吃饱，晚吃少。皇帝的早餐大臣的午餐，叫花子的晚餐，这对学生来说，完全适用。可是，现实却不容乐观。学生党早上去学早，很多学生就是在路边的早餐摊点，买点东西，就打发了。
这样不利于身体健康，不利于学习。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。早餐应该有含蛋白质的食物，主副食兼顾，吃一些健脑益智的食物。比如:主食可吃些馒头包子鸡蛋烧饼豆沙包等富含蛋白质的食物有咸鸭蛋火腿豆腐丝煮黄豆酱豆腐煮花生米小葱拌豆腐等稀的食物有牛奶米粥鸡蛋汤挂面麦片粥等午餐要吃饱吃好，应摄入充足的热量和各种营养素可吃些肉类鸡蛋等含能量较高的食品。
晚餐应以清淡为主，不能吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良。 其次:要注意平衡饮食，做到粗细搭配干稀搭配主副食品搭配荤素搭配。不要大鱼大肉，要以素菜为主，荤菜方面，要注意蛋白质的摄入，多吃鱼瘦肉和鸡鸭。多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃瓜子仁松子仁花生米麻油鱼油等。为保持头脑清醒，可适当进食富含卵磷脂类食品，如动物脑蛋黄豆制品鱼肝油等。
但是，不要盲目补充，也不要听信一些关于营养补充剂的广告。第三:饮食适度，注意卫生。有些家长总是担心孩子吃不饱，总是想尽办法劝说。其实暴饮暴食会影响学习。中考期间要特别注意饮食卫生。不吃剩饭剩菜，不喝冰镇碳酸饮料，不吃太多零食，不喝咖啡，不喝浓咖啡茶，不吃刺激性食物。
