当然，如果你相信吃巧克力有助于缓解紧张情绪，吃了肯定有效果。信仰本身就有力量。吃巧克力可能不会缓解紧张，但没有负面影响。你不妨试一试。前年女儿高考的时候就是这样。紧张是因为心里对不确定结果的担心。我会尽力做好充分的准备，在心里做好最坏的打算，想好对抗紧张情绪的对策，保证身心放松的正常状态。
第一，我推荐豆制品。俗话说每天吃豆三钱，何须服药连年，豆类的营养保健作用可见一斑。豆制品含有丰富的脂肪酸，蛋白质，亚油酸，氨基酸，各种维生素，及钙铁锌等，为高考生提供所需的营养物质，最关键是对春季皮肤病有很多的好处，可以预防各种皮肤病的发生，比如湿疹皮炎青春痘荨麻疹。从中医角度来说，豆制品有益气生津，解表清热解毒功效。
高考太紧张了吃巧克力管用吗？
谢邀！个人觉得应该用处不大，紧张是一种情绪是心理作用。当然如果你坚信吃巧克力对缓解紧张情绪有帮助，哪么你吃了一定会起作用，信本身就有力量。作为个人我首先否定了巧克力具有的这种作用，即使真的有但对我自身而言效果都不会特别明显。吃了巧克力不见得能够缓解紧张，但也没有负作用，不妨可以尝试。紧张情绪是因为自己心里对结果不确定的担忧造成的，我会尽量充分准备，心中做好最坏打算以及想好应对之策来对抗紧张，从而保证身心放松的正常状态。
马上高考了，很紧张，吃不下饭，该怎么办？
很多学生有这种现象，精神一紧张，胃口就差。我女儿前年参加高考时就是这种情况。进入高三后，学生学习时间紧，学习任务重，作业多，一些学生常因为精神紧张而出现肠胃不适，胸闷气短，头晕耳鸣等症状。我女儿刚上高一时，还觉着高中生活还挺好的，饭菜种类很多，学习也不太难。可进入高三后，身体就出现各种状况，经常耳鸣，吃不下饭，各种治胃病的药吃了也不管用，耳鸣也治不好。
我女儿平时成绩不错，家里人对她的要求也不太高，她自己对成绩也不是太在乎，当时就以为她是生病了。家里虽然没给她压力，但处于一个每天口号喊得震天响，作业多得写不完，考试不间断，成绩排名每天贴墙上的环境里，稍有自尊心的学生，无形中就有很大的压力。按照老师的说法，压力就是学习的动力，但压力过大，时间抓得太紧，让学生没有轻松的时侯，学生会因没精神紧张而生病，而且吃药很难见效。
要想消除紧张情绪，还得学生自己想办法克服，可从这些方面入手。一毎天中毎隔一段时间都要到自然环境里看一看走一走。教室是学习场所，人多，空气流通性差，二氧化碳含量高，气氛沉闷。人在这样的环境里待得过久，易被低沉的情绪感染，心情不舒畅，氧气不足易出现胸闷气短，恶心反胃。而树绿花开的自然环境，则能开阔人的心胸充沛的氧气，悠然的环境则能平抚燥动的心，让人心情舒畅，自然不再焦虑。
第二，尽力而为，学习目标要合理，不要定的太高，累了一定要休息。在学习中，我只提倡尽力而为，不超过极限。有些学生喜欢给自己设定很高的目标，并夜以继日地学习来实现这些目标。例如，一些学生被安排完成几篇论文，学习他们想要的东西。如果他们没有完成，他们会延长学习时间。过了十点，凌晨四五点又要开始学习，白天不愿意休息。这种抗疲劳的学习方式效率低，有害健康，睡眠不足也会导致食欲不佳。
