作为高三孩子的家长，如何缓解孩子高考前的焦虑，更有效地帮助孩子参加高考。突然脑子一片空白，什么都感觉不到，对什么都没有印象。一本关于高中教育升级全过程的专著第四章高考之梦对高考前的心理调整和高考过程中的志愿填报进行了系统的分析，为家长和学生提出了切实可行的建议，可供参考。
高考的时候你会为考生做些什么来助力高考？
明天就是高考时间了，作为家长给孩子那些帮助呢？1给孩子一个好的精神。高考前的一个月就是给孩子一个生活的调整时间，特别是半个月以来，每天晚上的休息时间基本固定，早上起床时间要按照既定时间进行，这一点时间的生活特别是作息时间基本上按照高考时间进行，让孩子保持一个最佳的脑力活跃时间。比如每天晚上10:30左右入睡，早晨6:00左右起床。
然后洗漱之后吃早餐，早餐可以是一碗粥一个鸡蛋，几片面包，两份青菜，一个油桃，一根香蕉等。2给孩子一个好的身体。这个身体就是在高考前，要保持孩子身体健康，不要因为受凉感冒或者饮食问题导致拉肚子等毛病。由于这段时间孩子的压力大，身体的免疫力会受到较大影响，个别学生会因为吃了生冷东西或者过于油腻的食物导致身体不适，将给孩子的高考成绩造成影响。
由于天气太热，晚上学生入睡前可能会开一会空调，家长要给空调定好时间，或者一个小时或者是一个半小时，让空调自动关闭，或者家长亲自关闭空调，避免长时间开空调，导致孩子感冒或者肚子疼。饮食更要注意，一是保证干净。二要荤素搭配，以清淡为主三是不要太咸或者太辣。3给孩子一个良好的心态。俗话说，两军对垒勇者胜。
在高考的考场上，学生情绪很重要。家长在孩子面前表现出来的不是成绩，而是乐观点态度以及充沛的精神。只要孩子沉着冷静答题，正常发挥，就会考出她的最佳成绩。若孩子考试的考点离家较近，可以采取步行的方式，陪着孩子一起去考场，你的从容也会感染孩子的。从容的心态也是能够正常发挥的最基本条件。祝孩子们高考顺利！金榜题名！。
如何助力孩子高考超常发挥？
所谓的超常发挥，只是我们心中，一个美好的愿望，一种完美的寄托，而并非是现实。可能有的人会说，在运动场上，有一些运动员，他们为什么能够超常发挥，并且凭借自己的实力，为祖国赢得荣誉。但我这里想说的是，每一位运动员，他们能够赢得比赛，超常发挥，从来都不是靠想，或者是一种单纯的寄托，都是凭借着他们平时刻苦努力的训练，汗水与泪水的付出才取得的。
每一位在运动场上，超常发挥的运动员，都是以平日里千磨万难日复一日的训练为基础的。所以他们超常发挥，是有寄资本和底气的。而我们现在的很多家长，都只是一种凭空的设想。孩子的超常发挥，也是有前提的。平日里对每一种题型，重复的训练对每一个板块，深刻的理解对每一个知识点，无数次的练习与巩固对老师讲的每一种方法，深入的体会和认识。
有的孩子，可能在高考前，会出现高原现象。就是突然脑子里一片空白，感觉什么都没有，什么都没有印象。其实这并不可怕，孩子把每一个知识点，都已经学在了心里，就是暂时在脑子里做一个融会，等到一段时间过后，他们就会立即对这些知识点，有清晰的印象和深刻的认识。我们平常所说的操场发挥，就是在这样的前提之下才有可能发生。
高三考生家长如何助力高考？
你好！谢邀。经过疫情考验的高三考生重返校园，重回课堂，继续备战，一切恢复正常，高三考生家长助力孩子高考最好的方法也是一切回归正常，正常的效果结果就是正常的。越是临近高考，家长的关心越不要超常。教育专著高中全程升级攻略第四篇圆梦高考对高考前的心理调节高考流程志愿的填报等做了比较系统的分析，对家长和学生提出了切合实际的建议，可以借鉴。
还有36天高考，高三家长如何排解孩子焦虑，助力孩子高考？
