这相比于当年他师兄俞岱岩同在三十岁时的修为其实是超越不少的，难怪张三丰会说张翠山在七子中天赋和资质是最好的，也是他最理想的衣钵传人。五年之前，恩师九十五岁寿诞；师兄弟称觞祝寿之际，恩师忽然大为不欢。说道：‘我七个弟子之中，悟性最高，文武双全，惟有翠山。我原盼他能承受我的衣钵，唉，可惜他福薄，五年存亡未卜，定是凶多吉少。
’新修版《倚天屠龙记•第九章》假如张翠山在这次返回中原没有死，按他的天赋，他在四十岁时的修为或许就已能追上六十岁的宋远桥了。可惜张翠山为全结义之情，自刎身亡，他的武功修为也就停留在了准一流高手的水平。而此时的宋远桥和俞莲舟，在武当内功进境极快的情况下，已经达到了一流高手的水平。要知道像谢逊这些当年的一流高手，这十年也是没有落下练功的，十年的时间，他们虽还没达到顶级高手的行列，但功力自然会有提升。
宋远桥和俞莲舟能够凭这十年追上他们，可见武当内功的厉害之处。小说中明说近年来俞莲舟威名大震，即便是昆仑、崆峒这些名门大派的掌门人，名声也尚不及他响亮，就更能说明这一点。毕竟在十年之前，他们可还是同处一个行列的，十年时间，俞莲舟明显就已经超越了他们一个层次，而他们连准一流也未必能达到。像“崆峒五老”和灭绝师太等人还要到十年后的六大派围攻光明顶，才能算是准一流高手，而何太冲等人那时还差一些。
此时的俞岱岩还是瘫痪之中，他的武功进境较之十年前增长进境应当没有太大。而张松溪应该能和张翠山相差不大，明显超过二流而进入准一流行列，这点通过他能够不用武当本门武功，生接九枚吴一氓的“断魂蜈蚣镖”一节就能看出。年轻的殷梨亭和莫声谷进步神速，能处二流水平。再过十年，也就是到一跃成为绝顶高手的张无忌在光明顶横空出现时，剩下的六侠，武功进境又已大不同。
六大派围攻光明顶一役，就上光明顶的五侠而言，在与明教法王武功最高的白眉鹰王交手的战绩上看，宋远桥和俞莲舟已经臻至准绝顶高手行列了，毕竟此时的殷天正是准绝顶高手级别的，他俩能与鹰王打成平手，水平就很明显了。而张松溪仅输鹰王半招，可见他已处一流高手水平。殷梨亭虽然他是想挑战杨逍没与鹰王交手，但从莫声谷的战绩来看，他俩应当就仅次于老四的半个层次，已处于准一流高手了。
换句话说，这时候的老六和老七，如果真的与灭绝和崆峒五老这些名门正派的掌门人交手，这些掌门人也未必能胜得了他俩，而这时的他俩，还未到四十岁。当世武林一流高手，也只不过二三十位，假如当年俞岱岩没残，张翠山没死，到这时武当七侠定都能跻身到这队伍之中，最终能否臻至成绝顶高手，决定因素就在各自的武理修为之上。其实由武当七侠不同时期的武功进境，可以看出张三丰所创的武当内功，是真的了不起的。
武当七子修炼武当内功，不出意外在三十五至四十岁，内功和外功的修为就能达到准一流高手的水平。以他们二十年左右的修练时间上看，这或许能抵得过其他名门正派要经四十年才有的成就。虽然说武当内功源自《九阳真经》，但是张三丰当年所得只有十之五六，像同出一脉的“少林九阳功”和“峨嵋九阳功”，也未必有这样的精妙。张三丰一代宗师之名，名不虚传。
金庸武侠中都有哪些比较知名的刀法？
刀为百兵之祖，刀枪剑戟，刀排在第一位。金庸先生的小说里用剑的人有很多，用刀的高手却寥寥无几，相比而言，练剑可能比练刀更有难度。但是书中的高手们，如金毛狮王谢逊，姑苏慕容复，杨逍范瑶等人，即使平时不用刀，也似乎都能耍两套刀法，这也跟刀的普遍性有关吧。那么金大侠书中的刀法也有很多，影响力较大的无非以下七种：一、胡家刀法。
闯王四大护卫“胡苗范田”，后来因为闯王归隐之事而生仇恨。四大护卫之中，姓胡的护卫武功最高，他家传刀法“胡家刀法”更是威不可当。后来传承至后世，成为辽东大侠胡一刀的绝技，这门刀法大气磅礴，变化莫测，胡一刀凭借这门刀法横扫辽东，武功几乎是天下第一。胡一刀曾经用此刀法和金面佛苗人凤比试，接连数日不分胜负，其实胡一刀是完全可以击败苗人凤，只是他与苗人凤惺惺相惜，把苗人凤当做此生的知己，就并未将其击败。
