周芷若能成为天下第一，武功高固然是其中一个原因，但更重要的还是张无忌相让，不与她争，不然周芷若毫无胜算。在《倚天屠龙记》中，张无忌与张三丰二人，武功远远胜过其他江湖高手，差距极大，就算是少林派的渡厄、渡难、渡劫三人，单打独斗也远远不是他们二人的对手。屠狮大会时，张三丰并没有去，那便意味着，在场无人能与张无忌争雄。
可能有人会说，张无忌既然那么厉害，为何还被周芷若打吐血？其实张无忌被打吐血，是中了周芷若的计，被自己的内力所伤。当时周芷若与武当二侠俞莲舟拼命，眼看就要同归于尽，是张无忌出手阻止了，为了不伤到周芷若，他将强行将内力收回，结果却被周芷若顺势反攻，身受重伤。以周芷若的内力，正常情况下，根本伤不到张无忌，所以张无忌被打吐血，说白了主要还是自己打伤了自己。
按照小说中的描述，周芷若的功力其实很浅，远远不及俞莲舟、殷梨亭等人，也就勉强挤进一流水平，但她胜在武功奇幻，江湖上无人知晓，因此发挥出了超一流的实力。以致明教高手杨逍、范遥，武当派高手俞莲舟、殷梨亭等人，都及不上她。但随着她的武功逐渐暴露，被别人熟知，她的实力将大打折扣，因为她虽然有《九阴真经》，但却只练了其中部分速成武功。
也就是当年梅超风所练的那几门武功，经黄药师改良后，便成了《九阴真经》中的速成部分。仅以武功而论，周芷若与张无忌实有天壤之别，完全不是一个水平。即便以周芷若所发挥出的实力与张无忌相比，那也远远不如，他们之间教过几次手，看起来好像张无忌还吃亏了，但实际上，那只是张无忌一味忍让抵御，没有还手而已。在绝对的实力面前，周芷若的那些优势，还不足以弥补差距，以张无忌的武功，完全可以轻易胜过她。
屠狮大会时，周芷若打个殷梨亭打半天，还差点输了，之后还与俞莲舟差点弄了个同归于尽，而张无忌，主动出击的情况下，能轻易打败宋远桥、俞莲舟、张松溪、殷梨亭四人。如果他用“七伤拳”或者“圣火令武功”主动出击，周芷若根本低挡不住。综上所述，少室山英雄大会时，在场诸人以张无忌武功最高，远远胜过余人，严格来说，他才是真正的天下第一。
屠狮大会上，殷梨亭将太极剑发挥到阴阳动静的至高境界也不敌周芷若，难道太极剑不行吗？
一“太极剑法”绝对是天下一流的剑法，其威力非同小可。太极剑法和太极拳是张三丰百余岁时所创，这套武功汇集了他一生的所学所知所想所悟，与以往的所有武功都是截然不同的，可以说是在武学上开辟出了一个新的世界。太极拳和太极剑在武学领域的意义，丝毫不逊于windows 系统的诞生。杨逍和白眉鹰王这样的武学大宗师在首次见到太极剑法时，也是叹为观止，感慨世上竟有如此武功！太极剑法重剑意轻剑招，剑法使出前后连贯，圆转如意，绵绵不绝，守中带攻，攻守兼备，几乎没有破绽，可谓天下第一流的剑法。
张无忌曾经凭借现场学会的太极剑法和八臂神剑方东白较量。要知道方东白可是以剑法威震江湖数十年的高手，他代表着当时江湖中的剑法最高境界，用的还是无坚不摧的倚天剑，最后还是败给了张无忌，被张无忌用木剑斩断了胳膊，可谓是一败涂地。所以，太极剑法并非不行，而是十分了得。二周芷若心狠手辣，心机深沉，武功怪异。周芷若是灭绝师太的得意弟子，在灭绝老尼的常年教导之下，心理早已变得有些不正常了。
在经过灭绝临终遗言和张无忌临时逃婚的打击之下，周芷若的心理已经扭曲到无以复加的地步，灭绝师太的狠厉毒辣已经被周芷若完全继承。这种情况下的周芷若，早已不是当初那个温柔善良的姑娘，她的所作所为，无处不充斥着心机和手段，为了达到目的，她无所不用其极。《九阴真经》本是正宗道家经典，其武功是无比正统纯正的。然而，周芷若修炼的《九阴真经》乃是经过郭靖黄蓉精炼改编的速成版本，为了快速提升修炼者的实力，速成版《九阴真经》删减了许多扎根基的东西。
周芷若在阴谋获取屠龙刀和倚天剑中的《九阴真经》之后，很是急不可耐的修炼。本来就是速成版本，再加上周芷若的急于求成，使得她走上了一条邪路，练了一身的阴毒功夫。另外，随着襄阳城破，中原高手死伤殆尽，《九阴真经》上的武功也几乎失传，到了周芷若时期已经没有人认得出了。所以，当周芷若和宋青书在屠狮大会上显示真经的武功时，让所有人都大吃一惊，看不出个所以然。
周芷若武功的怪异难测，再加上她的心机和手段，一般人很难抵挡的住。三殷梨亭性格懦弱，没有斗志，机变不足。殷梨亭作为武当七侠的老六，深得张三丰的真传，在整个江湖上也是出类拔萃的人物，其真正实力绝对不输于周芷若。但是，由于他的性格缺陷，导致了实力大打折扣，最终输给了周芷若，甚至险些命丧其手。从书中可以看到，殷梨亭性格懦弱，感情极其丰富，尤其爱哭。
每次遇到事情，殷梨亭总会感情激荡，方寸大乱，痛哭流涕。而且，这个殷六侠还是个没有主见的人，在围攻光明顶时，作为六叔的他，事事听从宋青书的安排。少林屠狮大会上，杀死莫声谷的武当败类宋青书投靠在峨眉派门下，还代表峨眉派上擂台耀武扬威，甚至杀害了众多江湖好汉，简直是天理不容！殷梨亭悲伤七弟的死，更痛恨侄儿宋青书的卑鄙行为，心情早已不再平静。
在周芷若展示了她的阴毒武功白蟒鞭之后，殷梨亭和俞莲舟都觉得诡异莫测，看不出端倪，而武当派却必须出战。俞莲舟此时深知，若是自己死于周芷若鞭下，殷梨亭必然会方寸大乱，抵不过周芷若的诡异鞭法，也会死于她手。所以，只有让殷梨亭出战，自己在旁观战，以寻找周芷若的破绽。殷梨亭使出看家本领抵挡周芷若，太极剑法发挥出自己的最高水平，俞莲舟自认也无法使出比他更高的水平。
周芷若凭借鬼魅般的身法，如风吹柳絮，水送浮萍，再配合变幻莫测的鞭法，生生搅乱了殷梨亭的太极剑法。就在此时，俞莲舟也发现了周芷若的破绽，认为她的鞭法远不如太极剑法高明。于是，他一招之下便出手制敌，若不是张无忌出手，恐怕是个同归于尽的下场。但是俞莲舟已经发现了周芷若的破绽，若是二次较量，周芷若定然会吃了大亏。
殷梨亭前期一直防守严密，将太极剑法发挥到了极致，和周芷若打的旗鼓相当。但是，他却缺少了令狐冲大战冲虚道长的那种孤注一掷，也缺少了杨过战斗时的随机应变，最后被周芷若用诡异招数打掉了他的剑，这就有些不应该了。殷梨亭的太极剑法打不过周芷若的白蟒鞭，这并不代表太极剑法不过如此，只能说明是殷梨亭自己不行。在俞莲舟发现周芷若武功破绽之时，心中想到“她的功力不过如此，这几下抖鞭成圈，比太极拳可是差远了！”坚持原创，我是忠肝义胆岳老三，欢迎关注！。
《倚天屠龙记》里的屠狮大会上，殷梨亭把太极剑发挥到了阴阳动静的至高境界也没打过周芷若，你怎么看？
屠狮大会上，俞莲舟用“双峰贯耳”把宋青书头骨击裂，正要补上一脚，结果宋青书性命。蓦地里周芷若以长鞭快速进招，她鞭法奇幻，三招之间便将俞莲舟圈住，若非手下留情，俞莲舟非死即重伤。旁白说，“俞莲舟适才竭尽全力，竟然无法从她的鞭圈中脱出，心下好生骇异”。俞莲舟和殷梨亭深知局势凶险无比，都抱着必死的决心，想要跟周芷若拼斗，好让对方看出她鞭法的端倪。
俞莲舟寻思，殷梨亭武功虽高，但性子软弱，倘若自己先死，殷梨亭会心神大乱，未必能再拼斗，权衡利弊之后，决定让殷梨亭先出战。殷梨亭长剑一举，以师门绝学“太极剑”起手式对敌。出招之后，周芷若还让了他三招。剑鞭相交，殷梨亭虎口发热，长剑险些脱手，不禁惊讶周芷若的招式和内功同样奇诡莫测。殷梨亭已经将剑法中最精要之处都发挥了出来，不料被周芷若的鞭圈裹住，长剑被鞭上劲力带脱手。
从旁观战的俞莲舟，看到周芷若抖鞭成圈，夺落殷梨亭手中长剑后，顿时心中雪亮，“原来她功力不过尔尔，这几下抖鞭成圈，比之我们的太极拳功夫可差得远了”。可见，俞莲舟能轻而易举地破解周芷若的鞭法，太极剑法绝对在周芷若的鞭法之上。周芷若的“九阴白骨爪”和“白蟒鞭法”都是速成，只因太过诡异，跟平常武学道理差别甚大，才让俞莲舟和殷梨亭一时无法适应而失了方寸。
