我的年是这样过的，给长辈们拜年给孩子们发红包，有是三姑六婆四舅另加姑娘姑爷二婶小叔来给我家二位老人拜年，忙的我脚底朝天，其他就没我的份了，小孩盼过年，大人怕过年，男人喝酒女人围锅台把家里年货扫光了，年也过完了，等到年轻人上班孩子们上学我就解放了，说完了，祝大家新年快乐！[福][福][福][福][福][福]。
这个年你怎么过？
我的年是这样过的，给长辈们拜年还给孩子们发红包，还有是三姑六婆四舅另加姑娘姑爷二婶小叔来给我家二位老人拜年，忙的我脚底朝天，其他就没我的份了，小孩盼过年，大人怕过年，男人喝酒女人围锅台把家里年货扫光了，年也过完了，等到年轻人上班孩子们上学我就解放了，说完了，祝大家新年快乐！[福][福][福][福][福][福]。
你们长的痘痘都是怎么好的？
长痘痘历史长达二十多年的人告诉你，如果是天生的痘痘肌，几乎是难以完全好完的，痘痘随时都有可能因为天气，激素或者饮食等原因卷土重来。就算是所有辣椒一点不沾，晚上十点之前按时睡觉，什么护肤品化妆品都不用，天天中药不离手，该长的痘痘还是一点都不会少。长痘痘的原因很复杂，基因也会起到一定作用。但这么多年的战痘经验让我总结了一些最主要最直接的原因，供大家参考借鉴过度护肤为什么我把这条列为第一点，其实现在很多人皮肤不好并不是缺少养护，而是养分过多过杂。
这也是为什么现在越来越多敏感，红血丝，长闭口的人，皮肤不好了，又换各种护肤品一顿猛补，导致皮肤角质层越来越薄，恶性循环。毒素沉积在皮肤里面排不出去，就会导致闭口，粉刺，黑头频发。特别是长痘的人很多喜欢拿自己的脸做实验，今天刷酸，明天去角质，后天又换各种祛痘药膏，把皮肤当成实验田，所以很多脸上长的都是激素痘，此起彼伏，难以消灭。
激素原因体内雄性激素过高，导致痘痘长期驻扎，外部治疗都只能缓解一时，一旦遇到生理期或者其他因素导致体内激素失衡，痘痘马上疯狂反扑，甚至变本加厉。这种就需要配合服用雌性激素治疗了，有的人也可能服用期间痘痘全消了，但是一旦停药又会卷土重来。生活习惯生活习惯这个范围就比较广了，比如作息时间颠倒，喜欢晚睡，每晚身体排毒的时间还在刷手机，又或者喜欢抠脸摸脸，导致痤疮丙酸杆菌在脸上反复发作，久治不好。
还有些人喜欢高糖高油脂或者刺激性食物，这也是刺激痘痘的一大因素。另外，过度清洁皮肤也会导致皮肤屏障受损，变得敏感，发红，甚至长闭口和黑头。体内环境因素这就是属于中医的范畴了，中医认为体内湿气过重，脾胃虚弱的人容易累积寒毒，在脸上表现出来就是长痘，甚至有些肝火过旺的人体内毒素也会通过长痘表现出来。具体成因就比较复杂了，主要是通过中医排毒，滋养脾胃来达到治痘的目的。
了解了长痘的主要原因，配合相应的治痘产品对付痘痘就容易多了。那么，目前公认的一些比较好的治痘方法和祛痘产品究竟有哪些呢，根据我自身的经验总结了部分：医美仪器类红蓝光仪：主要是利用蓝光杀菌消炎，红光修复组织的作用，可以让红肿的痘痘迅速焉下去，发炎的皮肤得到好转。一般去医院用专门的仪器治疗，一次大概在四五百左右，自己购买红蓝光仪，价位在一两千到三四千不等。
比较有口碑的红蓝光仪主要有：美国的lightstim，日本的大小排灯，以及一些多功能美容仪自带的红蓝光功能等。红蓝光主要是杀菌消炎的作用，适用于红肿发炎的痘痘。物理治疗类包括刷酸和针清等。刷酸主要是利用水杨酸，果酸等化学剥落剂来松解角质层，刺激皮肤创伤修复，来达到嫩肤祛痘，去除色素沉淀等作用。针清则是利用专用美容针排出毛囊皮脂腺里面的脓性分泌物，从而减少刺激，并破坏毛囊皮脂腺里的厌氧环境，导致痘痘无法生长。
这两种方式对闭口和激素痘都有一定疗效。这里要注意，刷酸和针清最好在医院进行，自己擅自在家里操作，有可能导致皮肤角质层破坏或者操作不当导致感染。当然也有一些我个人认为比较好的祛痘产品推荐：DR. Wu 杏仁酸精华这款精华可以选择8%的浓度，对皮肤刺激较小，杏仁酸的焕肤作用可以促进新老角质层代谢，对于闭口粉刺有非常好的效果。
boots金缕梅祛痘棒含有抗菌及镇定肌肤的金缕梅精华，对于刚冒出来的红肿大痘痘有奇效。bodyshop茶树精油这款也是利用茶树精油消炎杀菌，达到快速祛痘的作用，我个人觉得对红肿的痘痘消炎作用比较好，一般闭口没有什么效果。另外再介绍一款小众的美白精华，个人觉得对去闭口和淡化痘印有奇效。The ordinary 10%烟酰胺 1%锌烟酰胺本身就有杀菌消炎的作用，个人感觉这款去闭口粉刺有一定效果，并且能很快淡化痘印，成分党都知道，这款精华的烟酰胺含量甚至比小灯泡更高。
但是要注意的是皮肤破损时候不要使用。除了以上这些祛痘方法，在日常生活中还要注意些什么呢？清洁产品的选择根据自身肤质选择不同的洁面产品，油性肤质选皂基洁面，中干性肤质选氨基酸洁面。不要一味迷信氨基酸洁面，也不要为了追求过度清洁而不当使用皂基洁面，破坏皮肤角质层。口碑比较好的皂基洁面推荐：CPB洗面奶，雅诗兰黛红石榴，氨基酸洁面有：芙丽芳丝洗面奶，SK2洗面奶等等。
养成良好的作息习惯和生活习惯不熬夜，最好能在十点左右就上床睡觉，坚持一段时间你会觉得充足的睡眠才是最好的护肤品。不抠痘痘，以免手上的细菌导致痘痘反复感染。养成好的饮食习惯尽量少吃油腻辛辣的食物，不仅对脾胃有好处，也能减少对皮肤的刺激。可以通过喝中药养胃达到调理的作用。好的皮肤不是一天养成的，祛痘也同样是一个需要长期坚持的浩大工程，量变才会导致质变，长期坚持良好的生活习惯，正确的祛痘方法，才会让皮肤重新健康起来。
进了！西甲34轮主战塞尔塔第32分钟，武磊凌空斩打进西甲第二粒进球。你怎么看？
武磊在瓶颈和平静中迎来新的进球，这个进球是对他勤奋和心态的褒奖，也让他突破瓶颈，拥有更好的未来！对于中国熬夜观看武磊比赛的球迷来说，这是一个美好的夜晚，因为武磊进球了，凭借武磊的进球，西班牙人主场1-1战平塞尔塔队。 西甲第33轮，西班牙人客场对阵莱万特，武磊进入替补席但没有出场，这场比赛也让中国球迷一声叹息。
很显然，武磊开始遭遇瓶颈，11场比赛，武磊前期闪光，但后期逐渐低迷，评分不断位居球队倒数甚至倒数第一，这种瓶颈的产生原因很简单，其一，武磊确实太疲劳了，一直在高强度比赛而没有休息，其二，对手对他更加熟悉，限制也更多。记者当时就说过，这个时候才是武磊留洋真正的开启，因为如果他可以突破瓶颈，突破平淡，那他才可以真正地成长，幸运的是，我们这一刻等得并不久，仅仅一轮之后，武磊进球了。
武磊的这个进球，仍旧是世界级的跑位，和准世界级（就不用世界级这个词了）的射门，前者武磊已经无数次证明了自己，后者则需要一步一步提升，毕竟武磊的得分能力很强，但也具备一定的“吐饼能力”，但这个机会武磊把握住了。对于武磊而言，这个进球一方面是突破了此前的瓶颈，另一方面则是为下个赛季打下了良好的基础，目前西甲已经接近尾声，还剩下最后4轮比赛，对于西班牙人来说，下个赛季的组建工作非常重要，在这样的关键时刻，武磊的进球让他再次稳定了在西班牙人的地位。
