一可以说，将“寒冰真气”修炼成功的左冷禅不仅轻易击败修炼“紫霞神功”的岳不群，甚至完全不弱于修炼“辟邪剑法”的岳不群。修炼了几十年的“紫霞神功”，却始终都是一个二流水平，岳不群的表现着实配不上“紫霞神功”的威名，可能是他天赋不够，也可能是他未能静下心来去修炼，毕竟修炼这种内功心法，进展往往很慢，很容易让修炼者失去耐心。
到底有没有内功和气功？
我认为内功是真实存在的~以下是我的真实经历。作为一个男孩子，谁还没有个大侠梦了，从小时候看古装武侠片，那些大侠们飞檐走壁的潇洒姿态就深深的印刻在脑海里，希望有朝一日能够成为一名天下无敌、为民除害的武林高手！为此还专门去集市上买过盗版的《少林金刚功 》《擒拿手》《少林气功》等“武林秘籍”。事实证明，我都没练过！后来就上大学了，接触了网络，慢慢了解到太极拳、八卦掌等国粹，开始逐渐接触认识内家功夫。
但是，这些功夫没有师傅带领是不行的。一个偶然的机会，发现了《真气运行法》。李少波老人家的《真气运行法》，练法简单，不易出差，而且对身体有极大的好处，还能通大小周天。感觉很厉害的样子，网上就有现成的教程，特别简单，于是我就照着慢慢练起来，刚开始的时候内心不能平静，很是煎熬，大约一周以后开始内心平静。这时候也接触到了气功人论坛，上面有个华侨老师。
华侨老师教给大家“三调”。感觉对于入定还是挺有用的，慢慢的心口窝处有了热感，气感，然后热气下流到达小腹，到达会阴。会阴开始会跳动，后来因为出差等因素，没再练《真气运行法》了。没能坚持下来，实在是个遗憾。根据我的经验，我感觉《真气运行法》对人是相当有益的，比如坐长途车头晕脑胀的时候，练一会儿，就会神清气爽。
我有脚气，当脚气严重的时候练真气运行法几天，脚气就会减弱。等等还有其他很多好处。当年甘肃省卫生厅也曾推广过《真气运行法》。我觉得这是一门易学易练对人身体极好的内家功法，我希望自己尽快把这门功法重新修炼起来。至于其他内家功法，本人未曾练过，所以没法做具体评价，但是我坚信内家功夫，气功是真实存在的。几千年传承的国粹在日后也必将发扬光大，给人们的生活带来更大便利！。
如何看待朱清时修炼真气？
终于有一位够“重量级”的院士，给传统学术“平反辩护”拨乱反正，朱院士是大境界！这是古代生命科学绝佳的“出场亮相”方式！当西方一位科学史家李约瑟博士，研究华夏科技史醉心于丹道学术，甚至认为是中国科学源头活水时，民国一些中了“西方中心主义”殖民木马病毒的一杆子学者，污蔑、否定、抛弃了中华文化之根“易道文明”，当时就有“科玄之争”，导致华夏文明“百年断层”！如夏虫陷于时也，井蛙拘于墟也！现在正值，西方黑科技把人类唯有的地球生态文明，糟蹋得不成样子之时，是华夏易道文明造福人类之机遇。
而我们的易道内丹文化仍被污化误解，还没有“解禁”。越是半成品的科学教徒，越是“不宽容”，没有动态开放、兼容并包的胸襟，把科学也包装成了打击他人的“一神教”，教条、狭隘、嫉邪、偏执、原教旨，这根本就违反“科学精神”，不利本土学术的发展繁荣。也可能因为如此，国外的道教研讨学术活动基本不邀请大陆学者。另外，对于“真气”“气脉”的觉解体悟，我认为应放到传统的易道内丹大系统语境里解读，不能混同于“某物”或“神奇粒子”，用物理化学的“朴散真离”后的方式“把捉”，就像失水之“死鱼”，要在深渊方能“有龙则灵”！一句话，要用我们自己的术语讲好中国的“本土学术”。
左冷禅的寒冰真气是怎么练成的？
我是萨沙，我来回答。左冷禅的寒冰真气非常接近于 当年成昆的幻阴指。大家注意，成昆的幻阴指是很强的，是一种非常阴毒的武功，威力极强。成昆在光明顶偷袭，一举重创明教7大高手。大家注意，7大高手有6人是被幻阴指偷袭，但冷谦是正面对战，被成昆用幻阴指打倒的。另外，韦一笑也曾偷袭了成昆，又被成昆用幻阴指打倒。幻阴指的厉害之处，在于一旦中招，等于武功全废，而且无法救治，最终凄惨地死去：幻阴指有点像生死符，一道阴寒内力在各处经脉游走，导致人连走路都不行，几乎是全身瘫痪。
