他在公车署里赋闲，眼看着同级的董仲舒、公孙弘都加官进爵、权势煊赫了，可自己还是一个无权无势的“公车”待诏，被晾在一边，已经快被晾成鱼干了。他左思右想，管不了那么多了，既然无人提拔自己，那就自己提拔自己。他找到一个被武帝宠信的侏儒，声色俱厉地对他说：“你本来就没啥本事，文不能治国安邦，武不能上马打仗，耕田又没力气，无才无德，全靠皇帝喜欢，才得了一官半职。
其实你无谋、无勇、无才、无德，全无用处。我听说陛下已经厌烦你们了，准备把你们这些吃闲饭的弄臣统统诛杀掉” 。侏儒闻言大惊失色，心想，眼前这个无官无职的家伙敢用这种口气和我说话，想必他说的是真的。他消息如此灵通，看来已得到皇上赏识，于是跪地求他出手相救。东方朔假装思索一番，对侏儒说：“假如皇上路经此处，你不妨跪下来求饶，或许还有希望”。
一传十，十传百，在宫里喂马、演杂耍的侏儒们都知道了，大家约好找个适当的时机，趁武帝路过时乌压压跪倒一大片，高呼“皇上饶命。”武帝莫名其妙。侏儒们说：东方朔说皇上要把我等全部杀了！武帝这才明白是东方朔捣鬼，便质问他：“你把侏儒们吓得半死，究竟要干嘛”！东方朔不慌不忙、理直气壮说：“侏儒们高不过三尺，俸禄却有240钱和一袋米。
哥身高九尺三（两米多），俸禄也是240钱加一袋米。他们吃的肚皮都要撑破，我却饿的前胸贴后背。如果陛下觉得我口才还有用，就先让我吃饱。如果觉得我一无用处，就请罢免我，也好为长安节省点粮食”。汉武帝一听，笑得前仰后合，乐不可支，立即让东方朔从公车署待诏搬到金马门做学官候补，这样他的地位高了一格，俸禄也提高了，和武帝见面的机会也明显多了起来。
这就是“长安缺米”的由来。东方朔借侏儒和自己的身高差，却享受同等待遇表达不满，但他一没要官，二没索饷，只求喂饱肚子。因他语言滑稽，用词得当，因此逗得武帝哈哈大笑，既化解了武帝对他恶搞的不满，又悄无声息地达到了自己的目的。作检讨也能得到皇帝的欢心据记载，某年伏祭（古代三伏天祭祀日），汉武帝下诏赏赐诸大臣猪肉。
大家早早就来到宫中，一直等到太阳快落山了，还不见主持分肉的官员到来。东方朔等的不耐烦了，竟上前抽刀割肉。他一边割一边说：“不好意思了诸位，今天暑热难耐，我拿肉先走一步”。只见他挑出一大块好肉，揣在怀里大摇大摆出宫去了。在场的文武大臣见状无不瞠目结舌，眼睁睁看他携肉而去。次日上朝，负责分肉的官员将东方朔擅自割肉一事奏报武帝。
武帝佯装生气，厉声问东方朔：“你为何不等分肉官前来，就坏规矩切肉离去”？东方朔不慌不忙脱下冠帽，张口就说：“朔来，朔来，受赐不待诏，何无礼也；拔剑割肉，壹何壮也；割之不多，又何廉也；归遗细君，又何仁也” ！大意是：东方朔啊东方朔，不等皇上分赏就擅自拿走赏赐物，真是无礼至极啊！拔剑割肉，何其勇壮；却只割走一小块，又是多么廉洁啊！回去后全部交给老婆，自己一点也不吃，真是仁义的模范丈夫啊！东方朔话音刚落，武帝忍俊不住，已经笑倒在龙椅上。
这检讨做的大得武帝欢心，他又赐给东方朔百斤鲜肉加一缸酒，让他回家送给老婆。是弄臣又非弄臣东方朔的一生，既不伟大，也不光辉，还不算灿烂，但是却平平安安，也算与人为善，正道而行，功成名就，死后还被人们当神仙祭拜 ；而且他的成功之路非常特别，基本无法复制。他知道，搞定了武帝就搞定了一切。只有他敢在不怒自威的汉武帝面前插科打诨，恶搞作秀，不惜作践自己，甘以弄臣自居。
他很清楚，只要讨得皇帝欢心，那么一切尽握在掌心中。东方朔的事迹很多，不胜枚举。有人说他不过是一替皇帝解闷的弄臣耳，没有真本事，也没有建功立业；也有人说他大隐于朝，深得老子的处世法，高深莫测，虽然毁誉参半，但他却能在凶险莫测的诡谲政坛上彻底摆脱了忧虑、恐惧、失望，平安顺遂地度过一生，他用自己的一生努力证明，人可以有所为有所不为，也能摆脱束缚，在天空中自由而骄傲地翱翔。
经常跑五、六公里，想进阶买一双好的跑鞋，有什么推荐吗？
以提问者目前的跑步成绩来看，想锻炼两个月后跑半马，说实话有很大难度，能跑下来就行，很难取得好成绩。不知道提问者是否想追求成绩，现在跑步是全脚掌、还是后脚跟着地，看提问者跑速，应该不会是前脚掌着地。如果不追求成绩，普通跑鞋就行，适合全脚掌着地和后脚掌着地的跑鞋都可以；如果追求成绩，则需要改成前脚掌着地跑姿，购买竞速跑鞋。
