跑步时心率达到195危险吗？
跑步时心率达到195危险吗？毋庸置疑，肯定是有危险的。即便是你正年轻，二十郎当岁，也是有风险的。从不跑步运动的人和经常跑步运动的人，心率是不一样的，普通人的正常静息心率是70左右，年轻人适当会偏高一点。运动员或者经常锻炼身体的静息心率都会低，原因就是心肺功能比普通人要强很多。我是一位43岁的大叔，我现在的静息心率是50多，我的最大安全心率是177，在我跑步的头一个月，跑步时心率频频超过180，也就是超过了最大安全心率。
但是没有什么风险发生，还是能够正常的进行跑步的。但是随着跑步里程越多，很少有机会心率能超过180，再加上跑的越多越胆小，另外现在的运动手表都带有风险提醒功能，超过安全线会有震动提醒，收到提醒之后会降速降心率，毕竟跑步是为了健康。那些个个人成绩之类的都是浮云。怎么样降低跑步心率？经常跑，坚持跑，多跑。跑步里程越远，相应的你的跑步心率会越来越低。
有了跑量的堆积，你的耐力心肺功能会非常的强大。练习间歇跑冲刺跑，给心肺不一样的刺激。间歇跑对心肺功能的提升帮助非常大。想降低跑步心率，冲刺跑是必须要锻炼的。增强核心肌肉力量，核心肌肉力量增强跑的会很轻松，心率平稳。一周2~3次无氧力量锻炼。有氧无氧组合进行锻炼。无氧的力量增加，跑得会越来越轻松，心率也会相应降低。
跑的时间短，偶尔心率超过180-195，这个看年龄来定，属于正常波动范围。但是跑步心率长时间处于180猝死的风险会大大增加。新闻上经常报道的半马临到终点猝死，为了取得好的跑步成绩，最后阶段冲刺跑，这个时候往往会忽略心率，希望可以个人pb，风险往往就在此时发生。希望大家跑步按心率来跑，进行健康轻松跑。维护身体健康，不增加意外的风险。
如果泰森的身高增长至195公分，会是怎样的存在？
金无足赤，人无完人。仅仅是如果，如果泰森的身高增至1米95，泰森基本上就没有短处了，将是一个更完美更强大的拳手，任何重量级拳手都无法与之一拼。优秀的拳手离不开主要的几个方面，身高、技术、力量、速度、柔韧性、抗打、耐力等，身高臂长对拳击手来讲很重要，年轻时的泰森输给道格拉斯，除了赛前不训练，太轻敌，还有一方面原因就是手臂短，比较难打到对方。
身高1米78的泰森能够战胜一个个重量级拳手，本身就是一个传奇，他靠的是重拳击倒对手取胜，点数很难取胜，除了泰森，谁能做到？必须在技术、速度、力量等方面形成强大优势来弥补身高臂展的劣势，如果泰森身高增至1米95就不一样了，那就更可怕了，既可以重拳打击，又可以剌拳得点，1米95的泰森将会成为历史上最强大的重量级拳王，无人超越。
