那么打乒乓球是否也要时常退一步呢?太需要了!不但要退一步，有时得退几步。
乒乓球中对手正手攻过来的球怎么后退还击？
乒乓球所有击打技术当中，唯有正手攻球最具杀伤力!问题来了:当对手一板正手攻发起时，本方如何反击?而这位提问的球友特别强调:如何退后反击?看似漫不经心的一问，这“退后"两字的内涵实乃满满的学问。此话怎讲?有一句话说的好:退一步海阔天空。那么打乒乓球是否也要时常退一步呢?太需要了!不但要退一步，有时还得退几步。
但有关打乒乓球适时退台的理念，却被某种不得退台的论调所否定。甚至还要求在身后放上一个遮挡物，以阻挡其退台。既然如此，咱们就此问题好好聊一聊:乒乓球的退台(后退)在乒乓球比赛中的重要性。有一句话很时髦:用身体打球。而用身体打球一一实际上是强调了乒乓球运动步法的重要性。即通过灵活的步法，让身体始终处于最佳击球点。
有人说步法是乒乓球的灵魂，很有道理。但问题是:当我们强调步法的重要性时，所注意的往往是身体的左右移动，却忽视了前后的移动。甚至还被要求养成不退台的习惯。这就是:一叶障目了。实际上乒乓球的前后步法移动在其比赛中的运用那是比比皆是。那么就关乎了问题的焦点:对手正手攻过来的球如何退后还击?这里就涉及到两点:距离感和还击方法。
乒乓球的近台技术除了摆短、快搓之外，还有了一定进攻性的技术。如:挑打、快带、拧拉、快挡甚至突击。但当对手找到机会起板正手攻时，以上的技术处理起来就有难度了，甚至是很难。尤其是没有反攻的机会。因此退台反攻成为必须。那么如何退台和如何反攻呢?一、距离感是把握退台的基础。所谓距离感就是乒乓球在飞行当中的上升期、高点期、下降期。
注意是乒乓球的飞行状态!因此这三期就有一个飞行距离的问题。即:来球力量越大，飞行距离越远，其三期的距离也越大。那么其意义是什么呢?1、可以在最佳击球点击球。对手的一板正手攻，来球势大力沉，自然乒乓球的飞行距离就大。那么在哪个期回击最好呢?唯有高点期和下降前、中期。而此期的位置自然就随着攻球力道的大小产生距离。
即:力量越大，合适的回击点也就离台越远。这就是距离感。2、可以在不同的距离点，选择不同的回击手法。可以在来球的高点期反冲。下降期反拉弧圈球。下降中期远削等等。二、反击的技术动作。1、在来球的高点期反拉。此时就要把握好击球点，而来球的高点期应在中台或者略远。2、在中、远台对拉弧圈球。3、可在中、远台稳削来球，伺机反攻。
4、在远台放高球也是应对来球猛烈的有效手段。丹麦名将:梅兹就是放高球的大师，曾把郝帅放的不知所措。实际上当来球力量很大、速度很快时，很难判断所谓的"三期"究竟在哪个距离上。因此唯有快速退台，待来球速度下降时再予以反击。这就是经验使然。总之既然步法是乒乓球的灵魂，那么步法前后左右的移动就不可偏废。而前后移动寻找最佳击球点又显得格外重要。
