一段路走过就成为过去。风来过，雨来过，你来过，他来过，这个世界种种的折腾，种种的躁动，无非都是生灭生灭。这个生灭是从哪里来的？就是从宁静的本质中来。你现在闭着眼，调整好呼吸，放松下把这个道理好好的冥想一下。我听他的马上把眼闭上，把呼吸调整好，把他这段话在心里面想了一下，确实。我若有所悟，真的这个世界人和事不就是像他说的这样吗？从发生到消失。
看着好像变化多端，精彩纷呈，但实际上都起于空寂，归于空寂。忽然之间，我觉得世界在我眼中有不一样了。仿佛那个沉迷沉沦在各种忙碌，一地鸡毛蒜皮当中的我，是那么的可笑，是那么傻傻的。我忽然笑出声来，他说你现在要记住这个感觉，把这个感觉，保持下去。这也是一种冥想，冥想不一定只是观想一个有形的有象的境界。真正深度的冥想是对整个人生生命，整个世界有一个观想。
你只有好好的观世界，才有真正的世界观。我说：哦，原来是这样，谢谢你对我的指导，其实你刚刚说这段话已经解决了我冥想遇到的好几个问题，然后我还想问你：我在冥想的这几年时间里，其实训练还可以，经常我都能够进入一种非常舒适和非常殊胜的感觉。那种景象让我非常享受，有时候我都不舍得离开那种感觉，但是往往一瞬间有一些事情发生或者一些声音出现了，就会让我突然断掉。
我总是盼望如果有一天整个人都24小时处在这样的感觉里面，岂不是也是一种很美妙的事，我想问这样的东西对吗？他说：美好的景象人人都爱，正所谓爱美之心，人皆有之，可是爱美不等于要贪恋美，爱美和贪美是不一样的。你看看有些人看到一朵花非常爱它，过去欣赏看看，甚至和它相处呆着几分钟，每次看到这样的花?，看到这样的美景，他都感受到世界的美好，感受到人世间的奇妙，他全然的享受这种美好。
然后他就甩开手走开。回到他正常的生活当中，绝对不会留恋这朵花。但有些人不一样，他看到花必须要摘回来，放到自己家的瓶子里，每天看着它，直到它枯萎，然后为它哭，为它伤心，为他它流泪。他看着那个枯萎的花朵，心里面想着一定要再去买一朵新鲜的花来。爱美，和爱物爱人都是一个道理。爱到沉沦，爱到沉迷痴恋，爱到羁绊，都是不可取的。
这不是爱的最高境界，爱的最高境界是自在，是无我，是放松，是自然，是尊重，是距离。我们回到你说冥想的境界，你看到的画面非常的美好，甚至于地球上人世间都没有这样的画面，可是你要知道这样的画面都是从你心里来的，它也只不过是你心里幻想出来的一个幻境。如果你贪恋这样的幻境，和你贪恋名利财物美色通通都是一样的道理，没有什么不一样。
所以享受过就忽视他，忘掉他，不要贪恋在其中，更不要沉沦在其中，这样你就能出来了。幻景的作用就是骗你进去，期待你出来。你不沾不滞出来了，他的使命也就完成了。因为你不再被他捆绑了，不再被他拉扯不再被他拖后腿了，不再被他软禁了。我说：就像印度那些灵性大师那样靠冥想能够达到灵性最高程度，难道我们不能全部靠冥想达到这样的程度吗？他说：你误解了这个事情，你看到人家达到灵性高度，以为他是通过冥想，其实。
冥想有可能只是他最后进入那一点的一个通道。可是他走到这个通道是需要其他各种努力，尤其是见解上的长期修正正确过程。这样的人一定是把整个身心都付诸冥想，都转成冥想状态。才有可能达到所谓的灵性高度，除此之外，别无他法。我说：虽然我还是不太懂，但是我依然很感谢你对我的指导。我觉得你拓宽了我对冥想这个概念的格局。
他说：是的，冥想的格局一定要大。它不只是你一天中的那一个小时。那一个小时是很重要，是一种习惯，是一种培养，但是你需要从那一个小时中延展开来，把那种状态弥漫到你24个小时。你要做到像24小时便利店一样不打样。我称之为：冥想不打烊。因为你靠头脑功能上的冥想是不可能做到24小时不打烊的，这是行不通的，在人体的科学道理上也讲不通。
你需要把头脑的冥想转移到用心去冥想。用心去观想，才会有冥想的冥的效用。这个字是非常有意思的。它有一种默默的意思，也有一种寂然的意思，还有一种深度的意思，更有一种距离的意思。可是我们一开始看到这个字，总会觉得这是一个神乎其神的东西，好像一提到冥想就会有一些神奇的感应，或者说五彩斑斓的绚丽的幻景会出现。实际上这个字是表示一种不随着外境变化的稳固的宁静力量。
长沙凤凰古城怎么样？
凤凰古城好玩吗？答案是肯定的。我这几年去了多次凤凰古城，对古城还是比较熟悉和了解。古城景点比较多，在有限的时间里，如果要面面俱到是不可能的，浏览时一定要抓住重点，其中的几大特色和亮点，不要错过。1、迷人的沱江之夜在凤凰古城旅游，一定要在古城住上一晚，好好欣赏迷人的沱江之夜，美轮美奂、如梦似幻的夜色，足以让人流连忘返。
（摄影/夏雪）2、古老的沱江跳岩跳岩，是古人用石头在溪流中筑起的一个个石磴，古称“鼋罨（yuan tuo）”，在中国已有4000多年的历史。跳岩在沱江有两处，古代凤凰交通闭塞，沱江跳岩是古城通往外界的的主要通道之一，如今成了一道亮丽的景观，游客都喜欢站在跳岩墩上拍照留影。（摄影/夏雪）3、独特的古城建筑古城内有特色民居120多栋，庙祠馆阁30多座，虹桥、万寿宫、万名塔、夺翠楼等都是最值得一游的景点。
特别不要错过了湘西著名的吊脚楼，这是当时进不了城的“穷人”在河边用木头搭建的栖身茅棚，如今成了中国建筑史上独一无二的艺术精品。（摄影/夏雪）4、深厚的文化底蕴在这个小城里出了三位重量级的人物：民国第一任总理熊希龄、文学巨匠沈从文、“鬼才”画家黄永玉，古城留下了极其丰富的文化遗存，徜徉古城，可以慢慢品味。
（摄影/夏雪）5、丰富的民族风情古城除了汉族外，还有苗族、土家族等20多个少数民族，是典型的少数民族聚居区，也是一个民族风情展示的大舞台，看的、听的、吃的、品的、玩的，应有尽有。走进古城，既能大饱眼福，也能大饱口福。（摄影/夏雪）总之，凤凰古城，风景优美，民风淳朴，是一个体验闲适浪漫生活情调的地方。去了，不会后悔。
朋友们如果发现有更好的景点，欢迎补充。温馨提示凤凰古城为土家族、苗族等少数民族聚集区，风情独特，民俗多异，在古城旅游要入乡随俗，尊重当地的民俗风情。当地一些老人不懂普通话，交流沟通时，要多几分耐心。这里消费水平并不出格，购物时出手不必过于阔绰大方。（图文原创/夏雪）夏雪视觉，欢迎关注，感谢点赞分享！。
