动脉粥样硬化的发生、发展，动脉粥样硬化斑块的形成，斑块稳定性的变化，都是与身体的各项代谢指标异常变化，年龄的增长，个人体质，不良生活习惯影响等多种因素相关的逐渐演变的一个过程。所谓的动脉粥样硬化形成的“垃圾堆积”，都是动脉血管本身的生理变化，并不是存在一些与血管可以完全分离的垃圾，可以轻松的把它清理掉，因此，对于清理血管的问题，如果我们简单的理解成就像通下水道那么简单，就大错特错了。
相关的专科医生，通常是不会提“清理血管”这样的说法的，既然大家这么喜欢谈清理血管的问题，那么对于清理血管，我们不妨这样来做理解：清理血管绝不是通小水道，血管中也没有那么多的垃圾物质，过高的血脂血糖等物质，只有通过适当的生活调理和药物干预，才能够加强其代谢排泄能力，逐渐的改善指标异常；所谓的清理血管，一方面要控制好血脂血糖等各项血管健康指标，另一方面要尽量延缓动脉血管粥样硬化进程，稳定好动脉硬化斑块，才能够更好的保护好心血管的健康。
饭后做什么，能够清理血管？正确理解了清理血管，我们才能够更好的谈饭后做什么的问题。人要活动，就需要能量，想要供给身体的能量需求，就要吃饭。吃完饭以后，想要通过某种活动或者行为来“清理血管”，我们还是要从如何控制血脂血糖，如何延缓动脉粥样硬化风险方面来考虑。饭后清理血管，可以考虑适度运动。当然不推荐吃完饭就立即运动，通常推荐在饭后1小时作用再行运动或活动比较适合。
运动锻炼能够增强身体的能量消耗，避免因过度饮食导致的能量过剩问题影响心血管健康，同时运动锻炼还能够改善身体的血脂血糖代谢能力，加强肌肉对于葡萄糖的消耗，运动锻炼还能够锻炼增强心肺功能，减少心血管疾病风险，因此，如果能够在饭后进行适度的运动锻炼，是保护血管健康，减少心血管疾病风险的重要方面，值得我们坚持去做。
有朋友问是站一站还是散散步，能够清理血管？如果这么保护血管健康这么简单的话，我们就不用天天强调严格自律的生活调理了。对于保护动脉血管健康，延缓动脉粥样硬化进程，减少心血管疾病风险，站一站或者是散步，除了能够轻微增加饭后的身体能量消耗外，什么作用也起不到，要想起到保护心血管健康的作用，饭后的适度活动，应该是有一定强度的，能够达到运动锻炼效果的，比如快步走，广场舞等等方式，能够起到有氧锻炼效果的活动，才能够真正的起到生活辅助保护血管健康的作用。
保护血管，光加强运动锻炼还不够想要真正的保护好血管健康，饭后适度的运动锻炼，是有助于加强三高调控，减缓动脉粥样硬化进程，保护血管健康的重要方面，但如果仅仅做到这一点，想要真正的保护好血管健康，还远远不够。在生活调理方面，除了加强运动锻炼以外，想要保护好心血管健康，减少疾病风险，在饮食上同样也要注意加强控制，控制能量过剩的同时，也要注意均衡营养的充足摄入，同时注意保持良好的作息，避免熬夜，戒烟限酒，保持良好乐观的心态，这些方面，都是有助于保护血管健康的重要方面，如果说清理血管垃圾，这些方面的生活调理，也是不可或缺的方面，只有严格自律，长期坚持健康良好的生活方式，这种生活改善带来的血管健康获益，才会逐渐显现。
很多朋友不愿意用药，但要谈血管保护，就绕不开这个话题。如果你有三高问题，通过生活调理又无法把这些指标的异常控制好，那么通过长期的合理用药来控制好三高指标，就是非常重要的方面，如果影响血管健康的相关慢病不能得到有效的控制，又何谈清理血管，保护血管健康呢？遵医嘱合理用药，全面控制好影响血管健康的相关代谢性慢病，才能够更好的控制好动脉粥样硬化进程，减少心血管疾病风险。
你觉得哪些科技产品有助于解决小型家庭冲突？
谢谢邀请！小型家庭冲突主要指的是夫妻之间的冲突，孩子之间的冲突，父母跟孩子之间的冲突，婆媳之间的冲突等。有助于解决以上冲突的有:智能机器人。智能机器人能辅导孩子学习。减少了夫妻因为让谁去辅导孩子的麻烦。手机。现在留守儿童.留守老人有很多。有了手机可以解决，父母去外打工和孩子一年半载见不到面，只要手机视频就好了。
老人想孩子，孙子也可以手机视频。夫妻每人一部手机各看各的冲突也会变少了。当然感情会变淡一点。孩子一人一部手机各玩各的就不会打闹。当然孩子玩手机多了对眼睛和学习都不好。还有手机可以定位孩子有没有去学校，去那玩这些。洗衣机解决了夫妻那个去洗衣服的冲突。智能锁解决谁去开门的冲突。还有好多，科技产品本身就是为人们服务的。
饭后,中国科技圈传来两个好消息,极其振奋人心!华为欧拉系统装机量破百万,国产手机英国上市,好评无数!1、华为欧拉系统装机量破百万,跨越生态拐点!近期,每年一度的华为欧拉开发者大会召开,华为鲲鹏计算领域副总裁江大勇表示,openEuler（欧拉）系统的累计装机量已超过130万 套,已跨越生态拐点,前景相当亮眼!openEuler欧拉系统。
