通过以上看出不只是太极被挑战，其他拳种也都有被挑战过！只不过呢！其他拳种不像太极部分大师，凌空劲、隔山打牛、拍西瓜、雀不飞，用内力要出人命，唱着歌单手破裸绞。至于其他人怎么说雷雷不对，我反问一句其他人，你们为什么没有在第一时间内，提出正义的挑战呢？太极雷雷做到了，那么他就是英雄，这是事实。
太极拳难学吗？
说易也易，说难也难。先说下前者，如果初学者学太极拳仅是为了活动锻炼身体，没有更高的要求，说来是比较容易的事，完全可以根据自己的喜好，跟公园里，广场上，社区里太极队的老师学，也可以跟电脑里的视频学，说不定他们当中就有明白人。如果是因为身体有恙，同时患有多种慢性病，中西药治疗效果不理想，想通过练太极把疾病治好，恢复健康的身体，则难度相对较大。
那你最好多请教几个老师，把您的情况告诉老师，看他们怎么说，能否从理论上为你解疑答惑，为您解开心中的迷团，如遂所愿，可以说学太极也很容易，老师怎么教，你就怎么练，没错。否则很难，因为理法有误，有可能事倍功半。如果您是年青人，对太极拳有特殊爱好，想在太极拳养生技击两个方面都有所成就，这个难度就相当大。经典的王宗岳《太极拳论》中曰:"本是舍己从人，多误舍近求远，差之毫厘，谬以千里，学者不可不详辨焉"。
太极拳是个非常仔细的活，不是粗放型的体育锻炼，从理论到方法必须环环相接，絲絲入扣，来不得半点马虎，像是在完成一件高难度的艺术作品，需要有足够的悟性，信心和耐心。在某种程度上讲，练太极又像是在做一道高深的数学题，需要有相应的数学基础，缜密地演算过程，一个细节考虑不周，或者疏忽，便得不出正确的答案，这样比喻一点不过份，否则古人也不会用"差之毫厘，谬以千里"来形容太极之难。
现代人演算数学题可以用电脑来代替人工，而练太极是任何人和物都没法代替的，只能自己通过实践去体会去感悟，并不断地进行修正，否则难达目的。如今练拳者虽众，但在各种搏击擂台赛上却见不到真正的太极功夫，所见全是以散打对散打，且在挑战现代自由搏击中屡战屡败便是实证。"太极者无极而生，动静之机，阴阳之母也，动之则分，静之则合"。
太极之难，难在“易理"难懂，阴阳五行之说有几人接受？太极之易，易在太极图简单明了。华夏古人智慧，用一个简单的几何图形，二进制卦象，便阐明了天下事物变化之规律。阴阳平衡消长，对立统一，物极必反，便为太极之理，顺之者倡，逆之者衰。"有无相生，难易相成，前后相随，高下相倾…"，"难而易，易而难，众人畏难而忽易，圣人畏易而敬难…"古圣贤之言永不过时，用于修拳，当为秘诀。
如何高效练习太极功夫？
追求高效首先要有效，不然就会南辕北辙。提高效率有以下策略：一、必须对练。对练是唯一有效的练习方法，也是出功夫最快的方法。对练不一定要推手，对练是指有人校正，有人陪练，有人喂劲。二、明白内容。站桩、单式、套路、推手、散手等都是形式，不是内容。形式是碗，碗里的东西是内容。再多花哨的碗，没东西吃不饱肚子。无极、动静、阴阳才是内容。
如何看待太极雷雷挑战方方？
首先，要从正面上看，太极雷雷向无耻作家方方发出挑战宣言是正义的，不管雷雷出于什么目的，正义宣言这一点上说明雷雷是正确。至于其他人怎么说雷雷不对，我反问一句其他人，你们为什么没有在第一时间内，提出正义的挑战呢？太极雷雷做到了，那么他就是英雄，这是事实。做实际有意义的实事，是值得称赞的。有的人做都没做，就没有什么令人称道的。
如何练就太极内功强大的爆发力？
这是一个长期的过程，太极拳作为内家拳杰出的代表，本来就是非常难学难练的；太极拳的拳理没有具体的动作要求，比如手应该在哪里，脚应该在哪里，太极拳的拳理更像是哲学名句，如：不偏不倚阴阳相随，阴中有阳、阳中有阴，左重则左虚，右重则右杳。如此这般的拳理，就迷惑了很多人。回到这个问题中，怎么能练出强大的内功。一、先从静桩中找到虚领顶劲、松肩坠肘、气沉丹田、中正安舒……二、其次练习套路时，还是按照上面的要求练习，总体上找到练到上有领劲，下有松沉劲，然后每个动作里阴里有阳、阳中有阴，合即是出、收即是放。
