这个问题实在是让人头疼，不必说当时的人们生活是多么艰难，就今天看看这个时期，政权更迭如此频繁都承受不了。不去管那个过程啦，就简单说一下原因吧。造成这一局面的根本原因就在于中原王朝中央集权的丧失，失去了对游牧民族的掌控。01事件起因汉朝以来，北方游牧民族不断向中原地区迁徙，逐渐盘踞华北地区，势力不断壮大。
到了西晋时期，他们已经入住关中，泾渭流域，对京都洛阳形成了包围之势。趁着八王之乱，胡人趁机起兵，侵略中原，建立政权。首先是氐族领袖李雄占领成都，自称“成都王”，史称“成汉”；匈奴贵族刘渊起兵离石，史称“汉赵”，这是五胡建国的开始。在之后的一百余年间，先后有胡人以及汉人建立数十个政权，这一时期史称“五胡乱华”。
02根本原因从地域上看，国家是处于四分五裂的状态 , 但根本原因还是在于中央集权统治的缺失。汉末董卓之乱开始，汉室已经名存实亡，中央朝廷对地方的掌控已经不复存在。地方军阀诸侯自行其政，随意任命官吏，帝王权威荡然无存。西晋初期，虽然统一了中国，结束了三国鼎立的局面，但中央集权统治的权威尚未完全建立。但接下来的八王之乱就又开始了争权夺利的局面。
不必说对于外族的控制，即便是司马氏家族本身也不能形成统一的执政中心。随着司马睿南渡，在建康登基称帝，西晋灭亡，东晋开始，中国进入了南北对峙的时期。在北方，从西晋灭亡到鲜卑建立魏开始，这段时期一般被称作五胡乱华，也有学者称作“永嘉之乱”，“中原陆沉”，“神州陆沉”，”中原沦陷”等等。但不论如何称谓，普遍认为这是大汉民族的一场灾难，几近亡种灭族的程度，是中华民族历史上最黑暗的时期。
三国时期各国都在励精图治，为何却换来了五胡乱华？
事实上，魏蜀吴三国所谓的励精图治大多仅仅存在于三个政权建立的前期，也即曹魏的曹丕曹睿时期，蜀汉的诸葛亮时期，孙吴的孙权前期。魏蜀吴在他们各自的中后期，因为各种原因，殊途同归地走了下坡路。曹魏：被司马氏逐步篡夺曹魏在曹睿后期便开始腐败堕落，世家大族势力抬头。曹爽失败后，曹魏政权被司马懿父子逐步侵蚀，曹魏后期基本上处于司马氏夺权内斗期，以数次宫廷政变及淮南三叛为代表，政权内耗比较严重，虽然内斗规模都不算大，却也为日后的西晋政治埋下了隐患。
蜀汉：葛公后继无人蜀汉政权在诸葛亮死后走向保守，蒋琬费祎主政时期政治开始从诸葛亮式的清明公正走向蜀汉后期的昏沉保守。蒋琬费祎董允等人死后，黄皓弄权、姜维黩武、后主昏庸，国势不振。再加上，蜀汉仅仅据有汉代十三州中的一州，在人口基数上先天比不上曹魏与孙吴，这就使得蜀汉不仅在兵源后继上捉襟见肘，而且在人才方面也出现了断档。
孙吴：孙权猜忌与宗室内耗孙吴政权因为孙权晚年的重度猜忌，而陷入不断的宫廷斗争之中，重用特务、南鲁党争、孙綝孙峻专权等接连发生，末主孙皓也是一个极其能折腾的主儿，政治局面也好不到哪里去。小结：五胡乱华的真正诱因由此可见，魏蜀吴三国其实只是在220年-240年间表现得励精图治一些，在240年左右以后，直到263、265、280年各自灭亡，都处于内耗不断的状态。
三国归晋后，司马炎并没有彻底解决世家大族逐渐坐大的老问题，而且还遗留了智障继承人与宗王出镇掌握兵权两大新隐患。两大新隐患直接导致了八王之乱的发生，八王之乱把西晋的国防军内耗光了，造成北方地区的军事真空，这才给五胡以良机。综上，三国西晋四个政权，都是在建国之初有那么十多年的统治稳定期，却都无法长期维持稳定，稳定期之后便是二十多年的内耗。
汉末三国之乱，为什么感觉人们都喜欢刘备、诸葛亮一方？
首先，这是《三国演义》这部小说给人们带来的“错觉”。《三国演义》这部小说的作者的个人立场决定了人物的喜乐，其实让我们感觉更喜欢刘备这一方，是作者有意“导演”的。作者是站在汉室的皇权正统的意义上来“规划”《三国演义》的，而作者正是把刘备一方刻画成维护皇权的“正义之师”，而把曹操、孙权等描绘成“篡位夺权”的“小人”，自然就“激发”了人们对刘备的同情与认可。
然而，历史往往比我们想像得更为复杂。在汉末，朝廷腐败，国已将不成其为国了。国势已衰弱到几近崩溃，各路诸侯群雄并起，都在打着自己的“小算盘”，刘备一方当然也不例外。只是看你怎样去“操作”，愚蠢的如袁绍袁术两兄弟，竟然赶着称帝，成为了天下之矢，最后自取灭亡；隐藏的如孙权等，其实内心中非常想早日称帝，但却表现出我只想当臣子；聪明的如曹操、刘备，曹操巧妙地把当时天子接管到自己的地盘，打着天子的旗号扩充势力，如果曹操再聪明一把的话，就此真正把汉献帝当成真正的“主人”的话，他可能将成为一代名臣，而不是被人称为“奸雄”，这样中国的历史将会改写，那样曹操就会成为人们喜欢与崇拜的对象，可惜曹操还没有那样大的襟怀。
三国时期征伐不断，英雄辈出，为什么后来还有五胡乱华之祸？
感谢悟空问答邀请。三国时期谋士如云，猛将如雨，虽说还没有统一，但是军事实力绝对碾压一切游牧民族。尤其是曹操北征乌桓，乌桓是鲜卑族的一个部落。建安十二年七月，郭嘉提议曹操丢弃辎重，率部千里奇袭。由田畴带领下，曹操大军从卢龙塞出关，一路遇山开山遇水搭桥，终于到了平冈。八月曹操一直急行军到白狼山附近，此时距离柳城不到二百里。
袁绍两个儿子和乌桓首领们才仓皇集结军队迎敌。曹操的优势在于出奇兵，又看到敌方仓皇集结的军队军阵不整。便命令张辽、张颌二人为前锋直冲敌阵，数万骑兵大混战，战斗十分惨烈。 这次战斗，曹操出其不意，以少胜多，最终平定乌桓。这一战我们可以看出游牧民族之所以会崛起，肯定有中原士族门阀的纵容和支持。三国时期兵强将广，经济，政治，文化都达到了一个高峰。
游牧民族根本就不是一个级别的对手。司马氏在世家门阀的支持下篡夺曹魏江山后，大肆分封世家门阀和既得利益集团，制定律法法规保障他们的利益和地位。为了牵制世家门阀做大，又解除皇室参政议政的限制，放权给皇室王族，导致皇室王族势力过大，引起了八王之乱。世家门阀贪腐成风，压榨剥削底层民众。导致阶级矛盾，民族矛盾无法调和，内耗严重，游牧民族趁机崛起开始史上最黑暗的五胡乱华。
那么为何三国时期,天下大乱,外族不趁机入侵呢?先来看看曹魏阵营,曹魏需要面对北方强悍的南匈奴,乌桓,鲜卑等异族的侵扰,而曹操何许人也?官渡大战大破袁绍后,南匈奴吓得直接俯首称臣。
