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卧推40公斤是不是很渣？
首先要根据自己的体重和肌肉量来评判，再者看是用杠铃还是哑铃，再其次是自由重量还是固定器械。体重的话，一般来说以自己体重倍数来测定，基本上所以男性通过几个月力量训练都能够达到自重，那种体脂很高肌肉量少的除外。基本上健身房力量区都会有能够推到自重1.5倍以上的人，这些人身材都差不了。杠铃和哑铃的区别在于哑铃要使用更多的肌肉力量去维持平稳，所以使用杠铃能够推起更大的重量。
自由重量是指卧推架或哑铃推举，同上需要更多的力量去维持平稳，而固定器械比如史密斯机由于是固定的轨道，不需要花更多的力量在维持平稳，所以固定器械能够推更大的重量。总结：假设你体重在60千克左右。40千克如果是一个哑铃的重量，那你很不错。如果是两个重量加起来40kg, 只能说你一般。如果是杠铃卧推40kg ，那你有点弱。
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在头条看到最搞笑的回复是什么？在头条看到最搞笑的莫过于题主你的问题了。为什么呢？我认为你这是空手套白狼（笑话)！但是狼真的来了！1、我喜欢最右边穿白色裙子的妹子！2、评论席的这位兄弟绝对是大学中文系毕业的，水平不一般3、头条的大神太多，请问一下这到底是什么药！头条的高人总是在不经意间出没，让我怎么也活捉不到，怎么办？。
