极限挑战的流程设置以下说法仅针对前4季。极限挑战没有剧本！只有流程和预设变量的应对方式。最重要的是兄弟呀极限挑战里面有很多温暖的瞬间，他们六个在一起，迸裂的火花，很容易闪到我们。认为有剧本的人说：真人秀真人秀，真人 秀！肯定是有剧本存在的，不然怎么进行拍摄？而认为没有剧本的人说：极限挑战那么多的意外，怎么可能有剧本？第一季到第四季的总导演严敏是这么说的所以，一直以来，极限挑战是没有剧本的，会有流程和预设变量的应对方式。
给你一把小刀,10斤大米,一口锅,大山里坚持一个月,挑战成功奖励50万!规则很简单:极限挑战,大山里,有水,给你一把小刀,一口锅,10斤大米,生存一个月,不许下山,不许让别人送东西上来,所有东西必须自己独立获得!看着好像很简单,其实想要坚持一个月非常的艰难,没有油,没有烟,没有菜,饭可以做但是也只有10斤,关键还不能下山,要在山里睡觉。
极限挑战第一季上海滩那一集小猪去照顾82岁的独居老人，让我觉得即心酸又感动。心酸于82岁独居的孤独，感动于，小猪的认真。崇明岛那期迅哥最后被落单了，但是面对兄弟有难，他依旧毫不犹豫选择去救他们。被迅哥的感动到，也被男生之间的兄弟情感动到了。还有最后木屋爆炸的时候，当他们冲出来之后，张艺兴，很担心的去找他的跟随导演，不知道他是否安全。
当得知跟随导演安全的时候，瞬间放松了。猫鼠大战那期，渤哥本来化险为夷，但是在下水之后，没想到第一个追来的会是迅哥，于是迅哥也下水了，而且很不巧的溺水了。虽然渤哥对迅哥的溺水表示怀疑，但是第一反应依旧是先就迅哥，与游戏胜利而言，迅哥更重要。迅哥又和渤哥最后搭上了同一辆去丽江的大巴，尽管玩游戏疲惫了一天，但是渤哥见到迅哥之后仍心系迅哥吃饭了没。
还帮迅哥打包了饼。另一边，红雷哥和小猪经过一番“厮杀”终于得出一张卧铺的去处，但是小猪哥最后是这样说的另另另一边，艺兴放弃了赢来的飞机票，选择和黄磊一起体验自驾去丽江。天亮的时候，两个人在为大家祈福的那一幕，温暖了人心。第二季也有一次，他们俩祈福，不一样的地点，但是是一样的感动。云南那期，记忆最深的就是，艺兴在攀登玉龙雪山的时候，承诺要拦住红雷哥，所以，他用尽全力去拦。
他让我看到了承诺的力量，人是不能轻易承诺的，许诺了就要完成，一如他所作的那样，节目里面是，节目外面依然如此。红雷哥也让我很感动，看着拼命的弟弟，既然这是你的责任，那我们一起又能怎样。最重要的是兄弟呀极限挑战里面还有很多温暖的瞬间，他们六个在一起，迸裂的火花，很容易闪到我们。还有很多没有写出来，比如说第一季最后一期渤哥在人类意识尚未消失之前给了艺兴龙虾链。
《极限挑战》是不是真的有剧本？
极限挑战没有剧本！只有流程和预设变量的应对方式。总导演的说法关于极限挑战是否有剧本的争议，一直就存在。认为有剧本的人说：真人秀真人秀，真人 秀！肯定是有剧本存在的，不然怎么进行拍摄？而认为没有剧本的人说：极限挑战那么多的意外，怎么可能有剧本？第一季到第四季的总导演严敏是这么说的所以，一直以来，极限挑战是没有剧本的，但是会有流程和预设变量的应对方式。
极限挑战的流程设置以下说法仅针对前4季。极限挑战的MC相对其他真人秀的MC，拥有更多的自由度，因为在节目中，导演组并没有对MC有过多的限制，完全任由MCU自由发挥。所以，你可以在第一季第二集的“金条大战“中，黄磊将5把钥匙全部拿到手，这种”吃独食“的行为，在当时国内综艺可以说是第一次见到。因为不团结！并且，黄磊虽然将其他钥匙和其他人分享，但也是有条件的，在其他节目也很少见，因为目的不单纯。
而在第二季阿里巴巴龟兔大战中，小猪直接将车钥匙扔进湖里面。还有第三季中，黄磊孙红雷罗志祥看回放来抓内奸等等匪夷所思的神操作。同样第三季，罗志祥、张艺兴、王嘉尔惨遭淘汰之后，放飞自我，去KTV里面唱K。这些都是任由MC自由发挥的效果，出乎意料之外的效果，而这些出乎意料之外的行为，也为极限挑战的口碑做出了贡献。
但是，一个节目，显然不可能真的任由MC自由发挥，不然可能就发挥成了第四季第一集的一个场景“村口嗑瓜子唠嗑”或者“全场疯跑”的画面。所以，导演组会设置流程，强迫推动MC去发展。最简单也是最经典的设置，就是输赢。比如金条大战，虽然只要将金条带到规定的地方，就行了。但是节目组却设置，各种钥匙，每把钥匙对应着不同的交通工具，MC想要获得钥匙，就需要通过自己去寻找，这时候进入了“寻找钥匙的流程”。
但是导演组还设置，并不是金条最多的人就是赢，否则拳头大的人就很可能一局决胜负了，所以，又设置了最高最低的出局的方式。这样，又需要MC自己推测其他MC所拥有的金条，这时候就进入了导演组的“寻找线人”的流程。换句话说，在金条大战中，导演组所设置的仅有两三个流程，但却拍出了几百分钟的素材，这就是在流程正确的情况下，MC自由所带来的好处。
自由之外的禁锢，导演组与MC的对抗这个就是导演组的变量设置方式了。这个比较经典，大部分出现在烧脑系列，比如“暗”字头系列，暗花等等。但是最经典的还是第三季的”复仇者联盟“那一期。男人帮在完全没有对抗的情况下，会如何躲避来自复仇者的追捕？比如在孙红雷、黄渤、王迅三人坐着货车的时候，孙红雷说过：“不如我们直接走吧，直接开去杭州。
“黄渤当时也赞成。但是，最后为了小猪和黄磊，他们还是按照约定去到约定的地方。但事实上，导演组早就有对应的方法，比如不许下高速、车没油了等等（这是出自背后导演的采访，感兴趣的可以搜一下）。这种类似的预设，导演组也有很多。比如第三季第一集，黄渤、黄磊、罗志祥、王迅四个人原本是坐上车，要去晚会的，但是面包车却偏偏慢的要死，中途还换了一个没气的轮胎等等。
你对最新一期的《极限挑战》，有什么特别想说的吗？
经过一年的期待，我的极挑终于上线了！相信所有极挑的真爱粉也都很激动！有很多话想说呢！黄渤：久违的青岛贵妇，好久没见，感觉智商有点不在线呢！在黄磊邀请组队的时候，黄渤感慨到：“这种感觉太久违了”！渤哥，你这是没在状态啊，请柬早就看见你啦。哈哈，可爱！不过还好，三精毕竟是三精，最终成功进入角色，参加晚宴！张艺兴：我们的兴兴，是颜值担当！一年不见，看起来成熟了好多呢！开播就说要智力在线！兴粉相信你！多幸运~遇到这样的哥哥们！孙红雷：可爱的帅雷雷，刚上来就说自己是极限一美，没毛病，就是你！在游戏还没开始之前，帅雷雷已经拿到请柬，感觉帅雷雷智商有木有！最后，还帮着艺兴，怕艺兴被消失！暖！那么暖！黄磊：人称老狐狸，磊哥智商666，令我敬之畏之！就不做评价！但你的身材，可是又双叒叕胖了！照片中磊哥你可是王迅的1.5倍呢！王迅：牙牙牙牙牙~你还是一如既往的那么努力！为了请到能够去参加晚宴的搭档，你努力的帮他们干活！罗志祥：鹅鹅鹅鹅，我的朱碧石呢？极限挑战，这就是命！还是，一如既往的尬脑，一如既往的暖。
给你一把小刀,10斤大米,一口锅,大山里坚持一个月,挑战成功奖励50万!规则很简单:极限挑战,大山里,有水,给你一把小刀,一口锅,10斤大米,生存一个月,不许下山,不许让别人送东西上来,所有东西必须自己独立获得!看着好像很简单,其实想要坚持一个月非常的艰难,没有油,没有烟,没有菜,饭可以做但是也只有10斤,关键还不能下山,要在山里睡觉。
