就是那欢天喜地震耳欲聋的"十番锣鼓"，老人们都叫"十番家艺"。抽烟，酗酒，暴饮暴食，熬夜久坐等不良习惯，都会加速肝脏“变硬”的过程。听老人们说，如果有好几堂锣鼓聚到了一起，那种比试的场面，特别壮观。三个习惯，会使血管堵塞，血流不畅！1、油腻饮食临床上，很多血管堵塞的发生，都与高脂肪摄入有关。
我的感觉是报班要看孩子的资质，不要盲目的去报。我女儿五周多学习古筝，四周时为了她学习乐器，我专门给她报了个乐理班。专门学习声乐。学习了一年，学习中，让老师看了孩子的情况，老师给的介意是不适合学习小提琴、钢琴，去学古筝 孩子的手指不属于细长的，八度可能打不开，越往后学，会越吃力。随后又找了小提琴老师，老师是父亲的朋友，他也是这个建议。
于是五周开始让女儿学习古筝。古筝的学习不是大家想象的那么容易，刚开始学的孩子，需要练习指法，熟悉琴弦。对于四五岁的孩子来说，他们理解不了，家长要跟着学习，并且要纠正孩子的错误。我女儿学习古筝六年，前三年我跟着进去学 做笔记，孩子练琴我也在旁边指导，对她基本功我非常重视 总之，学琴是个漫长的过程，要有耐心，记住一点不要放弃，因为孩子都不想学，只能是家长坚持。
农村正月十五、十六闹元宵，都有什么民间绝活节目？
谢邀！在我老家，闹元宵时能称得上绝活表演的，是我曾经在头条上介绍过的家乡锣鼓。就是那欢天喜地震耳欲聋的"十番锣鼓"，老人们都叫"十番家艺"。常见的舞狮舞龙划旱船，固然也很好看，舞狮舞龙的人也颇有一些功夫（比如狮子上高台等），但在我记忆中最深刻的还是十番家艺。这种家艺，总是在红白喜事，节日庆典时开打。一面不是很大的鼓，掌鼓的人就是这个团队的指挥。
他手里的打鼓小棒在鼓上比划几下，然后在鼓上一点顿时就会锣鼓喧天。那节奏，那声调真是好听极了，能传过大堤，飘入云端。最绝的是会飞"马锣"（一种圆形小铜锣）的人，真是高手啊，手里转动的小锣一下摔出去好高好高，敲打的声音也如人唱歌一样，飙到天空。只见摔出去的小锣又稳稳地接在艺人手里，观看时提上嗓子眼的心才放了下来。
其实也根本不用担心，这些会耍的艺人已练就了极好的功夫。听老人们说，如果有好几堂锣鼓聚到了一起，那种比试的场面，特别壮观。一片比一片飞得高的小锣，就像钻入云端的雀鸟，此起彼伏。据说还有高手，从屋外扔出锣，又穿门而过，到房屋天井里去接，真是绝妙无比！这种喜庆的家艺，今年不知是否又在家乡开打起来，我真想重温这美好的记忆。
45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿，指的是哪里？
45岁以后，是人生和事业的平稳期，也是身体健康的“黄金期”。此时如果任意挥霍自己的身体，疾病早晚找上门。45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿一处“软”：肝脏肝脏是“人体将军”，主宰着身体的多项生理功能，正常的健康的肝脏，应该是柔软的，有弹性的，触之如嘴唇一般。一旦肝脏受损，机能下降，会导致肝脏“变硬”，形成肝硬化，严重危害人体健康。
抽烟，酗酒，暴饮暴食，熬夜久坐等不良习惯，都会加速肝脏“变硬”的过程。三个习惯，会加速肝脏“硬化”，尽量避免1、酗酒酒的主要成分是酒精，约95%以上的酒精成分在肝脏内代谢，酒精有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用。可使肝细胞发生变性、坏死，引发酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化等，所以患有肝病的患者，一定要注意戒酒。
2、长期熬夜长期熬夜的人，会使身体的生物钟紊乱，导致肿瘤抑制基因受损，进而刺激肿瘤生长。另外有研究人员发现，经常熬夜，缺乏睡眠，有可能会导致肝病的产生，进而发展成为肝癌。这篇论文发表在美国出版的《癌细胞》（世界顶级生物学刊物《细胞》旗下子刊）上面。3、总吃隔夜菜隔夜，是指放置时间超过10小时以上的食物。
这种食物，会导致食物中有毒成分增加。一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除；二是因为在放置时，受到了外来细菌的二次污染。长期吃隔夜食物，给肝脏带来严重的损害！养护肝脏，做好三件事1、按穴位肝腧穴：位于人体的第九胸椎棘突下，大约在旁边的1.5寸左右。这个穴位是肝脏在背部的一个反射点。
作用：经常按摩肝俞穴，可以刺激到此穴位，有利于防止出现一些肝脏疾病。2、做运动适量运动，能提高身体的免疫力，可以强健肝脏，促进肝脏排毒，有助于肝脏健康。建议每次至少运动2-3次，每次30分钟，运动不要过度过量，选择适合自己的体育锻炼最佳。3、多欢笑生活中，一定要多一些欢笑，减少生气等行为。因为肝喜条达，而恶抑郁，多一些微笑能使自己心情舒畅，也能帮助肝气抒发，减少肝气郁结，有效预防肝脏疾病发生；人在生气的时候，身体会产生有毒的儿茶酚胺，不仅会损害肝脏的健康，甚至会对全身造成损害。
一处“弹”：血管有弹性俗话说，人与血脉同寿。也就是说，血管的健康与否，直接影响着寿命的长短。尤其是45岁以后，血管会逐渐变硬变脆，失去弹性，进而，控制血压的能力也会变差，心脑血管疾病发生的风险随之而来。因此，如果能保持血管有弹性，说明你的血管还算健康，身体自然也差不了。三个习惯，会使血管堵塞，血流不畅！1、油腻饮食临床上，很多血管堵塞的发生，都与高脂肪摄入有关。
日常饮食过于油腻，便会摄入过多的脂肪在体内，甘油三酯容易堆积在血管壁上，导致脂质斑块形成，最终使血管变硬变脆。一旦血管中脂肪堆积过多，还会导致血液粘稠，加重血管堵塞，进而形成血栓！2、久坐不动《每日邮报》刊登过一项数据：久坐会伤害心脏，每久坐1个小时，血管的毒素几率将增加14%。长时间久坐不动，还会使血液循环减慢，尤其是下肢，易导致下肢静脉血栓，堵塞血管3、烟酒齐下长期大量吸烟，会造成血管的钙化，使血管弹力减少，引发心脑血管疾病；长期大量饮酒，会增加胆固醇和中性脂肪的量，增加血液粘稠度；使动脉硬化加速，诱发脑出血、脑血栓！呵护血管健康，做好三件事1、补充α-亚麻酸营养学上，α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，必需从食物中摄取。
它在体内代谢成“DHA”和“EPA”（EPA被誉为“血管清道夫”）。α-亚麻酸能清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，能清除对血管内有害的物质，保护血管健康。α-亚麻酸主要来源： 黄苏籽油、核桃油、深海鱼等，其中黄苏籽油含量最高，可达66%以上。日常食用5毫升黄苏籽油，能够软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，进而保护血管健康！2、甩手动作两脚分开站立，上半身前倾；双臂自然下垂，做交叉甩手运动。
