1、熟悉指板上的C大调的音，这个是可以做为第一步必须的拿下的东西。所以针对于自身的实际情况一定要先去区分自己究竟是什么原因导致的，如果确实是身体上的慢性疾病而造成的，那么及时的进行相关疾病治疗是非常有必要的，这样可以有效的减少后期不良反应的发生。
初学吉他的基本流程是什么？
这是个好问题，给你点赞。学吉他有很多个方向，但是，最好都系统的学习。我也只能是分享一下，我自己学习的一个系统，这也只是N多系统中的一个，喜欢不喜欢权利在你自己手中。先来看看，这个让我聊上千百回都不腻的学习系统：1、音程与音阶系统（21条调式音阶、大小调五声音阶blues音阶等等）2、和弦系统（包含：三和弦、七和弦、加九和弦、挂留和弦、六和弦、六九和弦、延伸音和弦、分数和弦等等）3、和弦素材练习（只要针对251去讲解每个和弦常用的按法、常用的音阶与常用的琶音）4、经典乐句的练习5、常见风格曲子的分析与练习结合我总结的三本教程，分三步去聊一下，我的学习思路：1、基础篇，先来看目录：每一章都讲清楚不太可能，整本教程有一百二十多页，就抽取其中比较闪亮的来聊聊。
1、熟悉指板上的C大调的音，这个是可以做为第一步必须的拿下的东西。直接说五种指法吧，不过对于初学量说量会比较大，一定要抓重点学了才有用：基础篇第二个值得聊的，就是可移动CAGED和弦系统，千万千万要配合五种指法一起看，你会发现其中的奥秘。摘录来自《爵士乐宝典》里面聊音阶与和弦的一段话：尽管大家都说：在这个和弦上演奏这条音阶，显得和弦与音阶是两回事，但实际上音阶与和弦只是同一事物的两种不同形式。
经常失眠，半夜醒来，难以入睡，吃什么东西可以改善睡眠质量？
谢邀！其实临床当中的药物有很多相对比较轻的情况下，可以口服百乐眠或者是安神补脑液，相对较重的情况下可以口服氯硝西泮或者是佐匹克隆。但是一定要根据实际情况进行评判，药物有的时候不能够解决问题。首先一定要去明确自己，为什么睡眠不好，也就是睡眠不好的原因，这个是非常重要的，有很多人都是瞎治，不明确原因的治疗完全就是胡来。
实际上影响睡眠的原因有很多，包括身体上的因素和心理上的因素。身体上的因素就是一些慢性的疼痛或者是长期的一些疾病，比如说颈椎病，肩周炎等等，很容易产生一些慢性的疼痛或者是身体上的不适，在这种情况下很容易就会使得人体处于一个相对烦躁状态，而且难以入睡，睡得也不踏实。心理上的因素就是相对焦虑，抑郁，情绪过度紧张，再有的人像一些精神系统的疾病，比如说精神分裂，被害妄想等等。
这些他很容易产生心理上的不适反应而引起失眠。所以针对于自身的实际情况一定要先去区分自己究竟是什么原因导致的，如果确实是身体上的慢性疾病而造成的，那么及时的进行相关疾病治疗是非常有必要的，这样可以有效的减少后期不良反应的发生。而如果是自身的心理上的疾病而造成的，那么有的时候是需要自身调节，如果调节不好，那么则需要去心理咨询师进行相应的求助，如果还是调节不好，这需要专门的精神心理科进行治疗，甚至有的时候是需要吃一些特殊精神类型的药品，才能更好地解决问题。
其次就是一定要去学会一些促进睡眠的方法。睡眠可以在我们人生当中1/3的时间非常的重要，重要性我也不再赘述。但是很多人他不会睡眠，反而越到了某些特定的时间段，又会出现失眠等一些情况的产生。第1点睡眠的环境一定要得到改善，如果真的有噪音，声响，过冷，过热，这些肯定是不利于人体的睡眠的。所以把自身的睡眠环境得到一个非常有效的改善是非常有必要的，保持一个安静，颜色较暗的环境，而且温度适宜，没有特殊的声响。
第2点，被子和床垫的具体情况，这个也十分的重，要有的被子过陈，这个是不利于睡眠的，有很多人可能会有一定的压迫感，但是现在的被子越来越轻，这种相对比较少见，再有就是床垫，不要选太软的床，这样也不利于深度睡眠。第3点睡前的一些活动，有很多人睡前习惯玩手机，尤其是看一些相对比较刺激性的视频，图片，文字。有很多时候都是看着看着，反而睡不着了，这就是因为看的这些影像刺激了大脑，引起了神经的兴奋。
所以睡前可以玩手机，但是适当的注意内容。再一个就是睡前可以适当的泡泡脚，保持一个身体相对舒服的状态，这个也有利于加深睡眠。或者是睡前喝一点温热的牛奶，千万别喝多，因为喝多了之后很有可能在半夜起来上厕所，反而会干扰正常睡眠。所以这些书上是不会写出来的，只能通过自己的摸索，根据自身的实际条件而找到这么一些诀窍。
最后就是一定要学会自我催眠，因为有很多的时候求人不如求己，自己没有能力的时候，哪怕别人再能厉害，自己也是一个无能的人。所以千万要学会自我催眠，自我催眠的教程或者是教学，在网上很多很多，根据实际的情况去学习，保持一个相对健康的生活习惯，这些都非常重要。如果有学习自我催眠的朋友可以评论点赞，私信我。所以睡眠不要认为它是一个非常简单的事情，曾经我也是一个重度失眠的人，经过了各种各样的方法进行调节之后，最终才有一个非常好的睡眠效果。
迫击炮弹在现实战争中真的可以直接往地上一磕直接当手榴弹用吗？
我是萨沙，我来回答。电影《拯救大兵瑞恩》中的迫击炮弹，确实可以这样发射。美军当时60毫米迫击炮导弹，采用的是M52引信。这种引信结构简单，主要依靠1个保险栓和2个弹簧保险插销，来完成保险。在发射时，需要手工去掉保险栓，然后将炮弹放入迫击炮中。在炮弹底火被击发时，会有大力推动，从而解开弹簧保险插销。引用晚上一张图。
左边的是击发前的保险插销，右图是之后的。在出发底火时，保险栓已经去掉了。在推力下，A部分会先下压，B部分的那个插销就自动解除了，同时c部件会向前移动，让D上面的撞针可以下压，进入准备击发位置。之前，D的撞针没有运动空间，是不可能击发爆炸药的。这里简单解释一下，迫击炮弹里面有两种装药，一种是发射药，用于将炮弹推出弹膛，在空中飞行；另一种则是弹头里面的爆炸药，用于杀伤敌人。
《拯救大兵瑞恩》的发射方法，就是不用发射药，因为已经没有迫击炮了，只是通过手工的方法解开对于爆炸药的保险，然后投掷过去爆炸，杀伤敌人。至少理论上这种方法可行，现实中千万不要使用，因为非常危险。首先，是否能够磕一下就解除保险，没有把握。就算神仙来，也不可能磕一下就保证保险解除了。如果没有解除，你投掷炮弹有什么用处？反而会让自己暴露，成为靶子。
其次，如果操作失误，比如为了保证保险打开，连续磕二下，就更危险。第一下如果已经解除保险，你再磕一下就存在引爆炮弹的可能。另外，迫击炮弹不是手榴弹，投掷起来很困难，而且还要尽量保证弹头着地才可以。而60式迫击炮弹重量也有1.5公斤，也就是3斤，投掷起来并不轻松。我军最笨重的67式手榴弹也就600克。试问，你投掷迫击炮弹能扔多远？而迫击炮弹爆炸威力有15米，它的弹片很多，在几十米外其实也有杀伤力。
