所以我们用的白炽灯，低瓦数的钨丝灯，LED灯都会有频闪。有些人觉得白光亮，瓦数低一些，也可以很亮，其实现在的主流LED灯，亮度都不低。2、显色指数现在的主流品牌LED灯的显色指数通常在80以上，（80以上代表可以正常显示环境的颜色），可以理解为显真度，指数越高越好。
哪种灯对眼睛好？
家中照明灯1.色温家中照明，一般用色温在4000K以下的比较好，也就是偏黄的光源，用黄灯，一般色温在5000K以上就是发白，成为白色的光，4000-4500K左右的是暖白光。白光比较刺眼，但是亮度高，很多人喜欢高亮的灯光环境，其实高亮的光最刺眼。黄光是早晨或者傍晚的太阳光，温馨舒适，白光是中午的太阳，高亮刺眼。
所以居家使用建议主要用暖光，黄光，白光作为辅助少量使用。有些人觉得白光亮，瓦数低一些，也可以很亮，其实现在的主流LED灯，亮度都不低。用5W的黄光，和5W的白光，白光看着更亮，但是更刺眼，黄光更舒适，对于正常使用来说，没有多大影响。2、显色指数现在的主流品牌LED灯的显色指数通常在80以上，（80以上代表可以正常显示环境的颜色），可以理解为显真度，指数越高越好。
越高，光源照射物品的颜色越真实，一般家用80以上即可，对颜色有要求的用90以上的。3、频闪频闪就是家用灯光因为使用的是交流电，频率50赫兹。灯泡的频闪以人眼感受不到为好。交流电下灯发光因为电压电流变化，是忽明忽暗。所以我们用的白炽灯，低瓦数的钨丝灯，LED灯都会有频闪。建议大家选用大厂家的LED灯，它的电路设计，产品工艺用料，制作要更好一些，人眼感受到的闪烁更小，对眼睛也更好一些。
选择带灯罩的LED灯，光线均匀，对眼睛更好，要比LED灯珠好一些。像吸顶灯，带不透明灯罩的灯泡。另外就是如果你感觉到不舒适，光晕，头疼，刺眼的光源应该换掉。台灯最好用直流电的。直流电的无频闪。“护眼灯”是营销概念，并非官方有相关标准，灯泡国家有强制标准3C认证，还有CQC认证（中国质量认证中心）与国际互联认证。
