我身边的一些人，何止是做心理测试，甚至有人看周公解梦的呢！这是自身的一种觉醒吧。像游泳、跑步、跳操、舞蹈、看搞笑剧之类，都是非常好的减压运动或方法。你估计是最近工作比较忙，精神有些压力，身体比较劳累，心情不太好导致积累了一些负能量。我想任何人累极了都是如此，放松一点，给自己减减负吧！或许你可以通过做以下几件事，让自己心情平和一些。
之前在网上做过一个心理测试小游戏，测试结果显示自己是一个负能量的人。如何管理情绪、培养健康心理？
人有时情绪会比较消极，从而产生负能量，这是可以理解的。我身边的一些人，何止是做心理测试，甚至还有人看周公解梦的呢！这是自身的一种觉醒吧。你估计是最近工作比较忙，精神有些压力，身体比较劳累，心情不太好导致积累了一些负能量。我想任何人累极了都是如此，放松一点，给自己减减负吧！或许你可以通过做以下几件事，让自己心情平和一些。
首先，你可以把自己身体摆平，先让自己休息好。人只要睡眠充足，就会神清气爽，心里也会平静一些！其次，通过运动给自己减压，也转移一下自己的注意力。像游泳、跑步、跳操、舞蹈、看搞笑剧之类，都是非常好的减压运动或方法。最后，找自己的好朋友倾诉一下，倒一下心里的不良情绪。可能他不一定能解决你的问题，但听听也是好的，也可以起到缓解你负面情绪的作用。
