不是每个乒乓球运动员，发球之前都要吹一下球的；而是个人的行为养成。可是，我国的乒乓球运动，是靠运动员的顽强毅力和不屈不挠的精神打出来的，不是吹出来的！人们也不要去认为，乒乓球运动员发球前对球吹的是一口仙气，或者是一口霉气，把霉运吹给对方，这样的揣测是没有科学依据的。
乒乓球运动员发球前，为什么要吹一下球呢？
不是每个乒乓球运动员，发球之前都要吹一下球的；而是个人的行为养成。你以为我国的乒乓球运动是靠“吹”出来的吗？当然，有些国人真的能吹，可以把煮熟的鸭蛋吹能孵崽，恨不能把天吹破。可是，我国的乒乓球运动，是靠运动员的顽强毅力和不屈不挠的精神打出来的，不是吹出来的！人们也不要去认为，乒乓球运动员发球前对球吹的是一口仙气，或者是一口霉气，把霉运吹给对方，这样的揣测是没有科学依据的。
换言之，发球前对乒乓球吹气的运动员毕竟是少数。准确的说，他们是“哈气”，而不是“吹气”。因为运动员的心理素质各异，有的在对决中接连输球之后，为了调节和缓解心里压力；于是，便出现了吹气现象。但吹气的动作释放不出压力，哈气才能起到镇定的作用。为了便于解答，我斗胆的帮你改成“哈气”吧！对乒乓球哈气，运动员不光起到缓解紧张情绪的作用，还是相互对决时的一个制胜法宝。
哈气除了能镇定自己以外，还隐藏着两个好处:一是乒乓球是软塑料制成的，遇热时会立即发生变化。乒乓球在运动员哈气的过程中，瞬息比常温状态发胀。此时，球便于在球拍上快速弹出和在球桌上跳跃的弧度大，对方一时难以判断乒乓球弹出的弧线、而发球成功，达到一招制敌的效果。二是可以间接性扰乱对方的阵脚。因为在对球哈气的间隙，对方估计不了出球方式，更弄不准球会落到哪一个位置；在对方琢磨的时候，哈气的运动员突然出球，正好打了对方一个措手不及。
每天坚持打一个小时的乒乓球，会带来什么变化？
2008-2019年，我基本上坚持每天打一个小时的乒乓球，只要没有急事，每天晚上都去打球。那十多年是我身体状态最好的时期，比我20多岁时的状态还要好。2008年，因为胆结石，我做了手术，意识到运动对身体健康的重要性，必须要找一项有兴趣的运动坚持下来。我问过身边一些常年坚持跑步的人，想知道他们是怎么坚持下来的，没想到有个跑步几十年的人告诉我，说他并不是自律坚持跑步，而是单纯的因为喜欢跑步的感觉而一直做着自己喜欢的事，这个人就是我舅舅。
我觉得很有道理，想要靠自律坚持运动锻炼身体，不容易长久，应该找自己喜欢的运动项目。对于我来说，从小接触过且有一些兴趣的运动项目就只有乒乓球和滑冰，而滑冰的互动性不算高，乒乓球的互动对我更有吸引力。我能够坚持打乒乓球，得益于小时候经常和同学打球积累下来的一点基础，我觉得这点挺重要，如果我是零基础的话，就想象不到乒乓球可能带来的快乐。
如何一直保持对乒乓球运动的热情呢？我觉得是球技一直在提高起到了关键作用，另外，除了练球，一定要经常打比赛，比赛所带来的乐趣和兴奋感真的是练习过程所体会不到的。输了比赛不可怕，正好能让自己总结如何提高技术水平，从水平高的球友身上学到东西，不断进步。如果白天有了不高兴的事，晚上打球会明显的改善心情，输球甚至可以起到更好的作用，因为输球后的注意力就转移到琢磨打球这件事上了，能够冲淡不愉快的事的影响。
