就如一个考试及格的人和考试得优秀的人，肯定优秀的人知识更牢。全国大学生英语竞赛为高等学校大学外语教学指导委员会和高等学校外语教学研究会举办的，是一个重量级的英语竞赛。全国大学生英语竞赛的难度确实挺大。她自己也下决心要用自己的能力帮助更多的人，最终成为一名善良、自信、独立、勇敢、让人钦佩的女性。
乒乓球基本功练习顺序如何？
个人练习乒乓球经验分享（非专业出身）。首先，要明白乒乓球的基本功指的是什么？绝对大多说可能就是觉得简单正手反手基本点的拉，攻基本框架。其实，我们首先要厘清这个问题，才知道该如何先后去练，避免欲速则不达。我把乒乓球基本功分为四个阶段，练习分别依次。 这里略去发球练习，搓球练习和步伐，尤其是步伐，每一个学球者，都应该先学步伐后打球，本人跟随教练学球时，先拿着球拍，围着球台徒手练习了2天基本步伐（交叉步除外）。
第一个阶段：出台球定型定点。先说定型，这个阶段的基本功主要包括正手攻球，正手拉下旋球，正手拉上旋球，正手快带，正手快拉，反手推挡，反手横拨，反手撕，反手拉下旋，不知道大家发现没有，主要是下旋和上旋的出台球处理基本攻。并且，非常重要的是，每个定型的地方，要衍生到定点，也就是我们常说的四条基本线路，正手位的直线斜线，反手位的直线斜线，因为所有的基本定型技术，在线路处理上拍型调整和发力是稍微有不同的，这个也要定型，通过定点来定型。
四条线路非常熟悉，随心所欲的时候，什么追身球啥的，你想打哪个点，基本都能如愿。如果不进行线路练习，不良后果是非常严重的，除非你是天才中的天才。所以，练习基本功的时候，不要偷懒，每个基本框架技术，每条线路，都给自己练扎实了！第二个阶段：台内球定型定点。很多业余球手，出台球都处理不好，就想着各种台内技术，个人觉得错了方向，原因很简单，台内球的处理比出台球的处理要求要高的多，主要是对预判，步伐，手上的功夫等等各个综合方面要求都比较高，只有熟练掌握了如上出台球的基本框架，线路之后，第二个阶段进行台内球基本功的练习。
主要包括，反手台内拨，反手台内挑，反手台内弹打（这个技术现在用的比较少），反手摆短，反手劈长，快搓，慢搓，反手贴（防守技术），最后才是练反手台内拧拉，拧拉之后，可以练习一下滑板技术；正手台内球基本攻包括，近台快攻，挑打，正手切，正手摆短，正手侧身挑打，正手挑撇，正手贴（防守技术），最后可以练习一下正手滑板。
滑板，不管是挑带滑板，还是拉带滑板，贴带滑板等，都是一个动作和拍面的分离处理，做出动作的假象，用拍型控制改变线路，这个技术有风险，也很高级，经常可以在比赛中出奇效。需要提醒的是，也别忘了4条线路都要练熟。第三个阶段：摆速练习和攻防转换。从这里开始，进入捎带实战性质的基本功练习了。一般的业余球手，就算经常一起玩的，能够做做前2个阶段的，否是非常非常少的！更不要说第三个阶段的基本功练习了，这就是为什么业余难提高进步的地方。
第三个阶段基本功的练习，需要有一定基础的教练或者陪练，可以喂多球练习，通常走到这一步的时候，可能就要花钱了。一般的业余乒乓球爱好者，不知道怎么喂球，也不会喂，更不知道该从何喂起。个人体会：依次 要练定点左右摆速的，定点左推右攻，这两个最基本的上旋左右摆速和步伐练，然后进入下旋和上旋转换练习，正手，起下旋回球上旋进入上旋对抗的转换，同理，反手，同时也是四条线路的基本练习。
然后是多点上旋球连续性练习，比如正手2点，三点跑动连续拉攻上旋球练习，反手推拨后再进入正手上旋...这里就不一一列举。总之，这个极端就是练习左右摆速基本功练习，上下旋衔接结合基本功练习，连续上旋对抗基本功练习，用教练喂多球练习，最后一步-第四阶段打下良好的基本攻基础。第四个阶段：实战套路练习。当你走到这个阶段的时候，你身边需要有足够水平的陪练，当然，教练也可以。
关于实战套路的基本功练习，之前有写过几篇文章，这个套路练习主要分三个方面，一个是发球后抢攻的套路，第二是发抢 套路（就是如何接对方发球后进行下一板的反套路），第三是相持中的一些基本套路变化，这个实战套路练习，是需要根据自身的条件去练习的，根据自己掌握的基本功的强弱和熟练程度，以及自己擅长的进攻，防守，发球技术等等，根据自己的条件，全面练习自己的套路体系。
乒乓球练习的基本功，当你走完了上面四个阶段的时候，你就应该大胆的走出去实战了！ 其实，第四个阶段的基本功练习，已经是接近8成的实战了，少哪2成呢？第一是心理素质的考验，第二是，实际当中，不同的人处理过来的球，跟陪练和教练喂过来的球，还是有一点差别的，实际当中过来的球，肯能更刁钻，不管是角度，旋转，速度节奏等等，这个需要自己在实战中做微调。
不过，如果你真的走完了四个阶段乒乓球基本功的练习，除非你没有运动天赋，否则稍加实战，都不会差到哪里去！笔者目测一下，第一阶段基本功能完全练习者，聊聊；第二个阶段基本功练习者，更少；第三阶段的，几乎没有，第四阶段都是靠野战出来的套路。 如果你喜欢乒乓球，你还年轻，没有超过45岁。还是可以学一下基本功的。
怎样提高孩子的心理承受能力？
每个人在成长路上都难免会遭遇挫折，有些挫折是外部环境造成的关卡，有些挫折是内心情绪引起的波澜，挫折或大或小，都真真切切地发生在我们每个人的生活中。培养孩子的抗挫折能力，就是要发展“能够处理、克服挫折，甚至从中学习并自我更新的能力”，最终让孩子像弹簧一样，面对压力、困难，还能反弹回来，为孩子一生的强大生命力和竞争力提供最好的装备。
最近，看到一段CNN对Facebook创始人扎克伯格华裔妻子普莉希拉•陈（Priscilla Chan）的采访，她讲述了自己的成长经历，提到刚入哈佛大学时的艰难处境时，几度忍不住落泪。虽然在外人看来，能进入哈佛已经是相当优秀了。但她当时的心理状态是：“我初到哈佛时，觉得自己就是个失败者。”她很聪明，但她当时想：“聪明是我唯一的优势，但在哈佛，比我聪明优秀的人太多了。
”她觉得自己与哈佛格格不入，难以融入，甚至填好了转学文件准备转学。那么是什么促使她转变心态，走向成功的呢？原来，她去当志愿者，在一个低收入者安居项目里工作，看到那里的孩子时，她意识到自己其实是多么幸运，因为这些孩子根本无法触及她当时拥有的机会。这件事促使她留在了哈佛，并通过自己的勤奋和努力成为真正的学霸，期间还收获了扎克伯格的爱情。
她自己也下决心要用自己的能力帮助更多的人，最终成为一名善良、自信、独立、勇敢、让人钦佩的女性。普莉希拉在哈佛陷入低谷的经历并不是特殊个例。对绝大多数人来说，成功并非一条直线，而是迂回曲折的，成长之路上难免会面临各种压力、困难，有时候我们只看到成功人士光鲜的一面，而没有看到背后他们也挣扎过、失败过。许多父母都期盼孩子学习优异，最后跻身名校，似乎从此就功成名就了。
殊不知，近年来世界各地高校学生自杀的案例越来越多，学生患抑郁症、焦虑症的比例也逐年上升。孩子的学业固然重要，孩子的心理健康更是不可忽视。对正处于成长中的孩子来说，挫折最终会成为前进路上的绊脚石还是垫脚石，取决于他的思维方式，而父母在塑造孩子的思维方式方面可以成为孩子有力的引导者。在现实中，我们常常看到，面对同样的逆境，有的人会一蹶不振，而有的人则越挫越勇，这是为什么呢？被称为“积极心理学之父”的马丁•塞利格曼提出，一个人会对事情发生的原因有习惯性看法，他称之为“解释风格”。
当不好的事情发生时，有的人会把原因看做是永久性的、普遍的，有的人则认为原因是暂时性的、特定的。前者更悲观，在困难面前容易灰心丧气，更难以坚持；而后者会更乐观，在面对困难时不轻易放弃，更愿意努力去尝试。比如，当一个孩子转学在新学校交友遇到挫折时，如果他认为：“永远没有人会和我做朋友。”这个解释（永久性的）让他很容易陷入沮丧。
而如果他认为：“我刚刚转学过来，交新朋友需要时间。”这个解释（暂时性的）则会让他更愿意花时间去结交新同学。同样打篮球失败了，有的孩子认为：“我就是不擅长运动。” 这个解释（普遍性的）使得孩子否定了自己运动方面的全部能力。而有的孩子认为：“我篮球打得不好。”这个解释（特定性的）则让孩子看到自己在其他运动领域可能的优势。
如果对困难的解释是永久性的、普遍的，我们就会让自己看问题的视野变得狭窄，走进思维的死胡同，甚至陷入悲观绝望；而如果对困难的解释是暂时性的、特定的，我们就能看到更多的可能性，在困难中找到突破口，甚至实现绝地反击。就像普莉希拉在刚开始进入哈佛时，认为自己除了“聪明”之外一无是处，她当时眼中只看到了强中更有强中手的竞争环境，只看到了自己在精英群体中的微不足道。
而志愿者的经历则为她打开了另一扇窗，让她更真切地看清楚了她所拥有的机遇和资源，激发了她悲天悯人的情怀，让她得以重新振作，脚踏实地地在哈佛投入学习，并用自己的力量帮助更多需要帮助的人。俗话说：“吃一堑，长一智“，孩子遭遇挫折、失败、痛苦时，父母该如何做，能更好地帮助他从中学习，增长智慧呢？美国著名心理学家丹尼尔•西格尔说：有时候父母会希望孩子简单地将经历过的痛苦经验“忘掉”，但孩子真正需要的，是父母教会他们以健康的方式整合内隐记忆和外显记忆，将痛苦的经验转化为力量与自我理解的源泉。
一个简单的方法是，每天吃晚饭的时候，父母可以和孩子聊一聊一天中有哪些开心的事情，哪些难过的事情。当孩子讲出自己遇到的困难时，父母可以通过启发式提问的方式，帮助孩子从更积极、全面的角度理解发生的事情，让困难成为成长的契机。孩子遇到挫折时，父母除了帮助他梳理事情的来龙去脉，引导他用积极的视角看待问题，重要的是要给他情绪上的理解和支持。
跟一位妈妈聊天，她说：我女儿五年级了，上学期期末考试数学考了80分，比之前成绩下降了好多，我忍不住批评她几句，她就好几天都闷闷不乐的，还说自己讨厌学习，你说现在的孩子怎么连说都说不得呢？其实，不是孩子说不得，玻璃心，而是妈妈说的方式和重点需要改变。脑神经科学研究表明，负责情绪的杏仁核发育较早，而负责推理、决策、自我控制等的前额叶发育较晚，前额叶的发展直到24岁左右才能完全成熟。
对于一个11岁的五年级孩子来说，她在面对成绩下降的挫折时，调节情绪的能力肯定不如成人，她的情绪本来就很低落，而妈妈的批评更让她无法理性思考。在孩子遇到困难的时候，如果父母对孩子表现出生气或者指责，孩子体验到的只能是越来越多的负面感受。孩子这时候最需要的是父母的理解和支持。妈妈可以对孩子说：“这次考试成绩不够理想，你很难过，是吧？妈妈在中学时有一次英语考试不及格，我当时也难受得很呢。
全国大学生英语竞赛难度怎么样？
我是英语老师，读研时参加过大学生英语竞赛，现在教学生，也组织他们参加这个考试。说说我的看法。全国大学生英语竞赛一年一次，今年是4月14日初赛，已开始报名。奖项设置是一二三等奖，一等奖可以参加决赛。获奖人数由报考人数决定。一等奖为5‰，二等奖30‰，三等奖为50‰。换句话说，学校如果有1000个人报名，那么有5个一等奖，30个二等奖，50个三等奖，其中，5位学生可以参加5月份的决赛。
竞赛分为四个等级，A级参加学生为研究生，B级为本科和专科院校英语专业，C级为本科院校非英语专业，D级为艺术类体育类和高职学生。全国大学生英语竞赛为高等学校大学外语教学指导委员会和高等学校外语教学研究会举办的，是一个重量级的英语竞赛。我记得读研时，班上的同学进了决赛，最后拿了决赛的三等奖，找工作因为这个证书，进了一个不错的单位。
我们学校的学生在决赛中得了特等奖，学校还被评为了优秀组织奖。如果说四六级是一些用人单位看重的必备证书，那么英语竞赛的获奖，则是英语水平高的证据。就如一个考试及格的人和考试得优秀的人，肯定优秀的人知识更牢。再说说难度。全国大学生英语竞赛的难度确实挺大。有听力，完形填空，阅读，翻译，智力题，作文。考试时间是两个小时，题量大，很多同学做不完。
里面有些题比四级还要难。但是，你觉得难的，对其他人来说也是难的。所以，要是准备考试，现在就提前学习。建议可以去买复习书籍，或者下载历年的题来做一做。考试时先做会做的，智力题可以直接过掉，因为分值不高，而且很费时间。如果打算参加，就像考四六级一样，好好准备。我是英语老师Minnie，欢迎关注我，为你解答英语学习方法和思路，助你在学习道路上勇攀高峰。
比赛后乔安娜的脸为什么变形那么厉害？
这就是触底中国人底线的后果，乔安娜为自己赛前的嚣张跋扈付出了惨痛的代价。虽然UFC在赛前双方都会有示威环节，但是乔安娜在媒体上一份带有侮辱性的海报触及了每一名中国人的底线。所以乔安娜赛后直接被打成外星人，作为国人我一点也不觉得可怜，应该是张伟丽用拳头捍卫了祖国的尊严！乔安娜多次被击中头部，没被KO已经是万幸；在赛前，张伟丽就表示，大家不要眨眼，因为随时有可能出现KO。
面对乔安娜喋喋不休额挑衅，张伟丽只用了两个字回应：闭嘴！正所谓人恨话不多，长相大将风范。比赛中果不其然，张伟丽出拳稳准狠，这让5次金腰带得主乔安娜难以招架。赛后数据统计，张伟丽击中头部点数，比乔安娜多除了29次。尤其是张伟丽把乔安娜压在身上占据先机时，看似幅度不大的肘击，却招招致命，这直接也导致乔安娜脸部变形扭曲。
不过话说回来，这也就是乔安娜这种世界级别的选手，如果稍微实力差点的话，早就提前KO结束比赛了。张伟丽用场上的实力，回击乔安娜！乔安娜是UFC赛场出了名的毒舌，非常善于用言语刺激对手，但是乔安娜在张伟丽身上用错了对象。越是刺激的言语，越能激起张伟丽的斗志。这还不算，乔安娜在赛前发布了自己带防毒面具的海报，这么愚蠢的行为更是触动了每一名中国人，在特殊时期，张伟丽不允许有人歧视中国！所以张伟丽在赢得比赛之后说：把胜利献给祖国！感谢张伟丽，在特殊时期带给祖国一场振奋人心的胜利，在场上光明正大的战胜对手，这才是我们真正想要的冠军！您有什么不同见解吗？欢迎大家一起讨论留言，说出您的看法。
职业拳击手在比赛中，把人打死了，会被判刑吗？
在规则内比赛是不会被判刑。职业拳击运动是一项合法的竞技体育活动。在拳击活动中，运动员因正常合理的惯例造成其他参赛运动员伤害的，不承担责任。这种行为是约定是自甘风险原则的体现。所谓自甘风险是指已经知道有风险，而自己自愿去冒风险，那么，当风险出现的时候，就应当自己来承担责任、承担损害的后果的原则。自甘冒险行为必须符合三个基本的构成要件：1，行为人所从事的活动带有危险性。
即按一般正常智力水平可以预见的危险，包括现实危险和潜在危险；2，受害人对承担危险有明确的意思表示或者可以推知的默示。受害人以文字或者口头表示的承担危险的即为明示；默示表示承担危险的，须有证据证明；3，该危险不违背公序良俗。 在拳击活动中，如果参赛运动员故意违背比赛规则（不能攻击下阴，不能攻击后脑和后背，不能肘击，不能用脚踢对方）致使其他参赛运动员权益受损（人身伤害或死亡），则不能以自甘风险抗辩，必须对自己的行为承担相应责任。
