首先大家得明白，不是所有糖尿病人都可以吃水果的，只有血糖控制较好（空腹＜7.0，餐二＜10.0）的患者才允许适量吃水果，而血糖较高的患者最好不要吃水果，只能用一些含糖量低的瓜果类代替，比如番茄、黄瓜、菜瓜等。贪吃，嘴馋跟聪不聪明没关系好吧，贪吃是孩子的天性.贪吃是因为孩子对吃的过程中味觉嗅觉的感官刺激产生好感,从而需要这一行为来获取满足感,所以不能一味地用"贪吃"或"谗"来定论.所以,在相对满足他吃的同时,更要因利势导地教育,比如,他刚刚吃完午饭却又要吃糖,你可以问他糖是什么味道的?你知道糖是什么来的?这样分散了他对吃的注意力,自然的把注意力集中到糖的由来上去,你可以说一些贪吃的小故事来教育他.总之,在不知不觉中转移他的思想重点,一段时间后,他会有很大改变的.孩子的可塑性是极大的.。
晚上吃什么水果有助于减肥？
感谢邀请。“吃水果”≠能减肥。很多朋友都对水果有个误会，认为水果低脂低热，膳食纤维又丰富，一股清爽宜人刮油的感觉，又能促进排便，只要吃了水果对减肥肯定就是有利的，但实际上吃水果真的能减肥吗？这只是我们的错觉，水果吃多了妥妥的不能减肥啊。如果我们正常三餐，额外吃过量水果，结果是增重而并非减肥，水果本身的热量虽然不高，但大部分水果都是富含糖分的，它们的含糖量在7~28%左右，这个含糖量在食物中是不低的，如果过多吃水果，摄入糖分增加，过多的葡萄糖很可能转化为糖原，若糖原在一定时间内无法被利用最终就是囤积为脂肪，也就是说我们就开始贴膘了。
那为什么大部分消息都传的是水果能减肥？这大概要从很早之前流行的水果减肥法来说起，某一餐用水果代替，甚至于是三餐都只吃水果的减肥方式，其实这种方式十分恶劣，长期会导致营养不均衡，血糖升高，对健康是有威胁的。水果的确能量低，只用水果代餐必定是能减肥的，但长期如此，我们会缺乏多种营养成分，如脂肪、胆固醇、蛋白质、脂溶性维生素、血红素铁、多种矿物质，这种极端的减肥方式本来也不可取。
水果由于糖分较高，不呼吁大家过多食用，膳食指南也有规定，每日吃水果最好不要超过半斤（250~350g），它们和蔬菜就不同了，蔬菜并没有限定明确上限，因为蔬菜普遍含糖量较低。如果想减肥的朋友，晚餐也并不推荐吃水果，水果没有什么神奇效果能燃烧脂肪，能刮油能吸脂，相反的，吃多了还会导致糖分囤积，最终转化为脂肪。
晚餐后正是血糖上升的高峰期，这时候我们再吃糖分本来也不低的水果，对胰岛来说也是增加负荷，也更不利控制血糖，特别是高血糖、糖尿病友。而晚上我们需要的能量也并不多，因为代谢较低，活动也不多，吃水果补充的糖分反而派上用处的地方也不多，还可能囤积起来。如果想吃水果的朋友，尽量选择含糖量较低，升糖指数较低的水果，如苹果、梨、柚子、樱桃、草莓等，水果也不宜过多摄入，200g左右就合适了。
六月份应季的水果最适合吃什么？
谢谢邀请。水果的言论一直是大家偏爱的话题，现代人群饮食大多存在偏向大鱼大肉的问题，餐食中缺少蔬菜和水果的摄入。水果是一种营养丰富的食物，无论是维生素C还是矿物质钾元素，再或是膳食纤维和各类植物色素，都是现实生活中建议大家要经常摄入的营养物质。这些营养物质在提高身体的免疫能力和促进代谢方面有着不错的积极作用。
暖暖的夏日六月，各种美味水果争先上市，建议可以适当偏向这些水果的摄入。哪些水果建议在六月份可以常吃？杏：一种富含胡萝卜素的酸甜水果，虽然个头不大，但是味道独特、水分不小，六月时节正是它的上市时间，建议可以经常食用。当然，杏这种水果不建议食用太多，如果一次性食用过多可能会把您的皮肤变黄。另外，如果您的胃肠比较虚弱，建议不要空腹食用杏果，避免出现不适的症状。
西瓜：每逢夏日，大家总是会感觉到一种特殊的幸福，因为又可以大肆的吃西瓜了，西瓜，味道甜美且水分充足，是一种绝佳的消暑水果。吃西瓜要注意，别吃太多，避免腹泻等问题的出现；另外西瓜建议现切现买，剩下的西瓜要包裹安全的食品级保鲜膜后再放入冰箱温度较低的地方存放。各种桃子：无论是油桃还是毛桃，再或是蟠桃，都是夏季比较盛行的桃子，桃是一种不错的水果，不仅味道当中充满了奶香味，而且多水且维生素C等营养物质含量丰富，夏季食用也很不错。
食用桃子要注意，如果您本身对它过敏，就不要强求自己食用了。荔枝：六月的荔枝也很不错，伴随着贵妃笑等品种荔枝的上市，味道巨甜，水分剧大，是很多女性朋友的最爱。当然，荔枝的含糖量比较高，如果您的血糖比较高，或者您本身患有糖尿病，请限量，并且放在两餐中间食用。樱桃：小小的樱桃惹人喜爱，味道与营养共存，其中维生素C等营养物质的含量比较丰富，在六月时节可以增加食用次数。
购买樱桃时请大家靠谱选择，请选择颜色更深的果品，当然前提是要保证果实没有腐烂，颜色深的果实味道会更加甜美，颜色较浅的樱桃味道会相对“酸涩”。另外颜色鲜艳的樱桃中花青素含量也会更加丰富，可以增强您的免疫能力。哈密瓜：和西瓜一样，哈蜜瓜也是这个季节值得常吃的水果，味道甜腻且口感冰滑。当然，它的含糖量不低，可以吃但要限量食用，每日食用量不建议超过200克，浅尝辄止，避免把您变成一个胖子。
火龙果：火龙果是一种很不错的水果，酸甜适中且口感脆滑，经常食用可以促进肠道健康，促进排便，预防便秘等问题的发生。建议各位在六月份可以适当食用火龙果，增添营养的同时还可以靠谱的品鉴美味，是一种不错的享受。当然除了这些水果以外，像杨梅、葡萄等水果也是建议可以在六月多吃的，保证每日的水果摄入量，每天食用水果350克左右，食用水果三种以上，温暖的夏日希望您与水果作伴，希望可口多水的水果为您的夏日增添一丝健康。
哪些水果是糖尿病人不能吃的？应该注意点啥？
营养师小糖来为大家解答。首先大家得明白，不是所有糖尿病人都可以吃水果的，只有血糖控制较好（空腹＜7.0，餐二＜10.0）的患者才允许适量吃水果，而血糖较高的患者最好不要吃水果，只能用一些含糖量低的瓜果类代替，比如番茄、黄瓜、菜瓜等。哪些水果糖尿病人不能吃？含糖量很高的水果，如榴莲、菠萝蜜、香蕉、山竹、大枣、荔枝、龙眼、人参果、芒果、柿子等。
还有些含糖量较高的水果也要注意，比如火龙果、猕猴桃等，它们虽然吃起来不甜，但含糖量并不低。尤其是这些水果制成的果干类零食，其含糖量更是高上加高，哪怕只是多吃两口，血糖也会立马飙起来。有些水果虽然含糖量不高，但是升糖指数GI值却比较高，比如西瓜（GI75)、菠萝（GI66)，糖尿病人吃的时候也要注意，尽量少吃。
糖尿病人适合吃些低糖的水果，比如草莓、蓝莓、柚子、雪莲果、番石榴、樱桃、杨桃等。食用量建议是一天不超过200克，可以把水果分为2份，每次100克放在加餐食食用，比如半上午、半下午、睡前。这样吃水果对血糖的影响不大，同时水果中富含的维生素、矿物质和活性成分对于预防并发症是很有益的。希望小糖的回答能够帮到大家，更多糖尿病饮食百科知识欢迎关注糖人健康网！。
5岁小孩很贪吃，嘴馋。是不是不聪明的表现。有什么办法改变他吗？
贪吃，嘴馋跟聪不聪明没关系好吧，贪吃是孩子的天性.贪吃是因为孩子对吃的过程中味觉嗅觉的感官刺激产生好感,从而需要这一行为来获取满足感,所以不能一味地用"贪吃"或"谗"来定论. 所以,在相对满足他吃的同时,更要因利势导地教育,比如,他刚刚吃完午饭却又要吃糖,你可以问他糖是什么味道的?你知道糖是什么来的?这样分散了他对吃的注意力,自然而然的把注意力集中到糖的由来上去,你还可以说一些贪吃的小故事来教育他.总之,在不知不觉中转移他的思想重点,一段时间后,他会有很大改变的.孩子的可塑性是极大的.。
还记得在农村小时候贪吃去人家地里偷吃水果、黄瓜、西红柿的经历吗？
感谢邀请！飞火流星为你解答。作为男孩子，谁没有童年发噶做淘神的时候，不噶无淘不童年，这可是真的。童年的时候，家乡的村子后面就是一个生产队的菜园子。在上世纪六七十年代的那会儿，农村物质匮乏，菜园子里种的那些菜瓜、黄瓜、西红柿等，在男孩子眼里可都是馋人稀罕的。尽管眼馋，但在大白天任何人也是不敢有任何想法的。
除了看守菜园子的人，每天还有田间劳动的生产队社员，谁敢出手爬这爬哪？一旦出手，即使不被逮被捉，也指定会被众多眼睛识别出真身的，结果必定少不了被告诉家里爹妈，挨一顿教训或者是臭骂。“爬”这个字，想来还是很形象吧？偷不叫偷，叫“爬”。为啥？因为是偷摘嘛，必须缩身猫腰，匍匐着前进呀。当时，哪个生产队负责看守菜园子的人喜欢音乐，经常鼓捣个“二胡”，村里人习惯把那“二胡”叫做“呼呼”。
