白天时我们可以多和猫咪互动游戏，让猫咪在白天的时候尽量保持清醒和活跃，然后，让它们在晚上的时候睡觉。当然了，藏的地方可以选择在猫咪经常活动的几个点随机放，不要让猫咪找到规律，让它们体验下探索的乐趣。可以在临睡前喂猫咪吃点东西有些猫咪晚上出来闹可能是因为肚子饿了，所以，大家可以在睡觉前在喂猫咪吃点东西，这样猫咪在忙着消化食物的时候，也会保持安静和倦意。
如何解决猫咪早上6点开始在床上跳来跳去，跑酷？
谢谢邀请！“喵喵喵，起床啦，起床啦，赶紧起床，该给朕喂吃的了。”“喵喵喵，起床啦，起床啦，快来陪朕玩。”每次想好好的睡到自然醒，可是每次都被家里尽职尽责的猫闹钟给叫醒了，而且永远来得是那么的准时，比我们的手机闹钟还要早。爱宠君相信很多猫奴应该都有过这样痛苦的经历吧？然后，猫咪叫醒我们的方式还千奇百怪无所不用其极，有些温和点的猫咪可能就只是喵喵喵的叫喊下，而有些猫咪暴脾气上来了，可能直接就跳到床上，或是挖棉被、挠主人或是在主人耳畔不停的念猫经或是在床上各种跑酷~~~~总之，它们就是要把主人弄醒（喵喵）！！！主子你就行行好吧，能不能让小的在睡一会儿（泪目~~~），行吗？求您了！猫咪为何总是这么执着的热衷于叫醒主人呢猫咪的本能导致的猫咪的祖先野猫是夜行动物，它们拥有超前的夜视能力，所以，夜间正是它们追踪、捕猎和潜行的最佳时机，猫咪夜间出来活动可以轻而易举地捕捉到毫无戒心的猎物。
也许大家会疑惑，那这和宠物猫有什么关系呢？毕竟现在的宠物猫可是衣食无忧的呢。虽然，现在的宠物猫可以不用为食物而奋斗了，但是，它们的身上仍然保存着祖先遗留下来的夜行本能，这也就意味着，每当夜幕降临，猫咪的嗨皮时刻就到了（也许，对猫奴来说这可能就是他们的抓狂时刻了，因为昨日的痛苦经历今天又要重演了）。猫咪精力过剩漫漫长夜很是无聊很多主人因为白天要上班，所以，猫咪经常是独自在家的，此时，它们无事可干就只能睡觉了，大家想下，猫咪睡了一整天了，晚上回来精力能不充沛吗?猫咪储存了一整天的能量很需要释放出来。
因此，猫咪首先想到的就是找它们最信任的两脚兽来陪自己玩，此时 ，它们可能会在说，“愚蠢的人类，快起来了啦，快来陪朕玩，一整晚保持一个姿势一动不动你是有多无聊啊？快起来，快起来，喵喵喵”。铲屎官的无意行为助长了猫咪的这个不良行为其实，在处理“夜猫子”的问题上，很多铲屎官都犯了一个错误。那就是，他们对夜间太过活跃的猫咪做出反应。
有部分铲屎官一听到猫咪的晚间召唤，可能就会马上从床上蹦起来，和猫咪进行互动游戏，或者是喂猫咪吃东西或者做点其他的事情。可能，他们心里是想这样可以尽快让猫咪安静下来，自己也可以在睡个回笼觉了。也许，理想是美好的，但是，现实确实骨感的。对“夜猫子”的召唤做出反应，会被猫咪理解为，这是主人对自己的关注和奖励，这样只会助长猫咪这个不良行为。
而且，猫咪又是个严格的习惯性动物，在遵守时间这个问题上，是没有人会比它们更准时的了，所以，在以后的每个夜间可能大家就会进入下面这样一个恶性循环中去“猫咪一叫——主人就起来喂食互动——第二天猫咪继续呼叫——主人又起来~~~”，就这样这个恶性循环就一直持续下去，最终，我们天天只能顶着个熊猫眼去上班，天天处在抓狂和崩溃的边缘。
那么，要如何解决“猫闹钟”这个问题呢重置猫咪的生物钟，让猫咪白天有事可做，保持清醒虽然，猫咪是夜行动物，但是，我们是可以重置它们的生物钟的，这样它们的生活习惯就会和我们差不多了。白天时我们可以多和猫咪互动游戏，让猫咪在白天的时候尽量保持清醒和活跃，然后，让它们在晚上的时候睡觉。如果白天上班比较忙，不能陪猫咪游戏，那大家可以考虑买一些宠物玩具。
这样它们就不会因为无聊而呼呼大睡了。然后，还可以在猫咪经常游戏的地方藏一些漏食玩具，这样它们在游戏时突然得到美食，就会更有动力去游戏了。当然了，藏的地方可以选择在猫咪经常活动的几个点随机放，不要让猫咪找到规律，让它们体验下探索的乐趣。保持固定的作息时间每天一定要保持固定的作息时间，如果白天忙，晚上回来了一定要花点时间陪猫咪游戏，把它们的精力耗尽。
然后，也可以在在睡觉前花点时间召唤猫咪过来和自己游戏下，游戏结束后做就不要在理会猫咪的任何互动要求了，慢慢的，猫咪就会知道什么时候是游戏时间什么时候是该睡觉的时间了。其实最关键的就是我们要保持各种行为以及作息时间的一致性，（想想猫咪叫我们起床的时间是不是也是很固定的呀）。当然了，猫咪是不可能在短时间内适应和学会我们的新习惯的，所以你可能需要多花点时间、耐心和毅力来让猫咪在纠正这个不良习惯。
还可以在临睡前喂猫咪吃点东西有些猫咪晚上出来闹可能是因为肚子饿了，所以，大家可以在睡觉前在喂猫咪吃点东西，这样猫咪在忙着消化食物的时候，也会保持安静和倦意。然后，它们也就不会太早的肚子就饿了起来吵我们了。把猫咪请出卧室或者是给猫咪设立禁区如果家里空间够大，那么，大家可以给猫咪设立禁区，比如，不要允许猫咪进入我们的卧室，让猫咪在其他房间爱什么叫就什么叫，爱啥地就啥地。
怎么可以让自己早上不赖床，瞬间清醒然后从床上蹦起来？
感谢邀请！说到起床，我不熬夜的话基本都是时间点到了自己起来，作为来城市奋斗的第一代人，肩负重担，如果脑袋里面不服输，想过得更好，那么可以考虑先从定闹钟开始，闹钟要放远离床头，定个时间点起来做早餐给家人吃，闹钟只是一个辅助，慢慢形成习惯！当然要生活自律，锻炼身体，不去健身房的话，自己在家也要蹦哒几下，不要动不动就去熬夜，亲身经历的事是自己买点葡萄晚上吃吃，睡前一小时喝点牛奶放个40分钟的轻音乐，对睡眠是真有帮助，睡得更好，才能起得更早；自己找个人一起实施，互相监督，互相检讨，把生活计划说给对方听，贵在坚持，刚开始要实施起来会比较累，后期就习惯了！。
