感谢邀请，其实五十米自由泳从47秒提高到40秒，相对来说是比较简单的一个层次，或者说如果你的动作标准的话稍微发力就可以达到40秒。50-60秒的冷水距离，浪费水，要等时间，长此以往，浪费也不少。那么怎样才能快速的提高呢？第一点，建议你近期多练习打腿，至少做到五十米全力打腿。
热水器的水离最远的洗手间出水口需要50秒～1分钟才能出热水，有没有必要做回水？
50-60秒的冷水距离，浪费水，还要等时间，长此以往，浪费也不少。用“回水”解决零冷水现在己经很普遍。根据热水源、管路情况，可以很好解决。1.简单、经济的办法。在常用水处（如洗手台盆下）加个微型循环泵，一端接联热水管，另一端接联回水管，接入热水箱进水口。最便宜的循环泵100瓦、50元不锈钢铜叶轮，算上回水管总投资不超过100元。
材料：循环泵、接头、回水管、插座、开关（也可用时控插座控制）用水时按下循环泵开关，运转50-60移即出热水。电费可以忽略不计。这种适合于常压热水器，例如太阳能热水器。2.如果水路是暗埋管，在常用水处或最远端处加装循环泵。进水口与热水管联接，出水口加上单向阀（防冷水倒流入热水管）与冷水管联接，用水前（50-60秒，视管路长短）开泵运转，即出热水。
材料：200瓦以上循环泵，开关、插座、单向阀、三通。加回水管，最省热水，回热快，十秒至几十秒就出热水；对于太阳能大容量、开式用水很合用。无回水管，热水、温水部分压入冷水管，热损较大。家庭不应釆用温控循环，电热、燃气热水器不提倡无回水管循环。3.安装成品循环泵。价格较高，500-1200元，或更高。有的要装回水管。
有没有什么训练方法可以在短期内让50米蹬边出发的自由泳速度从47秒提高到40秒以内？
感谢邀请，其实五十米自由泳从47秒提高到40秒，相对来说是比较简单的一个层次，或者说如果你的动作标准的话稍微发力就可以达到40秒。 那么怎样才能快速的提高呢？ 第一点，建议你近期多练习打腿，至少做到五十米全力打腿。短距离冲刺没有打腿，身体就容易向后倾斜，这就等于你拖着腿在前进，这样会增加阻力，而且没有紧凑的打腿整个身体就会显得松散，从而会影响整体的发力，而且没有打腿划臂动作也会容易疲劳。
第二点，着重练习划臂动作，在能够保持良好身体姿态的情况下，划臂动作规范你才能获得最佳的推进力，很多人短距离游进时，只是一味地提高频率，而划臂的动作已经完全变形，所以即便再疯狂的划臂，走水效果依然很差。所以着重夹板练习划臂动作，注意练习时一定要注意手臂动作的准确性。 第三点，在岸上可以配合利用弹力绳或者拉力器进行划臂动作练习，这个练习方式同时可以增强你的肌肉力量和肌肉耐力。
