在解放战争时期，我军有五大野战军，他们分别是：东北野战军、西北野战军、华东野战军、中原野战军和华北野战军（成立于1948年5月）。比如解放战争时期，我军的东北野战军（中国人民解放军第四野战军）。现在的野战军番号虽然不复存在，各大军区的性质跟野战军类似。
如何缓解头痛？
不知道你是那方面头疼，上没上医院做检查，我在45的岁的时候，也是天天头疼，上医院检查，什么毛病也没有，医生就说，我是更年期综合症引起的，给我开了很多头疼的药，吃了也不管用，后来有个姐妹告诉我，让我吃一种药，就是羊角片，管各种神经引起的头疼，我就买了好几瓶，按照说明书吃，吃完以后，我的头疼病慢慢恢复健康了，不疼了，我今年都五十多岁了，一直没有反复发作，现在全好了，也不知道你是不是和我一样，属于神经性头痛，你要是属于神经性头痛，你就上药店，买羊角片药吃就管用，你要不是神经性头痛，那你就到医院检查一下，对证治疗，希望你能够早一点解除头疼病患。
腰突怎么锻炼呢？
这是一个所有腰突朋友都关心的话题。我们今天用动图和文字介绍的方式，给大家做一下详细介绍：消除、缓解腿部症状的康复练习腿部出现疼痛、麻木，是大多数腰椎间盘突出症朋友都会遇到的。我始终认为，能不能学会自我舒缓疼痛、麻木症状，对于突友来说是一个非常实用的技能。在中医上，解决腰腿疼最常用的就是梳理“足太阳膀胱经”和“足少阳胆经”这两条经络。
腿部症状，往往发生在两个部位：腿部外侧或者腿部后侧。我们可以对比一下经络图，大腿外侧的症状位置，与胆经的走向非常接近；腿部后侧的症状位置，与膀胱经的走向很接近。一、敲打胆经适用人群：腿部外侧有症状的朋友。动作分解：1.找一个台阶，将患肢踩上去；2.将手部攥成空心圈，从臀部外侧开始，沿着大腿外侧开始敲打；3.敲打距离间隔尽量密集一些，不要间隔过大；4.一组5分钟为宜，一天可做多组。
梳理胆经，还可以采取刮痧的方式进行，效果会比敲打更好。但是在便捷性上，敲打更为方便，适合在办公室、公园等地方均可联系，不受环境因素影响。对于腿部外侧有症状的朋友来说，可以将敲打与刮痧结合起来。配图：敲打胆经二、腿部震颤（梳理腿部膀胱经）适用人群：大腿周围、腿部后侧、小腿肚有酸胀疼麻症状的朋友。动作分解：1.采取坐姿，双臂放在身后，支撑身体平衡；2.将腿部自身伸直，然后膝关节用力上下抬起，带动整条腿部撞击地面；3.动作力度不要过猛，频率不要求太快；整体感觉上，腿部与地面要有撞击感；4.一组5分钟为宜，一天可做多组。
梳理膀胱经，同样可以采取刮痧的方式进行，效果同样比撞击要好，不过腿部震颤做起来更为方便，二者最好也是结合起来。配图：腿部震颤（梳理膀胱经）腰背肌康复练习腰背肌康复练习，同样是突友必须掌握的。对于腰背肌，现在很多自媒体过于夸大它对腰突的作用了，甚至将其宣扬成为治疗腰突的“绝招”，仿佛有了发达的腰背肌，就会彻底远离腰突。
这样的观点太片面了，也不符合保守治疗的“整体观”。腰背肌，是腰椎的一道屏障，对于经常久坐久站、弯腰干货的朋友来说，可以降低腰椎问题发生的概率；但是，并不能完全杜绝腰椎问题的发生。比如：许多运动员有发达的腰背肌，但是依然会患上腰突，就是这个道理。所以，腰背肌锻炼是必须的，没有好的腰背肌，腰椎问题就容易出现、复发；有了好的腰背肌，也不要掉以轻心，更要养成良好的用腰习惯。
一、单桥练习动作分解：1.采取侧躺姿势，双腿伸直，叠放；2.将下侧手臂弯曲，用整条前臂支撑身体；另一侧手臂叉腰；3.用腰部与胯部力量，将身体抬起，在达到最高点时，坚持2秒钟；4.这个动作的要点在于，抬起的过程中，要感觉到下侧的腰部有明显的紧绷感；5.两侧腰部轮流进行；每侧15次为一组，早晚各一组即可。
这个动作可以帮助我们充分锻炼侧腰肌，对于久坐久站的人来说，可以快速消除腰背疲劳，促进腰部血液循环。配图：单桥练习二、俯卧挺身动作分解：1.采取俯卧姿势，双手背后；2.用腰部力量将上半身努力抬起；3.感受腰背部紧绷的压力是这个动作的重点；抬起20次为一组。这个动作的作用有两个：在腰部升起过程中，可以锻炼整个腰背的力量，在下降放松的过程中，可以舒缓腰部，一升一降之间，可以促进腰部血液循环，有助于消除腰背肌肉的粘连与痉挛。
同时，还可以让腰椎充分活动，增强关节灵活性，防止骨质增生出现；另一方面，还能够恢复腰椎曲度，增强腰椎稳定性。可以说，俯卧挺身是一举多得的练习方法。配图：俯卧挺身腰椎稳定性练习对于腰椎正常的朋友来说，体会不到腰椎会有一种“支撑不住”的感觉。对于突友来说，或多或少都会出现这样的现象。腰突发生以后，腰椎形态遭到破坏，因为疼痛等原因，腰椎的平衡性被打破，中医上概括为“筋出槽、骨错缝”。
对于突友们来说，增强脊椎的稳定性，也成了必须练习的运动之一。一、对侧平衡动作分解：1.采取跪姿，双臂支撑地面；2.抬起左侧腿部，同时伸直右臂，腿部与手臂都与地面平行时，放下；交换另一侧腿部与手臂。3.这个动作的要点，在于将腿部与手臂伸直的同时，保证身体不会左右摇晃，从而训练腰椎的平衡性。我们在做影像检查的时候，会收到一张报告单，上面通常会有一句对腰椎序列的结论。
经常联系对侧平衡，也可以起到维护腰椎序列的作用。配图：对侧平衡二、猫式拱腰动作分解：1.采取跪姿，双臂支撑地面；2.吸气，将腰部慢慢拱起；呼气，将腰部慢慢收回，再产生凹陷；3.这个动作一定要注意腰椎的变化，很多刚开始接触的朋友，很容易将腰部整体“抬起来”，而不是腰椎在活动；4.一组10次，早晚各一组即可。
这个动作，刚开始学习的时候，会有一些难度，可以让家人在朋友用视频记录一下，然后自己对比视频，看看那个地方做的不太到位。猫式拱腰，可以说是锻炼腰椎的金牌动作了，从腰椎曲度、关节灵活性、腰椎序列、稳定性等角度，都能起到积极作用，经常练习猫式拱腰，可以让腰椎回归到健康形态。配图：猫式拱腰拉筋练习俗话说：筋长一寸，命长十年。
我们可以看到，无论是运动员，还是舞蹈演员，拉筋是最基础的练习。也就是说，筋络是否柔韧，是身体机能的一项重要指标。对于突友来说，拉筋练习可以增强肢体柔韧度，在拉筋过程中，可以起到舒缓神经、疏通经络，放松肌肉等作用。从中医角度来看，筋络柔韧度增强了，有助于保护骨骼。拉筋的方式有很多，我们今天分享一个适合突友们来做的拉筋练习：弓步拉筋1.找一个可以手抓的物体，栏杆、楼梯扶手均可；2.背对物体，双手抓牢，双腿前后分开；3.将身体慢慢下压，让腿部呈现“弓子步”；4.这个动作的要点在于，身子下压过程中让腿部产生拉伸感觉，同时背部能体会到紧绷感；5.这个动作对于久坐久站的朋友，非常适合；没有具体的操作次数，没事多练习即可。
弓步拉筋，为什么很适合突友练习呢？因为它可以同时实现拉筋与锻炼腰部的双重作用，只要动作做到位，技能帮助我们练习腰背部，又能让腿部得到拉筋锻炼。配图：弓步拉筋骨正筋柔，气血自流如果你选择保守治疗、自我康复，那么，就请记住这8个字：骨正筋柔，气血自流。可以说，所有的练习方法都是从这8个字为出发点，帮助我们消除症状、维护腰椎形态、预防突出症的复发。
在练习的时候，要具备“整体观”，不能只进行一种类型的练习，而是要懂得从不同角度、不同目的来综合提升。在练习的时候，要学会筛选动作，对于做起来比较舒服的动作，要保留；对于做起来会加重身体不适的动作，要选择放弃。有许多人在这个认识上存在误区，会觉得越疼越要练习，采取“以疼治疼”的思路，这是完全错误的，没有任何科学依据，而且还会造成病情加重。
女性怎么抗衰老？
1、用好的抗衰护肤品，一分钱一分货的道理要懂。2、保证充足的睡眠。3、多去健身、运动，让身体保持年轻状态。4、不熬夜，不起早。5、去美容院做专业护理。6、内调外养，多吃一些燕窝、阿胶等滋补用品。7、保持好心情，不要愁眉苦脸的。8、婚姻中的另一半，如果好就珍惜，如果不好就离开。9、好好教育孩子，少发脾气，他们是世界上唯一你骂了他还说爱你的小天使。
10、多看看时尚杂志，懂得穿衣搭配。11、抽烟喝酒这些坏习惯不要有。12、戒吃宵夜。13、一日三餐正常吃饭。14、多喝水，多补水。15、护肤除了脸部，还有颈部、手、身体。16、避免久坐不动。17、定期进行身体检查。18、不要暴饮暴食。19、做好防晒工作，出去的时候不管有没有太阳。20、吃一些抗衰的水果、蔬菜。
21、紧跟时代潮流，多动脑子。22、避免高糖饮食。23、少吃不吃垃圾食品。24、适当选择医美。25、有自己的爱好与圈子，不至于无所事事。26、有一份自己的事业和经济来源，想买什么就买什么。27、别那么大压力，看开放开。28、保持自己的体重和体态。29、不要太操心，多管闲事。30、吃完饭站一会。31、遇事不要着急，要保持镇定。
32、多看书，腹有诗书气自华。33、头发护理也很重要。34、补充胶原蛋白。35、多和年轻人在一起，学学他们的抗衰方式。36、每天至少喝一杯牛奶。37、每三天一张面膜。38、不要做太多夸张的表情。39、卸妆要卸干净。40、多喝汤。期待看完的你能点个小小的赞，感谢你的认可，也能让系统给你推荐更多优质回答，十分感谢~我是@番感，理想的生活，需要一点热爱与心动。
陆军军医大学怎么样？
陆军军医大学：总部位于重庆，全称是中国人民解放军陆军军医大学，对外称“第三军医大学”。在17年军改的时候，纳入白求恩医务士官学校、西部战区陆军综合训练基地军医训练大队、解放军第八医院、解放军第二六〇医院、解放军第三二四医院，形成重庆、河北石家庄、新疆呼图壁、西藏日喀则四地部署格局。陆军军医大学是目前解放军三大军医大学里边唯一没有211、双一流头衔的医药类高校，个人认为，它也是三大军医大学里面，综合实力最强的。
陆军军医大学是军队重点建设院校、全国首批博士学位授权单位、全国首批开办八年制医学教育的高校。目前，大学开设临床医学、基础医学、预防医学、口腔医学、药学、护理学、生物技术、生物医学工程、医学影像技术、医学检验技术、公共事业管理等11个本科专业。学校的招生，有两大类：生长军官学员（有军籍）和无军籍学员。报考生长军官学员，仅限英语考生。
生长军官学员，招生对象为普通高中毕业生，应届往届均可。在校期间享受军队院校供给制学员待遇，免交学杂费和住宿费，统一着军装，每月发放伙食费和津贴。毕业后按规定办理提干手续（八年制学员在第五学年结束时办理提干手续），分配到军队工作。五年制和四年制毕业学员可按规定报考硕士研究生，特别优秀的可推荐免试攻读硕士研究生。
无军籍地方本科生：招生对象为普通高中应届毕业生。学生在校期间无军籍，不享受军人学员相关待遇，毕业后不入伍，面向社会自主就业，也可按相关规定报考军队文职人员。这里，老马为您提供大学2021年招生计划，供参考。这里，老马为您提供学校2020年的录取成绩，供参考。至于说2021年的录取成绩，一般会在22年的6月份公布。
至于说录取分数，必须要达到本省的一本线以上，这个是基础；至于具体的录取分数，每个省份不一样，差异还是挺大的。需要说明的是，具体专业上，录取成绩最高的，是临床医学8年制；另外，基础医学8年制、临床医学5年制、口腔医学5年制等几个专业，录取成绩相对也比较高。至于说，是选择报考生产军官学员还是无军籍学员，老马想说的是，各有利弊，需要每个人结合自身的情况，来作出选择。
守备部队与野战军有什么区别？
众所周知，军队是由不同的兵种组成的。古代的军队一般分为步兵、骑兵、战车兵和水兵四种。后来随着科技进步，兵器发展，作战方式多种多样，军队兵种逐渐增多兵种也越来越多。中国人民解放军部队大体分为五个兵种：陆军，海军，空军，火箭军，战略支援部队。每个军种旗下又分出很多分支，例如陆军又分为步兵、坦克、装甲，生化、陆军航空兵等等。
那么，守备部队跟野战部队是什么兵种，他们的区别在哪？准确地说，守备部队和野战部队不是独立的兵种。他们的最大区别有两个方面——作战区域和兵力规模。作战区域的区别野战军的作战区域没有限定，他们可以根据形势变化南征北战。只要上级一声令下，他们可以出现在任何地区，进行大规模作战。比如解放战争时期，我军的东北野战军（中国人民解放军第四野战军）。
解放战争初期，四野的作战区域在东北地区。后来根据形势变化，四野一路高歌南下华中，接着剑指武汉，牵制白崇禧集团。不久后四野向中南进军，一举消灭了白崇禧集团。此后四野又马不停蹄、挥师南下，跃进广西，大战粤桂边；之后一鼓作气向南进军，将红旗插上海南岛。在解放战争时期，我军有五大野战军，他们分别是：东北野战军、西北野战军、华东野战军、中原野战军和华北野战军（成立于1948年5月）。
与其他“不同的是，中央军委没有单独建立“华北野战军”建制，只在华北军区建制下先后组建了三个野战兵团。在中国，野战军是中共军队特有的、大规模作战集群；跟国民党军队的方面军、集团军类似。我军的野战军，下辖若干兵团、军（我军称纵队），还有若干独立师，各野战军兵力不定、有多有少，从数十万至百万不等。二战中德军和苏军也有野战部队，名称叫野战师。
东线战区德军部署了144个陆军野战师和4个武装党卫军师以及其他独立的加强部队，总计330余万人。美军部队虽然没有野战部队这个叫法，但是所有出国作战的部队，都属于野战部队。二战时，苏联则拥有303个野战师，以及大量的独立支援单位，总兵力达到500万人。目前野战军的出现的频率比较低，因为建国之后上述野战军番号先后取消，被划入各大军区。
一野在1950年4月番号取消，部队归西北军区管辖。二野在1950年2月番号取消，部队划归西南军区。三野1950年8月取消番号，部队归华东军区领导。四野"1950年4月取消番号，所属部队归中南军区指挥。现在的野战军番号虽然不复存在，各大军区的性质跟野战军类似。各军区下辖若干集团军，拥有陆军、空军（有的包括海军）等联合作战部队。
和大军区相对应的，是省军区、军分区及所属的地方守备部队。概括地说，前者防守的区域为整个国土、没有限制。后者的防守范围相对狭窄、一般较固定早某个地区。比如1979年对越自卫还击战打响后，执行军委的防御和作战任务的部队基本上都是各大军区（也可以说是野战军），如沈阳军区、兰州军区、北京军区、济南军区、武汉军区等。
相比之下，守备部队防守区域比较固定，范围也比较小。他们一般驻守在军事要地、战略要地；一般多为海岛、要塞或者某些重要城市。守备部队平时在边防、海防和要塞等军事要地设防、进行警戒、执勤。一旦发生战争，他们就依据工事，进行坚守防御，抵抗外敌入侵，为大部队的到来争取时间。新中国成立后，我军开始在沿海、岛屿、边境要地及重要城市分别设立了守备部队。
比如这两年在新闻中出镜率很高的西沙守备部队，他们的职责就是守卫中国南海以及岛屿。在南沙，我军也有一支守卫部队。他们是1988年人民海军奉命进驻南沙的，南沙守备部队时刻肩负着保卫祖国南海的神圣使命。守备部队防守的区域叫守备区。1955年在海南岛设立守备区，隶属于要塞区。1958年，沿海其他地区先后组建了若干守备区。
1980年，沿海守备区分别改称守备师或守备团。1981年，开始在陆防要地设立守备区。至1985年，海防要塞区均改称守备区。兵力规模的区别守备部队跟野战军（大军区）还有一个区别，那就是前者兵力相对较少。守备部队的编制根据防守区域不同，有守备师、守备旅、守备团等，人数最多在万人左右。解放战争时期野战军的人数都在几十万，目前我军各大军区人数都在20万以上：北京军40万、沈阳军区35万、济南军区32万、南京军区32万、兰州军区28万、成都军区25万。
《迷失森林》游戏中，如何在战斗中快速补血？谢谢?？
真是怀念啊，森林这款游戏之前我还是比较沉迷的，直到后来被一只张牙舞爪的多手怪给强行爆破了家院后，才心灰意冷的卸载游戏。好了，废话不多说，现在简单为题主说下，如何在战斗中补血吧。（可能有版本变动）其实在森林这款游戏里，回血是不分战斗中还是非战斗状态的，物品的回血量都是固定的，补血速度也都是一致的，不会因为被野人攻击而使治疗效果大打折扣的情况出现。
而且里面所有的回血类物品都是持续回血的，在我印象中没有瞬间回血的方式。所有烤熟的肉块（除了野人残肢）要注意的是，不同肉块回复的生命是不同的，烤鱼的回血量在三分之一左右，其他兽类肉块回血效果看野兽体型大小，体型越大的生物，烤肉回的血也就越多。白色药瓶药瓶在刚进入游戏时，飞机地板上就有散落的药瓶，可以留意拾取。
1949年下半年，白崇禧还有50万兵，怎么就那么不堪一击？
如果仅就战术水平而言，白崇禧那是个沾上毛比猴都精的人物，但凡他真有50万精锐部队，是绝不可能轻易弃守武汉从而放弃长江天堑的。到三大战役胜利结束的1949年初，整个国民党军的总兵力下降到204万人，去掉后方机关院校和海空军的人员，能够投入作战的地面部队仅余146万人。（郭达版很有喜感）而此时我人民军队的总兵力已经突破400万人（含野战军和地方部队），以对敌人形成压倒性优势，在敌人这146万部队中，仍然有一定战斗力的只剩下汤恩伯、胡宗南和白崇禧三个军事集团。
那么白崇禧集团在解放战争后期究竟还有多少部队呢？远没有大家想像的那么兵力庞大，并且还在战争形势不断变化的过程中，日趋下降以及众叛亲离。汤恩伯的“京沪杭警备司令部”驻防长江下游以及宁沪杭三角地带，时有部队建制为十九个军60个师，其中正规军总数为328000余人，非正规军23000余人，特种兵科32000余人。
所以在华东地区的中央军部队，总兵力其实不足40万人马，并且大多数部队是被歼以后重建的，战斗力较弱，这也是老蒋不得不宣布下野的重要原因。胡宗南的“西安绥靖公署”所属部队，已遭西北野战军沉重打击，很快连西安都丢了，当时还剩下十三个军33个师的建制，拥有正规军163000余人，非正规军12000余人，特种兵科24000余人，杂七杂八还能凑出20万左右的军队。
众所周知，胡宗南的部队当然是中央军嫡系，而白崇禧的“华中剿总”作战序列，其实是一个大杂烩。在第四野战军没有南下之前，理论上白崇禧这个“华中剿总总司令”可以指挥的部队确实不少，计有驻武汉的陈明仁第一兵团（中央军）、驻九江的张淦第三兵团（桂军）、驻沙市的宋希濂第十四兵团（中央军）、驻南阳的张轸第十九兵团（杂牌军）。
所以要弄清楚，白崇禧虽然是华中地区的最高军事指挥官，但麾下真正的桂系军队只有一个兵团。（程潜剧照）其中陈明仁第一兵团的第71军、第100军等主力均系被歼后重建的部队，兵团实有人马77000余人；张淦第三兵团只有两个军70000余人；宋希濂第十四兵团约有11万人；而张轸第十九兵团是由第五绥靖区的杂牌军升格的，仅有七个师30000余人，综上所列数字可以发现，白崇禧可以指挥的野战部队仅有28万余人，另有非正规军11000人，特种兵科21000人，合计十二个军37个师31万人。
同时，白崇禧还有权节制长沙绥靖公署（程潜）的三个军4万人、桂林绥靖公署（李品仙）的三个师约2万人，但是无论怎么拢，白崇禧能够指挥的部队也不超过37万人，这是他的最大兵力值了。我们罗列的是所谓“华中剿总”的作战序列和兵力数字，到李宗仁上台后搞“和谈”期间，这个单位1949年4月初改称“华中军政长官公署”，此时“白长官”手下的兵力反而变少了。
（白崇禧和陈明仁剧照）因为老蒋把中央军嫡系的宋希濂兵团划了出去，单独成立了川湘鄂边区绥靖公署，部队也扩编成为第十四、第二十兵团，尽管宋希濂挂着“华中军政公署副长官”的名头，但实际上已不受白崇禧节制，主要负责防守鄂西和川东，因此原华中剿总兵力最多的一个兵团就此拜拜。此时白崇禧的长官公署真正辖有的是：第一、第三，第十九兵团和三个绥靖区（第6，第8，第16绥靖区），算上长沙和桂林两个绥署也就25万余人的兵力了。
而当四野大军南下到武汉以北时，1949年5月张轸又率第十九兵团25000人起义，武汉空门大开，“小诸葛”就剩下两个兵团的主力了，尤其要注意的是，此时二野三野已经渡江成功，陈赓四兵团正插向江西腹地，稍有地理和军事常识就该知道，这是可以抄白崇禧后路的。所以白崇禧只能放弃武汉，一路从湖北撤向湖南，在战术上这家伙不糊涂。
再不久又发生了长沙和平起义，程潜和陈明仁的部队举起反蒋义旗，白崇禧的力量进一步被削弱，那么在长沙附近与四野决战也是自寻死路，所以只能继续南逃，将残余兵力置于湘南的衡阳、宝庆地区，也就是湖南和广西的交界地带，准备随时撤回广西老巢。在湘赣战役中，仅四野就投入了十个军43万人的兵力，再加上陈赓兵团的10万人，你觉得白崇禧有接战的勇气么？只能跑路。
在衡宝地区，白崇禧对部队进行了整理和扩编，收容第一兵团叛军40000余人重建黄杰第一兵团、以鲁道源第56军升格为第十一兵团、以第17绥靖区升格为刘嘉树第十七兵团、以第八绥靖区升格为徐启明第十兵团，加上张淦兵团总共搞出来五个兵团的番号，可是实际有多少人马呢？根据《国民党军简史》中的统计，到1949年10月7日，白崇禧的部队只有29个师144000人。
倒也不是不堪一击，白崇禧虽然只剩下不足15万人，但是桂系的几个主力军建制完整战斗力还在，因此当四野先头部队一个师因追击叛军冒进时，还是在青树坪被敌人咬了一口。也别盲目吹嘘青树坪战斗的结果，实际上在四野近50万大军的追击下（一部对付宋希濂），白崇禧这十几万人根本就是螳臂挡车，可以拣点小便宜，但是在总体军事局势上，仍然只有被碾压的份。
果然，白崇禧被青树坪战斗的小便宜冲昏了头脑，没有立即逃回广西，而是在衡宝地区企图跟四野拉开架式搞一下子，结果衡宝战役一战，桂军四个主力师全部被歼，基本上被打断了脊梁，然后只能拼命逃向老巢桂林。四野大军跟踪追击深入广西，同时陈赓兵团自江西出动大迂回拦截白崇禧的海上退路，至1949年12月广西战役结束，白崇禧的全部家底至此灰飞烟灭。
因此，白崇禧从来就没有什么50万大军，其核心战斗力只有桂军的10余万人，所以西柏坡关于“桂系本钱小，极机灵，非万不得已决不会和我作战”的判断是非常准确的，如果真有50万人马，那还叫“本钱小”吗？四野在平津整补完成时约88万人马，沿途用于巩固新区和对付宋希濂还要分兵，真正用于消灭白崇禧军事集团的至多50余万人，而白崇禧却一逃再逃，充分说明其实力的不济。
