不过，如果你游戏时间比较多的话，这款游戏就是非常的适合你了。现在越来越多的人都开始推崇跑步，大街小巷都能看见许多人用跑步来健身瘦身。《恐怖黎明》早年经典ARPG游戏《泰坦之旅》最初制作组IronLore的折翼，为这款游戏带来了不小的遗憾。
怎样才能提高自己的跑步成绩？
现在越来越多的人都开始推崇跑步，大街小巷都能看见许多人用跑步来健身瘦身。如果不去跑步，就感受不到挥汗如雨的喜悦感。跑步可以由内而外的改变自己，能够让我们的精神更加饱满和活力，体质变得更加健康。跑步是一项很健康的运动，但是只有科学合理的方式才能更加有效。力量训练每次跑步完后，给自己留一部分练习冲刺的时间。
冲刺可以很好的锻炼大腿的爆发力，从而提高跑步的速度。可以先全力奔跑30米，然后再用惯性让自己停下来，然后再加速再停下来，循环往复，能够给大腿肌肉很好的锻炼，从而有限的时间使身体充分锻炼。提升配速首先要有跑量的支撑，至少坚持跑步三个月以上，而且配速在六分左右。最重要的两点是呼吸节奏和核心力量，平时慢跑时的呼吸节奏至关重要。
有什么好玩的地牢类游戏推荐呢？
“地牢类”可谓是欧美单机游戏的老牌系列了，在如今随着游戏市场百花齐放的同时，此类佳作也是层出不穷。《暗黑破坏神2》《暗黑破坏神2》是一款极其经典的老牌暴雪佳作，这款游戏经典到什么程度呢？十年前，有句话讲，“如果你没玩过”《暗黑破坏神2》，那你的游戏生涯就是残缺的。海量功能各异的装备，丰富到极致的Build系统，各有特色的人物，以及符文之语，让这款游戏成为了百玩不厌的精品，而暴雪的精算能力，更是让这款游戏保持着可玩性的同时，让每个角色都有不同的乐趣。
《暗黑破坏神2》是当今地牢游戏中，绝对不可错过的神作。《暗黑破坏神3》《暗黑破坏神3》被玩家称为砸了暴雪牌子的作品，当然，这也是因为“暗黑”系列让玩家抱有过大的期待，而暴雪却在这款游戏前期犯了不少错误。尽管如此，在《夺魂之镰》中梅开二度的《暗黑破坏神3》，在诸多地牢系ARPG中，依然是质量顶尖的作品。
大秘境、巅峰系统以及赛季模式，让《暗黑破坏神3》保持着长期可玩性的同时，也令玩家感到时间绑定和枯燥。不过，如果你游戏时间比较多的话，这款游戏就是非常的适合你了。《恐怖黎明》早年经典ARPG游戏《泰坦之旅》最初制作组Iron Lore的折翼，为这款游戏带来了不小的遗憾。然而，多年之后，原班制作班子靠着众筹的方式，在Steam上延续着他们的梦想。
《恐怖黎明》可以说是《泰坦之旅》的全面进化版，本作沿袭了前作自由搭配的build与海量的装备库，同时，针对着《泰坦之旅》不友好的地方，本作也做了许多调整，例如，提供了更大的储物箱和仓库。而同样，相比前作，本作更加侧重于地牢探险。限于篇幅考虑，暂时只推荐这几款地牢游戏的精品之作。如果您觉得哪些游戏同样值得上榜的话，欢迎在评论区留言。
