每天都应该进bai行午休，这样下午du才会有精神做事情。最后，午休之后千万不要乱喝水。，很多人不zhi懂得健康的午休方dao式。不知道何时睡觉，睡完之后怎么做。首先，午休之后不能够一下子起的太猛。最好是走动一下，帮助消化，然后再去午休。
坚持午睡有好处，午睡后这些事情千万不能做？
每天都应该进bai行午休，这样下午du才会有精神做事情。但是，很多人不zhi懂得健康的午休方dao式。不知道何时睡觉，睡完之后怎么做。然而就是因为一些小细节没有做好，导致午休方式一直都是错误的，甚至会适得其反。首先，午休之后不能够一下子起的太猛。有的人为了节约时间，所以设置好闹铃，等待铃声一响就蒙头大起。
这样很容易造成眩晕的，稍有不慎，可能会磕到碰到的。所以，睡完午觉之后，醒了要缓一缓，慢慢的起来。其次，午饭之后不能够立刻入睡。刚刚吃完饭，你的胃还是鼓鼓的，并且你的大脑还处于兴奋状态。这个时候睡觉不容易睡着，而且对于身体也不好，很容易造成胃积食。一般至少要等待十来分钟再睡觉。最好是走动一下，帮助消化，然后再去午休。
而且对于低血压和有血管病的人来说，更加需要注意这一点。如果吃完饭就午休，很容易造成大脑缺血，会引发中风的。所以吃完饭要休息一会儿，不要立刻就躺下睡觉。最后，午休之后千万不要乱喝水。喝水也是有讲究的，一般的开水以及矿泉水是可以喝的，而且喝了之后还有助于提神。但是像生水，未开的水以及二次煮沸的水就不要乱喝了。
退休后没什么事情做，每天在麻将场打麻将消遣合适吗？
我会打麻将吗？会过，曾经玩到“昏天黑地”。但不是退休后，而是在退休之前，也不是麻将馆，而是在同事家里。有几次同事约局，三缺一推不掉成全局。当时玩得大，50打底。偶遇输赢不仗义，鸡头白脸兄弟，二十四小时连续作战，伤感情久坐又伤身体。我赢钱全扔在桌子上，输钱回家报帐老伴给补齐。退休后从未摸过。因为养花，又去郊区种菜打发时间，与麻将桌绝缘。
孩子午睡后，我们要不要把她之前玩乱的玩具全部收纳归位呢？
对这个问题我深有体会。孩子对于玩具他有一种所有权的感觉。他觉得这个玩具你已经给他买了，那么这就是他的东西。所以他从心里就厌烦你来收拾他的玩具。其实他睡觉以后，你动了他的玩具，第2天早晨起来，他看到他的玩具，被人收拾的完全不是原来的样子了，有的时候宝宝会勃然大怒，就在那房间里边大喊，我的玩具怎么这样了？谁动了我的玩具，谁动了我的玩具？那么我们应该怎么解决这个问题呢1，给宝宝立规矩，让他每天晚上收拾自己的玩具。
一旦规矩立了，他每天晚上必须把玩具收好，如果没有收好，那么就是第22，如果他没有收拾好玩具，那这个时候，家长可以动手分类把玩具收好，或者是叫他一起，告诉他应该怎么收拾玩具一同把玩具收好。3，家长心里要明确。收拾玩具是为了什么许多家长认为收拾玩具就是为了让房间整齐一点，否则这个玩具放的到处都是，床上地上，桌子上，闹的房间里边几个乱得不亦乐乎，让人看上去就觉得心烦，家长是出于一种搞卫生，搞清洁的想法，来收拾的玩具。
