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减肥打卡第九天,冒险岛虾肉怎么做

来源:整理 时间:2022-04-04 03:52:25 编辑:游戏知识 手机版

5、虾肉不要剁太碎哈。虾仁怎么做宝宝喜欢吃?换着花样做,宝宝肯定会喜欢!虾仁粥、虾仁烩饭、虾仁面、炒虾仁、虾仁蒸蛋………等等,做法是蛮多的。做一道好吃营养的五鲜虾肉丸子。深秋里的鲜虾虽然有点贵,要时常做一些来吃。3、如果做得多了,吃不完就放冰箱,第二次的时候加热就可以了。

虾肉丸子怎么做好吃?

虾肉丸子怎么做好吃

深秋里,孩子长个子的时候,这个时候孩子对于营养的要求特高。深秋里,老年人乏力缺钙,这个时候老年人对于营养的要求同样的很高。孩子和老年也是属于体质比较偏弱的群体,要吃营养丰富的食物,来满足他们身体需求。深秋里的鲜虾虽然有点贵,但是要时常做一些来吃。在配上几种极其有营养的蔬菜,用来给孩子、老人补充营养最合适了。

今天又是一周的最后一天,星期天。做一道好吃营养的五鲜虾肉丸子。五鲜分别是:鲜虾、鸡蛋、香菇、胡萝卜、西兰花,他们都是营养丰富之物。组合在一起,简单蒸一蒸,一口下去,满满的全是营养,一口的钙。星期天在家,蒸上一道丸子,孩子喜欢,老人爱吃,一家其乐融融。【五鲜虾肉丸子】准备食材:250g虾、1个鸡蛋清、西兰花、半根胡萝卜、适量香菇 、适量精盐、适量淀粉。

烹饪做法:1、市场买半斤鲜活的虾子。2、用牙签把虾子的肠去掉。3、然后把虾头掐掉,洗净,放在案板上,把鲜虾剁成虾末。4、香菇洗净、胡萝卜洗净切厚圆片、西兰花分小朵洗净。5、在锅里加适量的水,然后把香菇、一半的胡萝卜片、西兰花小朵切碎就行。6、将虾末、香菇末、胡萝卜末、西兰花末放到碗里。打上1个鸡蛋液,加入适量的淡粉,适量的盐。

7、然后用筷子把碗里的食材都搅拌均匀,取适量的分量搓成丸子状,在盘子里摆上胡萝卜圆片,把丸子放上去。8、在蒸锅里加适量的清水,然后放进去,上汽后蒸10分钟即成。小贴士:1、胡萝卜切的片在盘里放一圈。剩下的胡萝卜片用来剁碎。2、胡萝卜、香菇、西兰花,它们都是营养丰富的蔬菜。孩子可以多吃。加上鸡蛋、虾子的营养,这道丸子的营养及其丰盛。

3、如果做得多了,吃不完就放冰箱,第二次的时候加热就可以了。4、放胡萝卜片的目的是防止蒸的时候,盘底的蒸汽水影响丸子的口感。5、虾肉不要剁太碎哈。这样更有口感。这道菜里有虾子,所以对于虾过敏的人最好不要吃哦。大家都知道,补钙最好的几种食物之一就有虾子。所以无论是正在发育的小孩子,还是需要补钙的老年人,这道菜都特别的合适。

如何给宝宝做虾仁吃?

虾仁怎么做宝宝喜欢吃?换着花样做,宝宝肯定会喜欢!虾仁粥、虾仁烩饭、虾仁面、炒虾仁、虾仁蒸蛋………等等,做法还是蛮多的。分享几个虾仁做法给你参考下:杂蔬虾仁奶酪烩饭(12m )食材:熟米饭、西兰花、番茄、虾仁、奶酪、杏鲍菇做法:1 番茄烫下开水去皮之后切小丁;西兰花入沸水锅焯水一两分钟后取出切碎;杏鲍菇洗净切小丁备用;2 虾仁清洗干净后,切成适合宝宝大小的小丁状;3 锅里放点油,放入番茄丁翻炒出汁,之后放入杏鲍菇和虾仁翻炒,加入一点清水;4 煮至8分熟左右放入西兰花和米饭翻炒均匀;随后加入奶酪,翻炒至奶酪融化水分收干即可。

虾仁挤挤面(11m )食材:虾仁、面粉、青菜、鸡蛋做法:1 虾仁盖上生姜片腌制几分钟去腥,之后放入辅食机内加一点点清水搅打成泥;2 虾泥倒出,放入适量面粉,搅拌均匀成黏稠的酸奶状,提起来纹路不易消失;之后装入裱花袋里;3 青菜洗净,入沸水锅焯水下,然后切碎,鸡蛋打入碗内打散备用;4 烧锅水,水冒小泡后转小火,画圈圈方式挤入虾泥;5 煮至虾滑面浮起后放入青菜碎和鸡蛋液;最后煮至食材熟透即可出锅。

南瓜虾仁面(11m )食材:南瓜、虾仁、宝宝面、配方奶30毫升做法:1 南瓜去皮去瓤切小片,上锅蒸熟,蒸熟后取出压成南瓜泥,倒入冲泡好的配方奶搅拌均匀备用;2 虾仁切小颗粒,盖上生姜片腌制几分钟去腥;3 宝宝面入沸水锅里煮至8分熟后捞出,沥干水分备用;4 锅里放点油,放入虾仁煸炒至变色,之后加入一小碗清水;5 水煮开后倒入南瓜酱搅拌开,再加入面条,最后开大火煮熟收汁即可。

奶香虾仁饼(10m )食材:虾仁、鸡蛋、面粉、玉米粒做法:1 虾仁清理干净后,剁成虾泥;玉米粒入沸水锅焯水,之后取出切碎备用;2 把所有食材放在同个碗里搅拌均匀,最后成黏稠不易滑落的面糊状;3 平底锅刷点油,舀入适量面糊,整理成小饼状;4 小火慢煎至底部凝固后翻面,煎至两面金黄食材熟透即可。PS:虾仁饼里还可以放入更多的或者其余蔬菜,做起来很快手,可以当早餐、点心。

虾仁胚芽米粥(10m )食材:胚芽米、虾仁、青菜叶做法:1 胚芽米提前浸泡半小时至一小时,之后放入炖锅内加入适量清水,开始煮粥;2 虾仁清理干净后,切成小丁,盖上姜片腌制几分钟去腥;之后冷水入锅煮至变色后捞出;3 青菜叶也入沸水锅焯水,焯软后取出切碎;4 米粥煮至黏稠后,放入青菜碎和虾仁小丁再熬煮几分钟即可。

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