▼方法一：手机靠近拍“特写”用黑色的背景与红色草莓正好形成色彩反差对比，更突出草莓，摆放远近两颗草莓，当对焦在最前面主体，背景自然虚化，画面形成远近虚实的层次感。（二）如何摆拍草莓更漂亮？接下来我们摆出一张“草莓落下”的画面，手机从上面俯拍一张。
如何改善过敏体质？
就这个问题，我们特地请教了上海市中医文献馆门诊部儿科招萼华主任医师，他表示过敏体质当然有方法可以调理，但在回答这个问题之前，我们得知道为什么会过敏，以及过敏体质的由来。为什么会过敏当过敏原进入人体，与过敏的体质引起过敏反应，就产生了过敏性疾病。所谓过敏原指花粉、尘螨、海鲜、鸡蛋、牛奶等东西。一般人接触并不会引起疾病，而体质过敏的人则相反。
过敏性体质的由来过敏性体质有明显的遗传性。父母是过敏体质，孩子也会是过敏体质。但是同一对父母的孩子患过敏性疾病的情况是不同的。有的孩子患病重，有的孩子患病轻，有的孩子不生病。这说明每个孩子体质过敏的程度是完全不同的。如果进行过敏原测定，有的孩子对许多物质过敏，有的孩子只对少量物质过敏。而且严重程度也不同。
现在，污染的环境普遍加重了患者体质过敏的严重性，这就是过敏性疾病的病例越来越多的原因。但是，反过来想，能不能使孩子的体质过敏的程度减轻一些，病情变得轻一些，甚至少生病、不生病呢?中医药调治过敏体质在中医看来，过敏性的皮肤病、鼻炎、哮喘都与肺有关。因为中医的藏象学说认为肺主皮毛，肺主呼吸，肺开窍于鼻。因此，这些疾病的治疗中医从肺着手。
过敏性疾病反复发作，会损伤肺的气阴，导致肺气肺阴受损。所以治疗过敏性疾病，当疾病缓解后，还要调补肺气肺阴。中医藏象学说还认为可以通过补脾和补肾来帮助补肺。例如中医认为哮喘有宿根，可以通过补脾和补肾来断根。一般选用黄芪、白术补肺气，沙参、麦冬补肺阴，党参、茯苓健脾、地黄、虫草补肾。临床实践证明，经过中医辨证论治，患者发病的频率下降了，发病时病情也减轻了。
治疗时病程缩短了。除了传统的辨证论治以外，现代中药药理研究，经过半个多世纪的努力，有了长足的发展。已经发现许多中药有抗过敏的药理作用。如由柴胡、防风、乌梅、灵芝等药组成的过敏煎，证明具有抗过敏的作用。同时，中药的毒副作用相对较小，便于较长时期服用。所以，用传统中医辨证论治结合中药药理来选用药物，经过一段较长时期服药，可以调治过敏性体质，使之严重程度减轻，减少过敏性疾病的发生。
刺激战场怎么玩好？
哈罗~大家好，我是阿茄。阿茄欢迎小伙伴们一起来玩游戏！玩刺激战场，新人的话...首先建议猥琐一些。这里的猥琐是指，落地不要去那些热门资源点，稍微去个小冷门的地区，然后慢慢捡装备发育。武器首选M416、QBZ、AKM等火力不俗且上手快的步枪，子弹可以根据装备来捡。其次，枪法得多练练。刺激战场中，在游戏大厅有个“训练场”。
这里就是专门为各路玩家练习枪法，以及调整灵敏度的。每个人的操作手感不同，建议新人玩家可以在训练场里多多摸索，找到适合自己的灵敏度。再者，运气因素很重要。当安全区出现，分布在地图各处的玩家就得往圈内靠拢。这个时候最好找辆车子，有这个防具挡着，前往安全区的路程就安全许多。不过，若遇到敌人的狙击手埋伏，就要千万小心了。
最简单的甜品怎么做？
元气来啦，我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~每个周末我都想给自己加餐犒赏辛苦工作的自己，有时候特别想吃甜品，但是外面的总是太甜了！或者是根本就不好吃，久而久之，身为吃货的我，也为了健康，干脆自己做甜品。想要简单的甜品，就不能追求太多材料啦~分享一下简单甜品。牛奶炖银耳【材料】：银耳1朵，冰糖 100g，牛奶适量【做法】：1、银耳剪碎，浸泡2小时，和冰糖一起下锅；2、加水大火15分钟后小火45分钟，关火，焖15分钟开锅盖；3、盛碗后加牛奶即可。
木瓜撞奶【材料】：木瓜 1/2个，纯牛奶 200ml【做法】：1、木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎，入纱布内，挤压出木瓜汁；2、将木瓜汁倒入量杯，纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火；3、将50ml木瓜汁倒入碗里，再倒进80ml热牛奶；4、搅拌均匀，放置凉却凝固即可。椰汁糕【材料】：粟粉25克，澄面25克，白砂糖100克，牛奶100克，椰浆100克，清水200克【做法】：1、用清水将粟粉、澄面调开；2、将牛奶、椰汁入锅，倒入粟粉糊一起搅拌均匀；3、开小火加热，用顺时针方向不停的搅拌，看到粉浆変稠时，要快手搅拌，别糊了；4、待粉浆开始起泡泡可以熄火；5、煮好的糊倒入模具里，凉透后放入冰箱冷藏30分钟即可。
芒果布丁【材料】：芒果泥150g，鲜奶180cc，蛋黄3颗，鲜奶油40ml，吉利丁片3片【做法】：1、吉利丁片泡软；2、蛋黄入锅，加入鲜奶搅拌加热至带点浓绸；3、加入泡软的吉利丁片，加搅拌至完全融解；4、将蛋液与芒果泥混合，并加入鲜奶油，搅拌后分装至杯中，再冰进冰箱冷藏约30分钟后即可。另外还有很多像是芝麻糊、芋圆等等，芝麻糊可以现买现冲，芋圆也有现成的，当然自己做也可以哦，只是要简单就不介绍芋圆怎么做啦~还有绿豆沙红豆沙等等，将豆子熬成沙即可。
减肥餐，低脂轻食怎么做？
照这样吃，你一个月绝对可以瘦十斤。要遵循几个原则。首先是，不要吃油脂，只要是眼睛看得见的肥肉都不能吃，不要吃炒菜，一般水煮或凉拌蔬菜沙拉也可以。第二，水果和蔬菜的选择要合理，水果要选择糖分含量低的，比如草莓，樱桃，猕猴桃，桃子，蓝莓，柚子等，苹果梨之类的，一次不要吃太多，可以吃半个，还有一些含有热量特别高的水果，一定要少吃，例如椰子榴莲。
第三，一日三餐的分配要均匀合理，早晨一定要吃充足的蛋白质，中午可以吃一些增加饱腹感的消化比较缓慢的低升血糖的食物，例如杂粮馒头，杂粮米饭，意大利面，紫薯，南瓜等。晚餐少吃一点。第四，推荐几种适合减肥增肌期间吃的食物，水煮蛋，虾，牛肉，鸡胸肉，三文鱼，西兰花，牛油果，蛋白粉，脱脂牛奶，芦笋，魔芋，藜麦，燕麦，牛里脊等。
在家中用手机摄影，怎么拍摄好看的草莓照片？
手机拍摄“动感草莓”｜制作水花四溅效果在家无聊，用新鲜的水果摆拍或者创意拍是件很有趣的事。要问怎么能拍好“草莓”，方法有很多，无论是摆拍，还是加点小创意，用手机就能拍好。就像下面这组小月用手机拍的“草莓”画面，有特写，有摆拍，也有好玩的创意后期。因为是在家里拍摄，找了一块黑色背景板，借助自然光，加上两三个随手可拿的小道具，用到了几种不同的拍法，一起来看看。
▼方法一：手机靠近拍“特写”用黑色的背景与红色草莓正好形成色彩反差对比，更突出草莓，摆放远近两颗草莓，当对焦在最前面主体，背景自然虚化，画面形成远近虚实的层次感。前面稍大颗草莓下的一汪水也是画面提亮的小技巧，产生动感。 ▼方法二：借助道具拍摄草莓借助透明的玻璃杯，冰块等物体做陪衬，可以在点缀画面的同时不抢镜，在背景板上洒点水，突显水果的新鲜水灵。
手机选择由上至下俯拍时，前期在摆放草莓时避免过于整齐，画面会显得死板。▼ 方法三：拍摄制作“动感”草莓如果觉得简单的摆拍有些没新意，不如试试将加点后期特效，比如：这张水花四溅的“动感”草莓是由手机前期拍摄，配合后期特效制作两步完成。方法很简单，首先是摆拍一张“草莓”静态图，然后后期加上“水花素材图”，合成两张照片。
▼ 接下来分享“动感草莓”拍摄制作方法，涉及2个内容：1-如何在家布置简单拍摄场景？2-如何后期双曝合成两张图（制作草莓落水效果）？（一）如何在家“随手搭场景”？在家里拍摄时，我们可利用家里现有环境来布置。比如家里的桌面、理石台、地板，墙面等只要是纯色都可以作为背景。这次为了突显草莓，小月选择了纯黑的PVC背景板，你也可以用家里白色的桌面或纯色的大理石面都一样，只要背景干净不乱，不怕水就可以。
（二）如何摆拍草莓更漂亮？接下来我们摆出一张“草莓落下”的画面，手机从上面俯拍一张。▼ 摆拍时有3个关键点：1-在家拍摄时我们可以借助“窗边的自然光”2-搭配几块“冰块”小道具让画面更丰富3-草莓摆放不要太死板对称，想像空中落下的形态摆出来（三）后期制作“动感草莓”：接下来我们就看看如何手机后期制作草莓落水四溅的效果。
1-前期准备2张照片：1张草莓静态图、1张水花素材图（评论区回复 "水花”，小月送你3张水花素材图）2-需要的手机后期工具：手机“双曝”后期制作，可以用手机后期工具snapseed或者picsArt合成，本次小月以picsArt 工具为例，给大家演示制作方法。▼ 第一步：插入草莓静态图1－手机打开（或下载）picsArt，点击“ ”2－点击右上角“所有照片”3－从手机相册中找到草莓静态图，点击插入▼ 第二步：插入水花素材图1－点击“添加照片”2－从手机相册中找到水花素材图3－点击“添加”即成功插入▼ 第三步：合成两张照片（制作特效）1－点击“混合”工具2－选择“加亮”效果（此时素材图变透明）3－点击素材图四角可放大或旋转素材图，调整至适合的大小（提醒，要与草莓图动静结合）4－点击“对号”确认5－点击“右箭头”进入下一步6－点击“保存”即将效果图保存至手机相册。
以上，我们通过详细的三大步，用手机合成两张照片，制作出草莓落水四溅的效果。方法不难，但要把握3个关键点1－选择的素材图要与草莓静态图匹配。2－在合成两张图时，水花图片的摆放要与草莓和谐，否则会不自然。3－如果草莓静态图为黑色背景，那水花素材图也要黑色。反之则都是白色。图文｜岳小月原创｜本文受维权平台监管，未经允许请勿转载以上内容如有帮助，欢迎您点赞，留言，转发，是对小月最大鼓励。
