先说正常状态下，把吃的、用的分配一下：做好最坏的、走出困境时间最长的准备。自己的身体状况，自己的装备，自己的食物、水和饮品等。二是往下游走一定能找到生机寻求救援，最后逃出森林。在大森林里迷路怎么办？首先要控制自己静下心来，安静下来寻求生存的出路。
在森林里迷了路，怎样走才能走出去？
在大森林里迷路怎么办？首先要控制自己静下心来，安静下来寻求生存的出路。 第一步，先了解自己。自己的身体状况，自己的装备，自己的食物、水和饮品等。只是迷路而身体无恙是大幸，如果身体出现问题麻烦大了。先说正常状态下，把吃的、用的分配一下：做好最坏的、走出困境时间最长的准备。 第二步，辨别方向。
如果有阳光，再有时间（手表）基本上能清晰辨别出方向。比如，上午10前，太阳的方向是东南；10点至13点，太阳的方向基本是正南；13:00以后至天黑就是西南方向。辨别出方向后朝着一个方向走，直至发现小路、游人等。 第三步，没有阳光的情况下找水源。还是要静下心来听有没有水流声，找到水源后，沿着流水往下游走。
这样有两个好处，一是有水就有食物，有水就能延长生存时间。二是往下游走一定能找到生机寻求救援，最后逃出森林。 第四步，一旦发现有人活动动静要大声呼救，如果体弱无力呼救，看有没有哨子等能弄出大动静等的东西，切记，森林里绝不可生火求救，那样的话就是“玩火自焚”。 最后还要防止野兽、毒蛇、蚊虫等叮咬。
