乒乓球源于欧州。3，对着镜子进行徒手挥拍，这个绝对是有效练习，可以自我纠正击球动作，尤其是乒乓球的蹬地-转腰-顶胯-收前臂。起初是由网球转变而来。是主动击对方的得分的手段。鞭打，抽打，是由挡球发展而产生的一种快攻枝术。4，可以练习下乒乓球的专用步法，比如并步，小碎步，跨步，交叉步等等。
一个人在家，没有器材，怎么练习乒乓球？
题主这个问题很有意思，一个人在家没有器材，您说的这个器材不会是说球拍也没有吧？这里，咱们分开说：在有球拍的情况下：1，不管你是直拍打法还是横拍打法，可以握住球拍，有意识的检验下自己的握拍方式是否正确？（关于如何正确握拍，网上一大堆，可以对比看看）2，可以练习正反手颠球，自己对自己提要求。比如正手颠球或者反手颠球200个不失误，从正手直接衔接到反手颠球，要求100个不失误。
颠球对于培养手感作用非常大，可别小看这一点。3，对着镜子进行徒手挥拍，这个绝对是有效练习，可以自我纠正击球动作，尤其是乒乓球的蹬地-转腰-顶胯-收前臂。虽然比较枯燥，但是受益匪浅。很多初学者都会被教练安排这个项目。4，可以练习下乒乓球的专用步法，比如并步，小碎步，跨步，交叉步等等。在无球拍的情况下：可以练习徒手挥拍（干脆手里拿个类似球拍的东西即可），也可以练习下脚下步法移动；可以练习下跳绳，提高下自己的弹跳力和反应的敏捷性；当然也可以加强下力量训练，乒乓球是项很精细的运动项目，对手腕手指的力量要求比较高，可以找个握力器练习下手腕手指力量；也可以对下肢进行一些负重训练，现在的乒乓球比原来大了一圈，对力量的要求更高了，把手腕手指的力量提上去了，对于拉球的爆发力还是有很大帮助的。
打乒乓球时鞭打是什么意思？怎么练习？谢谢？
乒乓球源于欧州。起初是由网球转变而来。他们在室内放上两張桌子，中间支一条小网，两个人用木板做成椭圆形拍，在桌两边来回击球。他们叫桌上网球，或者叫赛璐璐球。这种误乐健身于一体的活动，逐渐风靡欧州，亜洲乃至世界。鞭打，抽打，是由挡球发展而产生的一种快攻枝术。就是快速发力击球。是主动击对方的得分的手段。鞭打。
如右手握拍，左脚向前半步，形成左脚在前右脚在后的形态，两眼和身躯随来球扭动。两肩放松，小臂为主，和大臂形成一定角度，拍成45度角。躯干中心向左扭动，小臂带动大臂，肩腰臂合力击球的中上部。初学者看优秀运员的录像，或者选一优秀球员做样板，常看常练，烂熟于心。学，练，悟，看录像，学，看别人打球，在心中有深刻印象;练，常练习熟能生巧，悟，在练球球的过程中，选一个击球最佳的感觉，记在心中，以后练球就找这个最佳感觉。
