温水煮青蛙的故事相信大家都听过。8个月的宝宝可以适当喝一些果汁，当然，喝水更好。喝水就尿和喝水不尿的人，哪个更健康？生活中经常见到这样的情况，有些人就是跑厕所跑的特别勤，可有些人就是不怎么去厕所。其实，不止可以喝水果汁，更推荐家长可以试试蔬菜汁哦，又美味又有营养。
喝水就尿和喝水不尿的人，哪个更健康？
同事小吴就坐在身边，几乎一个小时就得出去一趟，一开始觉得可能人家就是习惯好，不喜欢长期坐着。可后来小吴跟我抱怨说，天天跑厕所都快烦死了，觉得没喝多少水，可就是老想上厕所，尤其是天冷之后，都想一直待在厕所，是不是自己的肾有毛病了？和小吴相反，坐着角落里的小曹，一天都不见他出门的，有一次领导都看不下去了，劝他多喝水，适当出去走走，天天窝在那个小角落里，也不动弹，会出问题的。
喝水就尿和喝水不尿的人，哪个更健康？生活中经常见到这样的情况，有些人就是跑厕所跑的特别勤，可有些人就是不怎么去厕所。明明喝的水都差不多，为什么上厕所的频率却相差这么大呢？到底哪种更健康？一杯水下肚，先要将概念股消化系统，再进入血液，经肾脏滤过后形成原尿，之后再经过重吸收，最后才形成尿液，排出体外。尿液其实和汗液差不多，都是机体代谢的废物。
正常情况下，水变成尿液的过程，差不多就是半小时到一小时的样子，最多不高于俩小时，但也有些人只需要10分钟。所以，一天上个七八次厕所是很正常的。只不过，尿液形成后都存储在膀胱中，所以同样的喝水，大家排尿的频次可能也会有所差异。很多人尿多了或尿少了，都觉得是自己的肾脏出了问题，其实并非绝对，很多人的排尿问题，都与肾脏无关。
影响排尿频率多少的原因有哪些？1、膀胱大小：尿液形成后不会立即排出，需要存储到一定量，刺激膀胱才会有尿意。所以如果膀胱偏大一些，那么排尿就会慢一点，但如果膀胱小的话，就会尿得更频繁。2、膀胱括约肌松紧度：括约肌的松紧度也会影响尿意的产生，如果比较松弛，弹性小，更容易被刺激到，尿意更频繁，如果弹性好，则憋尿能力会更强，尿得更慢。
3、心理作用：有些人在紧张的情况下更容易上厕所，有些人在睡觉前会频繁跑厕所，这些其实都是心理作用在作祟。另外，排尿多少也会形成习惯，很多人都固定时间上厕所，所以一到点就下意识地要去厕所，这也是心理作用导致的。异常的排尿多或排尿少，或许是疾病所致！除了正常的排尿习惯外，若突然发现排尿变多或排尿变少，要格外警惕，可能是身体发出的求救信号，需要及时做个检查，排除疾病原因。
1、尿频的原因：泌尿系统感染、生殖系统感染等，如膀胱炎、前列腺炎、阴道炎等，容易导致尿频，常伴有尿急、尿痛等；糖尿病患者因为尿糖增加，容易出现尿频的症状；少见有子宫肌瘤、子宫脱垂、阑尾炎、结石等，也会导致尿频，这些都需要警惕。2、尿少的原因：最常见的肾病，如肾功能不全、急性肾衰竭等，必须引起重视，另外还有尿路梗阻、前列腺增生、膀胱过度活动症等，也会导致尿量变少。
肾病患者应少喝水还是多喝水？怎么才是合理？
大家好，我是一名泌尿外科医生，因为肾脏是属于泌尿系统的脏器，所以关于肾脏的基本结构和功能，对于经常和肾脏“打交道”的我还是很熟悉的。临床上，肾病患者都有一种“思维习惯”，那就是对“怎么吃”比较擅长，但往往都忽略了“怎么喝”，也不够重视“怎么喝”？但实际上，“喝”的重要性并不亚于“吃”，在某种情况下，甚至“喝”的重要性还要胜过“吃”！比如，你问一个肾病患者，饮食要注意什么呢？患者会微笑着回答：大夫，不是说了嘛，要“低盐低脂肪 优质低蛋白”饮食，我相信这也是肾内科和泌尿外科医生比较重视的医嘱，那么患者也就很好的记住了。
但是当你问患者，饮水有什么注意的吗，有的病人会说：多喝水啊，我听着大夫你跟别人也是这么交代的。有的病人就好像懂得更多了，可能就会说：不是要适当多喝水吗？这样才能排出更多的身体“垃圾”，不让肾有更大的负担啊？但有的病人会说：医生你说我水肿，要少喝水。那关于喝水，这些病人这样描述有错吗？为什么有的病人说要多喝，有的病人说要少喝，是不是医生医嘱交待错了呢？实际上，医生的医嘱交待没有错，患者听到的也没有错？那么为什么，有的患者要多喝，有的要少喝呢？答案就是：多喝少喝的2种情况都会存在，要依据患者的病情，也就是症状和体征来决定！大家别着急，听我给大家大家分析完，你就涨见识了！先来给大家说说：什么情况下的肾病可以多喝水？答案是：没有“水肿、少尿、大量蛋白尿”的任何一种情况下，那么可以适当多喝水！保证24小时的尿量在2000毫升左右。
这个时候身体里面多余的代谢废物会随着尿液排出体外，这样虽然因为肾病导致的肾脏单位滤过功能下降，也可以保障比较多的代谢产物随尿液外排，不至于“蓄积”在体内。现在最主要给大家说说，什么情况下的肾病不可以多喝水？答案是：有“水肿、少尿、大量蛋白尿”的任何一种情况下，都应该限制饮水量，不能多喝水。这是为什么呢？因为“水肿、少尿”代表已经有多余的水分“蓄积”在体内，肾脏的“排水”功能已经失常或者下降，这种情况下多喝水或者多补充液体，都会“蓄积”在身体的皮肤下，或者身体脏器组织内，甚至是胸腔腹腔中，因为胸腔是肺部的位置，腹腔是消化系统的位置，所以有可能多喝水，水分“蓄积”就会影响呼吸功能和正常消化功能。
而“大量蛋白尿”的情况，已经说明尿中蛋白太多不正常，为什么不正常，因为蛋白对人体是有利的物质，对维持内环境、电解质、营养平衡等有重要作用，那如果都随尿液排出体外，身体肯定会发生破坏，而这种情况下你越喝水，尿越多，那么随着尿排出来的蛋白也会越多，也就是说蛋白流水会越多，这会直接导致身体产生“低蛋白血症”，给身体的正常代谢带来破坏。
同时，最主要的是，一般情况下，水肿、少尿、大量蛋白尿，这3种情况一般都会合并或者同时出现，所以这三种症状越明显越应该及时限制饮水，不能多喝水。好，那现在知道了有水肿、少尿、大量蛋白尿的情况的时候不能多喝水，需要限制饮水量，那到底是如何限制饮水量，有什么技巧呢？实际上，有3个很方便的指标可以指导肾病的人喝！分别是根据“体重、尿量、水肿程度”来安排！体重：在规律饮食的前提下，并且没有食物潴留的情况下，每天早上起来空腹测量一下体重，如果增加了，就说明体内水分多了（朋友们还要注意别被身上穿的衣服影响哦），这个时候就要限制饮水量了。
尿量：每次小便，都记录尿量。记录多久的尿量呢？记录24小时的尿量！如何记录很简单，用矿泉水瓶等等日常生活中我们知道容量的瓶子，然后把尿装进去，这样就知道大概每次尿量有多少了。知道24小时的尿量之后，再算一下24小时总得饮水量，如果总得饮水量减去500毫升，得数大于24小时的尿量，那么就说明身体内可能有多余水分“蓄积”，有可能出现水肿的情况，这个时候就要限制饮水量。
水肿程度：这是一个比较常用的简便方法，每天可以通过按压胫骨前皮肤，如果凹陷加深了，或者凹陷的部位更多了，说明水肿加重，这个时候就要限制饮水量了。其他要注意的就是，上述情况除了少饮水之外，像糖粥、水果等也是含水量较多的食物，也要避免多吃。同时也要严格限制盐分，避免口渴而导致多喝水。总得来说，像水肿，少尿，大量蛋白尿的情况下，喝水就是要有“先知先觉”的心态，定量每天一杯水吃药，不再补充，同时有口渴可以适当“抿一抿”、小口喝点，这样才能控制好饮水量。
以上，就是我对肾病应该怎么喝水，这个问题的看法，虽然通俗易懂，但是都是站在科学严谨的角度，去给大家分析。在这边也提醒大家，肾病如何把水喝好是很重要的。如果喝错，很容易导致疾病加重，特别是少尿、水肿的这类患者，要严格控制水分，如果体内水分太多，身体容量负荷加大，会加大心衰、呼吸困难的概率，还会打乱身体电解质平衡，所以大家要认识到危害，正确喝水，减轻医疗负担，改善自己的生活质量，争取早日康复！。
你知道温水煮青蛙的故事吗？能从中领悟到什么？
温水煮青蛙的故事相信大家都听过。但我对这个实验还是存有质疑的。试想下，水温在持续的升高，当温度达到自身忍受极限时，在高温的刺激下难道不会选择逃离？我想任何一种具有应激反应的生物都不会坐以待毙吧……钻牛角尖了，呵呵！话归正题。这则故事的寓意就是告诉我们：在太舒适的环境里往往隐藏着潜在的危险，而人往往又会被这种环境所迷惑，最终导致麻痹大意，没有了应有的警惕，待醒悟过来为时已晚。
8个月宝宝不喜喝水，奶量也下降，喜吃辅食，喂添果汁的水可否？
宝宝已经8个月了，辅食的营养摄入量应该达到2/3，剩余1/3应从母乳或配方奶中补充，全天总奶量应不少于600ml。8个月的宝宝可以适当喝一些果汁，当然，喝水更好。第一，对宝宝来说，水是重要的。宝宝缺水，不利于身体有害物质的排出，也可能导致缺水，对身体极为不利。家长可以自行计算宝宝所需的水量，一般小婴儿每千克体重需水量为120～160ml。
家长也可以根据宝宝尿量判断，如果尿少、尿黄就是缺水了。第二，如何添加果汁。小宝宝喂果汁可以1:1加温水稀释。宝宝六个月大可以饮用纯果汁。家长要注意宝宝有没有过敏反应，如皮肤过敏或者宝宝腹泻，如有应停止饮用。如果喝果汁后宝宝便便有变化，绿色、黑色或变硬，只要宝宝没有其他症状和异常就不用担心，宝宝只是暂时不适应，适应后会恢复正常。
第三，推荐蔬果汁。其实，不止可以喝水果汁，更推荐家长可以试试蔬菜汁哦，又美味又有营养。1、南瓜汁。南瓜去瓤去皮，蒸熟，压泥，加适量水稀释，再过滤就可以给宝宝喝了。南瓜有淡淡的甜味，又不会过浓，还可以预防便秘，非常适合宝宝。2、小白菜汁。小白菜加水焯熟，再加入温水榨汁，过滤后就好了，清热利尿，很适合夏天。
宝宝的口味谁也说不清，家长可以多试试。3、其他。如苹果汁，胡萝卜汁，混合蔬菜水果汁等等。第三，其实个人还是建议宝宝多喝温开水。家长可以在宝宝渴的时候喂水，宝宝更容易接受。也可以少量多次喂，让宝宝慢慢习惯。宝宝一但适应，好处是很多的。我家孩子从小喝白开水习惯了，直到现在上幼儿园，相比果汁他也更爱喝白开水，饮料是从来不碰的。
