想当年陈家能打善战者，多以保镖为职业，保镖是个什么行业，那是帮大户富家官商，押运护送财宝钱财货物的，那是刀头添血的行当。遇到强盗窃匪，是要博命的，不是他死就是自伤，平时每天刻苦训练日打拳二三十遍，除了拳之外，要抖大杆子，习刀练剑，扎枪等，来打熬自己的功夫及气力，陈发科先生说的好，太极拳以柔克刚四两拨千斤，但你得有千斤之力做后盾。
学武术怎样入门？
武术怎样入门?要是想练武术，如果为了健身，可以找一个会武术的老师，每天跟着跑步，压腿，下腰，踢腿，做些武术基本功，练习些套路，再练练刀剑棍棒即可。可要是想入武术之门，那就不是这么简单了。不论是少林，还是武当，不论是太极还是八卦。那就要认真的找找，找一个有真材实料的好老师，找一个德高望重，不但会练套路，还要会单式操使，明拳理，懂用意，会几种或多种配合武术实际操练的辅助功法。
如浑身自上而下，自前而后的全身拍打功，经过长期的拍打，使全身上下，从头部到脚部，都要坚如钢铁，而不怕对方的攻击。但需注意，这个拍打功，不会让全身都是死肉，就好像某些人，号称的铁沙掌一样，手部变形，全是死肉，看着都害怕，都想做呕，如是那样效果的，再能砍或拍一些硬物，都不要跟着去学，那是瞎炼出来的，不是正规的。
正规的拍打功，比如用一把藤条，细细的那种，用几十根捆绑成一把，粗细手握感觉正好及可。每天在站完桩，或打坐完后，慢慢的由轻到重，由上而下，由前而后的慢慢的拍打，从头部做起，一直到脚的拍下去，每个部位都耍拍几十下，拍的皮肤发红发热再接着拍下一个部位，这个过程下来，就需要一两个小时。在身体没练成时，每天都要练，都要拍，练成后可以几天拍一次。
话好说，到练时，没有点时间，没有点疑力，没有家人的支持是不兴的。练习铁沙掌也是一样，在老师的正确指导下，用舒筋活络的药物搀入洗净的铁沙绿豆之中，拍前用活血的药洗手，然后再轻轻拍打，拍打完再用药物洗手，虽骨如坚钢，外观皮肤更加细腻红嫩。那才是正宗的铁沙掌拍打功。反过来再说说，现在争论比较大的太极拳，那也是能打，能实战的。
想当年陈家能打善战者，多以保镖为职业，保镖是个什么行业，那是帮大户富家官商，押运护送财宝钱财货物的，那是刀头添血的行当。遇到强盗窃匪，是要博命的，不是他死就是自伤，平时每天刻苦训练日打拳二三十遍，除了拳之外，还要抖大杆子，习刀练剑，扎枪等，来打熬自己的功夫及气力，陈发科先生说的好，太极拳以柔克刚四两拨千斤，但你得有千斤之力做后盾。
解放后，有一次北京武术届人士，在讨论武术比赛需要多长时间时，有的说十五分钟，有的说三分钟，陈发科先生说，只要咳嗽一声的时间即可，当时八卦掌的郝剑华先生说，时间这么短，那怎么行。陈发科当时就说，那咱俩试试，说者上前，一个大掤把郝剑华打到墙上，郝剑华连忙说服了服了，这里说这些没有捧谁，扁谁之意，他们都是相处很好的朋友。
再说做为我是这两门功夫的弟子学生，也不会扁谁护谁的，都是我的前辈。说这么多话，也就是说练习武术容易，下下腰，拽拽筋，踢踢腿，再打上几趟架子，但要是谈到入门，而且是真真正正的入门，不论内家，还是外家，少林还是武当，都不是容易的，我前面说到的拍打功夫，就是在我们这里流传的少林气功长拳门的其中之一种练习功法，太极拳相对入门还要难点，他不但需要你下功夫苦练，还得需要很深的文化，来悟，来体会，因为他需要和道学易理来沟通。
所以社会上就流传出一个武术顺口溜，一年形意打死人，太极十年不出门，因他训练对敌时，耍求的是用意不用力。违反了正常人使用力的方法，平常人使力用力时，会浑身肌肉紧绷，而太极拳则耍求的是全身放松。而现在练太极拳的大部分人，都是在健身，在娱乐。所以在用时即没有很大的力气，也做不到全身放松，就成了现在普遍存在的不能击杀实战的现象。
传统武术为什么会不堪一击？
许多年以前，我和人们一样，在电影和小说的熏陶中，坚信中国功夫天下第一，世界上所有的功夫都打不过中国功夫，随着网络的普及，深入的了解了实战格斗及观看了各类大师对战的视频，最终得出一个人结论，所有的中国传统武术，应该改名为中国传统舞术，仅具有一定观赏性和健身性，是一种传统文化，仅此而已。实战确实是非常垃圾的。
可以说实战能力是世界上最差的竞技术，而其中骗子纵横，捞钱，沽名钓誉的宗师大行其道，而愚昧的传武吹，把传武吹得是动不动就是杀人技，或者高手全隐居，综合格斗限制了传武的发挥等等借口，事实的情况是，传武实战就是垃圾，宗师们不敢上擂台，民间压根就没有高手，在消息闭塞的许多年以前，道听途说，越吹越神的传武神迹太多，而自从视频录制和网络普及之后，所有的奇迹都消失了，留下一堆骗子们可笑的视频留在荧幕上。
在学校开设擒拿格斗，培养学生的血性，提高民族“狼性”，可以吗？
在学校开设擒拿格斗培养学生狼性，想法不错，但是我觉得很难实现。如果你是校长，先考虑学生安全问题，再考虑升学率问题，都没问题再考虑课外活动问题不迟如果你不是生活在当代中国，不用考虑学生安全问题。擒拿格斗说白了就是打架，打架难免会伤筋动骨，你开展的活动你就要负责，没有几十万准备金你还是省省吧。家长送学生上学主要是升学就业，正常上体育课运动就够用了，再加设擒拿格斗，会不会影响学习耽误考试？家长能同意么？搞好校长职业里边的内容就行了，别自寻烦恼。
如果你不是校长，想也白想，不经过校长同意，你啥也干不成。即便同意你干，又有多少学生能坚持学习？你们平时的体育课上学生都能认真努力的完成跑步训练么？跳绳能一分钟跳是150次么？反正我这里体育课没多少努力训练的，怕累坏了，咱也不敢逼着，万一出点啥事家长不让你下跪就是好的，犯不上。过去乱世为求自保全民习武，也涌现出一大批杰出的武术家像霍元甲杨露禅等为振兴民族发扬武术为己任奋斗终生，结果呢？也没形成狼性，你想在学校通过开设个擒拿格斗班就实现，我只能说，少侠，失敬，佩服！。
