西兰花要选青翠颜色，花冠抱的很紧实的，花冠不能泛黄，把西兰花底根切掉，用剪刀择成大小不等的小块，每一个小块用水果刀刮掉底根厚皮。如果简单的做，就是用解冻虾仁，方便又省时间。或者用白醋或米醋泡，再加点糖，泡出来颜色是黄白色的，有点像泡菜，酸酸甜甜也很好吃。
豆角怎么炒好吃？
[玫瑰]感谢您的提问，豆角怎么炒好吃？豆角的采收时间是六至八月，这个时候吃豆角正是时令季节，吃时令蔬菜有利于身体健康，每种蔬菜都具有它独特的食用功效，豆角也不例外，因为它是夏天食材，能在高温天气环境下生长，消暑化湿和利水消肿的功效是比较突出的，所以最适合夏天食用，可以更好地调节人体因高温天气变化而带来的不适影响。
[呲牙][玫瑰]豆角食用普及度高，是家常菜中最常见的蔬菜之一，食用豆角有很多种做法，可凉拌，也可干煸，还可以焖饭等等，每种做法都能做得很好吃，只是每个人口味喜好不同，我个人比较喜欢“黄豆酱炒豆角”，这样炒保持豆角的绿色，可为炎热的夏天带来一丝丝的清凉感觉，味道香鲜爽口，是夏天最好下饭菜，下面我给你介绍具体做法，希望能帮助到你。
[机智][玫瑰]食材配料:新鲜豆角300克，蒜子三瓣，辣黄豆酱适量。[玫瑰]处理食材:豆角切段清洗干净，蒜子拍碎切末，起锅烧水，清水煮开后滴上几滴花生油，放入豆角焯水三分钟，捞起过凉水滤干备用。[玫瑰]烹饪步骤:铁锅热花生油爆香蒜末，放入焯过水的豆角，加入适量食盐和清水，清水没过食材二分之一即可，煮开后加入适量黄豆酱（可根据个人口味调整），翻炒均匀即可起锅装盘食用啦[耶][玫瑰]小tips: 1.豆角挑选，要挑选颜色翠绿皮脆的，这样的豆角鲜嫩清香，颜色黄，皮不脆的是不新鲜或已变老的豆角，口感不好味道差。
西兰花怎么做好吃？
清炒西兰花，营养自不用说，做法也简单，但清炒吃起来总会感觉寡淡，所以西兰花一定要配上虾仁炒制，要色有色，要味有味，味道还鲜香。不多废话，西兰花炒虾仁做法和注意事项如下：一，西兰花切块和浸泡。西兰花要选青翠颜色，花冠抱的很紧实的，花冠不能泛黄，把西兰花底根切掉，用剪刀择成大小不等的小块，每一个小块用水果刀刮掉底根厚皮。
把改刀后的小块西兰花用加了水的淡盐水浸泡15分钟以上。是为了清洗和消解西兰花上的农药残留。二，西兰花焯水。浸泡好的小块西兰花，再用流水冲一下，放入锅中，倒入几滴食用油锁润，加入少许食盐，进行焯水，焯水时间根据改刀后的小块西兰花大小来，一般焯水一分钟，时间不能长，否则失去西兰花的营养，口感也老。西兰花焯水捞出后要立马过凉水，以保持西兰花的清脆感。
三，虾仁腌制。如果简单的做，就是用解冻虾仁，方便又省时间。虾仁解冻后入碗中，用生粉、生抽、料酒、少许食盐抓匀，腌制十分钟。四，辅料准备和烹调。热锅凉油，油量中等，中小火，把腌制好的虾仁入锅翻炒，加入蒜碎继续翻炒，虾仁变色，锅内出香后把过凉水的西兰花倒入锅中继续翻炒，加入食盐，加入一勺蚝油炒均匀，再倒入适量的淀粉水，炒匀，大火收汁马上出锅。
干性皮肤该如何护肤？
所谓干性皮肤就是皮肤内的水分少于正常值这就必须要对皮肤进行补水只有皮肤喝足了水才会水嫩有弹性那干性皮肤具体该怎么保养呢首先补充体内水分这个很重要每天早上起来空腹一定要喝一杯水要想改善干性肌肤这个是必须的一定要坚持此外洗澡前后喝半杯水注意是前后都要喝因为洗澡时毛孔会张开水分容易流失清洁工作一定要选用含有温和表面活性剂如浓缩蛋白质脂肪酸胡藻碱、植物精油等成分的洁面品洗脸柔和、抗敏感因其脂质和保湿因子的含量较高而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥导致过早的出现皱纹如果皮肤特别干燥可以只在晚上用洁面品洗脸早上不用任何洁面品只用温水清洗即可保养工作白天要特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强选择成分足、质量好添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的抹润肤产品时要让其慢慢地渗入皮肤用中指轻轻画圈按摩注意不要使劲揉搓皮肤晚上——面部一周2-3次的补水保湿面膜万万不可少一定要用含滋润、营养成分的晚霜还有眼部是夜间保养时的重点选择眼部保养品时尽量以滋润补水为主另外每周进行1～2次蒸汽蒸脸蒸气蒸脸可以加快面部血液循环补充必需的水份和油分具体方法如下在做蒸气蒸面之前先在面部敷上一些营养霜然后用电热杯或脸盆，加水并加入适量的甘油等护肤品或者用专门的蒸脸仪待蒸气上升时将面部置于蒸气上方熏蒸以面部潮红为度每次5～ 10分钟坚持每天按摩1～2次面部每次5分钟左右可以促进血液循环让肌肤保持水润当然平时饮食上也要注意起来下面的这些食物对改善干性肌肤都有很大的帮助橙色的果蔬如胡萝卜，还有芒果，木瓜等这些都含有丰富的胡萝卜素是可以抗氧化可以抵抗皮肤干燥问题预防肌肤受到紫外线的伤害橙色蔬菜还有维生素A是可以促进胶原蛋白的产生鱼类干性皮肤是可以吃些鱼例如沙丁鱼，凤尾鱼，还有鲱鱼等鱼含有的硒是可以增加皮肤的弹性让肌肤保持水嫩和光滑不过油炸的鱼最好要少食用以上就是干性皮肤日常的一些保养方法你get到了吗？。
怎么吃大蒜是最好的？
大蒜最适宜生吃“当温度高于80℃时，大蒜素容易分解，所以大蒜最适宜生吃，而且最好捣成蒜泥食用”。从现代科学的角度来讲，当大蒜被切开或因挤压使细胞壁破坏时，大蒜中的蒜酶才会被激活，催化蒜氨酸分解产生大蒜素，然后生成具有辛辣味的各种硫化物，而且蒜的组织结构破坏得越严重、越完全，这些具有辛辣味的化合物产生得越多，杀菌抑菌效果也越好。
不过，大蒜素对弱酸较稳定，对热、碱不稳定。因此，烹饪时稍加一些醋可增加其稳定性。但在烹调大蒜时最好还是要避免高温加热，在起锅前再放入蒜末或蒜片，别入锅太早。怕辣味泡着吃不是所有人都能接受大蒜强烈的味道，怎么办呢？给大家推荐一个减少辣味的吃法，那就是醋泡蒜。制作特别简单，挑选新鲜饱满的大蒜，去掉外皮，放到干净、无油无水的玻璃瓶里。
然后倒一些陈醋，没过大蒜。盖好密封，放置两周，颜色慢慢变绿，类似腊八蒜，直接吃或者当做配粥的小菜每天吃一两颗。或者用白醋或米醋泡，再加点糖，泡出来颜色是黄白色的，有点像泡菜，酸酸甜甜也很好吃。需要注意的是，眼病患者、非细菌性腹泻患者、肝炎患者以及有口苦咽干、口舌生疮、大便闭涩等上火症状时尽量要少吃或暂时先不食用。
菠菜怎么煮会好吃一点？
【菠菜奶油浓汤】小时候的一部大力水手动画片，灰到现在都还记得，大力水手一大口菠菜吃下去，就变得力大无穷战无不胜啦。80后的小伙伴们应该都记得这个动画片吧，有多少小伙伴也因此都对菠菜产生了好感呢？动画片总归是动画，强化了菠菜的营养功效，但是不可否认的是，菠菜确实是个不错的蔬菜，让我们来看一下菠菜的营养价值吧。
菠菜粗纤维含量低，吃起来鲜嫩柔软，维生素C、核黄素以及铁的含量都不少，尤其是铁、胡萝卜素含量丰富，还有蛋白质含量也很高，是营养很丰富的绿叶蔬菜哦。平时我们中餐经常将菠菜炒着吃或者烫火锅，其实菠菜做西式浓汤味道也很不错哦，喝起来鲜美又顺滑，也更利于身体消化吸收。 图文/薄灰菠菜奶油浓汤材料：菠菜100g、牛奶100g、高汤300g、黄油30g、洋葱20g、火腿20g、大蒜1瓣、香叶1片、面粉20g、盐1/2小匙、胡椒粉少许做法：1、 准备所需材料。
2、 菠菜洗净切小段，放入搅拌机中加少许水打成菠菜汁。3、 洋葱和大蒜切成末、火腿切小丁待用。4、 锅烧热，放入黄油加热至融化。5、 加入洋葱、大蒜、火腿丁、香叶炒香。6、 放入面粉炒匀。7、 加入高汤同煮。8、 再加入牛奶搅匀。9、 倒入菠菜汁煮至沸腾。10、最后撒少许盐和胡椒粉调味即可。
