答：《说唐》是最先提出“隋唐十八好汉”说法的，此前的《隋唐演义》、《隋史遗文》、《大唐秦王词话》、《隋唐两朝志传》等小说里都没有这种提法。以上人等，谁是历史上隋唐时期的第一好汉呢？我觉得应该是尉迟敬德。那么，我们不妨拿《说唐》书中提到的“隋唐十八好汉”（实际只有十三条）与历史人物对照着来看一下。
如何快速入睡？
我这有自己实践出来的几个经验。1:作息规律我是一名灯光师，经常外出做活动。熬夜更是家常便饭，白天瞌睡晚上睡不着。身体状态每况日下，去医院检查身体出现各种小毛病。在这样下去身体要出大问题。医生建议多休息，作息规律。由于工作原因，没办法做到朝九晚五。我就尽量调整自己的作息。不让自己的生物钟处于混乱状态。经过一段的调整，睡眠基本进入健康状态。
2:坚持锻炼身体身体是革命的本钱，如果因为工作原因把身体搞垮了。有再高的成就，也是没心情欣赏的。有一个健康的身体，比什么都重要。自从医院检查出自己的身体状态非常糟糕，我就告诉自己，家里上有老下有小。我必须要有一个健康的身体来守护这个家。经过半年的跑步锻炼，身体状态恢复的非常好，睡眠质量也很好。3:睡觉的时候放空脑袋我以前睡觉有个毛病，睡觉时老是东想想西想想，一两个小时了还无法入睡。
即使睡着了，稍微有点响动就又醒了，睡觉特别轻。睡眠质量就更不用说了，天天弄的没精打采的。记忆力也特别差，有时候记个东西，一会就忘了。有的人说睡觉的时候数数，就能快速入睡。这个招数对我没用，我是越数越精神。我就想既然我睡觉的时候老想东想西的。那我就反着来，睡觉的时候放空脑袋什么也不想。刚开始不行，脑子一不注意就开小差。
经过自己一段时间的坚持，现在基本10分钟左右就能入睡。总结:如何快速入睡是一个很系统的事情，不是一两方面就能说清和理清楚的。每个人的身体状态不一样，精神状态都不一样。同一个方法，有的人管用有的人就没效果。在这里祝愿大家人人都能找到一个快速入睡的好方法，来提高自己的睡眠质量。有一个健康的身体。祝大家:心情愉快，万事如意。
怎么查到自家的家谱？
现代社会人口流动剧烈，很多家庭丢失了家谱，不知道自己的家族起源。弄清自身的血统来源是普遍的心理需求，下面结合自己的经验来聊聊找到祖源的方法。当今社会人口流动剧烈，很多家族已经遗失了家谱找到家谱的关键：字辈字辈也叫做字派，是中国传承了千年的取名形式。古人为了让后代能够区分相互之间的辈分而发明了字辈，所谓“立行辈所以分尊卑，定表字所以别长幼”。
表示辈分的字通常是姓后面的第一个字，例如新中国开国领袖毛泽东就是泽字辈。字辈最通常的形式是不讲究严格雅韵的诗，可以称其为类诗体。例如，衍圣公孔子家族的字辈历来都是由皇帝或者中央政府确定的，1919年的时候北洋政府给孔家批准的字辈为：“建道敦安定，懋修肇彝常，裕文焕景瑞，永锡世绪昌”。族谱很容易在漫长的历史长河中遗失，而字辈短小精干易于口口相传，另外字辈是在给孩子取名的时候经常要用到的，所以即便族谱很难保存下来，但是绝大多数家庭都记得自己的字辈。
对于那些想要重新找到自己祖源和族谱的家族来说，字辈就是突破的关键点。字辈又称为字派，由于内容短小精干而容易口口相传本人通过字辈找到祖源的过程例如，本人的家族就遗失了家谱，但是我们的字辈却代代相传，从老一辈那里我了解到家族的字辈是“惟今能显远，耿古善名扬”。本人姓陈，那么接下来就根据这个字辈来寻找全国陈氏当中是否也有字辈相同的家族。
很快就通过网络找到了字辈极其类似的家族，有三个不同版本：版本1：“惟今能显远，历代善名扬”，版本2：“惟今能显远，历久善名扬”，版本3：“惟今能显远，亘古善名扬”。三个版本的前五个字都一样，只是第六和第七两个字有差异。而我们家的字辈跟第三个版本最接近，只差一个字。我认为造成差异的原因是在口头传承的过程中，只保留了读音，而不知道准确的字，所以误写为“耿古”，正确的写法应该是“亘古”。
