她摇摇头说到：这个事情难就难在大部分人都把简单的事情搞复杂，而复杂的事情，却喜欢偷懒简单做，全部颠倒了。有些道理就算当面告诉你，你依然不会相信就这样错过，根本就理解不了。转头就执迷不悟地钻进去。你有没有听过一句话叫高高山顶立深深海底行。一般人听到这句话都是向往着高高山顶立。但却忘了深深海底行。什么叫做深深海底行呢？就是把你的行住坐卧，一言一行，把你生命中遇到的所有的事情，把你的感官感受，你每个念头。
都一一无漏放进你的观照。换句话说就是带着一股理智去生活。因为你想啊，要在海底深深行，必须要有什么，要有沉得下去的东西，什么是沉得下去的，就是定海神针，定力啊，理智啊、以观照而磨炼出的定力！我说那这样就能入定吗？她笑着说：哪一天你忘掉要入定了，再也不想要入定了。你就和定离得不远了。你一定知道，活在当下这4个字是多么的受欢迎。
几乎每一个人，尤其是修行人都在讲这四个字。许多人写鸡汤也都会提到这4个字。活在当下其实就是一种定。并没有什么大不了的玄乎其玄的东西。你的心不再跟随外物环境的变化而随波逐流去变化，总是能够如如不动，如此而已！我说，我不太明白她说：比如你去上楼梯的时候，爬山的时候可以去体会。不往下看也不往上看，眼睛盯着眼前的这一步，不要去想我已经上了多少阶梯，还有多少没上。
你一看，哎呀，我上到5楼了，感觉还有好多楼没上有点累，或者说感觉我已经上了5楼了多好啊，只剩下没几楼了。把这些想法，把脑袋里的所有想法都丢开，把眼睛看着脚下的每一层楼梯，认真专注地上好每一层楼梯。你在上那一层楼梯的那一刻就是。约等于当下。这样你会感受到上一个几十层楼，你也不会觉得有负担觉得累。做到了绵绵密密不做他想的专注眼前刹那，随顺活着，这就是活在当下。
要达到这样的心境，有很多种方法可以做到，但是像你这样在俗世生活中要工作要家庭，要负责任，很多烦恼，很多心事的人。用观照的方法比较合适。王阳明说：人须在事上磨，方能立得住，方能静亦定，动亦定。就是说在红尘俗世当中观照修心，你要用生活的琐碎，生命和世事的无常，来给自己修心，才有可能达到静亦定，动亦定的定力！所以我劝你呀，不要总是想着这些玄乎其玄，深奥的至高无上。
总觉得有一个高高在上，发着圣光的道，在前面招引着你。这样是有百害而无一益的。回到你的生活当中去，回到你真正活着的每一次呼吸当中去。回到你的吃喝拉撒睡、油盐酱醋茶、回到你的鸡毛蒜皮，你的尴尬，你的纠结，你的痛苦，你的烦恼中去。好好的去看看你所遇到的一切事情。好好的去观察和体会你自己和这个世界的联系。只要你愿意去尝试，你就能安静下来。
怎样才能排出胆结石？
胆结石很少能排出去的，跟泌尿系结石不一样，小的泌尿道结石是可以排出去的，但是胆结石，不管是胆囊结石还是胆总管结石，都很少能排出。这是跟解剖有关。胆道的解剖是不利于结石排出的。对于有症状的或者有并发症的胆囊结石，比如有恶心、呕吐、腹痛、黄疸等，首选腹腔镜胆囊切除治疗，与开腹胆囊切除术相比，腹腔镜胆囊切除的恢复比较快，而且损伤小、疼痛轻、瘢痕不容易发现，但是腹腔镜也是比普通手术要贵一些的。
现在一些大医院基本上都是考虑腹腔镜手术了，除非肚子里面情况很复杂，腹腔镜没办法解决，才会考虑开腹手术。这是时代的进步。没有症状的胆囊结石一般不需要手术，如果你偶尔体检发现胆囊有结石，但是没有任何腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，那就观察就行了，无需手术。但大概会有30%的人以后需要手术治疗。如果有下列状况，就可考虑手术：比如结石数量多，而且直径大；有胆囊息肉；胆囊壁增厚、有慢性胆囊炎，这些情况则考虑手术治疗。
时空之境可获得史诗皮肤，PVE塔防新模式上线，两大超级兵终于迎来加强，如何点评？
王者荣耀:时空之境可获得史诗皮肤，峡谷迎来全面改动，PVE塔防新模式上线，两大超级兵迎来加强，如何点评？ 在近期体验服的改动中，包括新模式、赛季挑战和英雄调整在内等多项活动预案也逐渐拉开帷幕，对于这些预期上线的福利节奏，意味着新的S21赛季将会在9月底正式上线，并且还会新增不少有趣的挑战和玩法。 此如这次更新后加入了赛季历练和荣耀挑战为主打的赛季之旅的活动，玩家通过参与排位赛/巅峰赛的形式完成相应任务，便可以获取历练值领取原赛季奖励皮肤。
也就是说赛季奖励皮肤又新增了一个获取方式。而荣耀挑战的难度就比较高，就是玩家通过当前赛季达到王者10／20／30星以上便可以获得挑战值解锁故事和奖励内容，这里并未公布解锁的奖励有哪些，但是预期奖励也是相当丰厚;另外就是达到凤仪之诏的要求的玩家，可以获取官方新推出的史诗级别的年度限定皮肤，这也是给王者段位玩家追求不同待遇的一种福利，据悉新赛季的限定皮肤将给到百里玄策。
这个活动也就是 “时空之境”，任务达成条件也比较高，就是在当前赛季中达到王者段位10星或者巅峰赛1350，完成指定任务充能完成，才能够领取限定皮肤，并且个赛季只有领取一次。 除此之外英雄也迎来一波调整，百里守约迎来削弱，二技能伤害降低并新增瞄准清晰标志。武则天迎来平调，虞姬回调二技能的免控效果，阿古朵大招固定冷却时间改动为技能冷却。
再者阿珂和宫本这两大 “超级兵”英雄终于迎来了增强。阿珂对非英雄单位的伤害上限由1500→2000，二技能优化手感后更加流畅，同时加入了优先攻击绝对血量最低目标的机制，大招位移范围也是增加，这样的调整，让阿珂整个技能衔接和伤害更加具有压制力，未来在收割和打野方面效率会有明显提升。 此外调整最大就是宫本，宫本被动改为释放技能后增加刀势，拥有刀势情况下普攻改为长刀攻击，普攻命中会减少一、二技能的冷却时间。
并且不同刀势情况下宫本攻击方式不同，3点为突进，2点为大范围横斩，倘若利用长刀击杀敌方英雄，刀势立刻充满。宫本一技能去掉霸体效果，减少了释放技能后摇的负面效果，同时二技能去掉了命中减少CD的机制，但是释放都可以获得一点刀势。 宫本大招移除了不可选中，在选定目标改为后撤步蓄力，期间可以霸体和免伤，同时命中后直接将刀势充满。
这样的改动增加了宫本普攻的多样性，所以宫本的大改还是与刀势挂钩，刀势越高，意味宫本的输出能力也越强。大招的改动效果也是由单控变成群控，理论上宫本的输出能力更依赖于普攻的强化效果。除了宫本在技能上的史诗加强在，最为重磅的消息就是宫本的全皮肤将会迎来一波加强，据悉宫本的鬼藏武士，史诗级别皮肤也是在优化途中。
