我见过网上一些少林武僧进行实战对练的视频，除了可以表现少林风格外的，基本就是照搬现在散打的模式。张安邦聊聊武林中的事——网络上奇葩的问题越来越多了，非要让我将少林武功跟散打比？这是要拿少林七十二绝技重现江湖么？开个玩笑！练少林的真的在擂台上跟现代搏击打，按搏击规则来，要么就是散打技术，要么就是王八拳，不可能有上佳表现，这个没什么值得探讨的，规则决定技术，我已经说过很多遍了。
真功夫怎么练？
内家拳并不神秘，可惜前辈门户规矩太多，而且练拳是门职业，高手还能保镖护院改善生活，所以很多东西不能轻易吐露，否则教会徒弟饿死师傅。所以现在万人练习都是公园练法，根本和内家拳沾不上边。十年前在下被人打的全身飞起，彼内劲如同长枪般穿腹而过。好奇之下问对方怎样做到的？人家云里雾里一番自己还是不明所以。经过这么长时间的习练，现在再来看这个问题其实不难。
很多人不懂身体构造和抻拔顺序，这是一个大问题。从我自身体会，必须先开肩再开肋，旋转丹田，撑开胸腹腔隔膜，再开腰背筋膜，再开后胯根结，从上往下依次抻开。在下的腰背筋膜是靠提重物走猫步开出来的，整整走了一年，从空盆子到现在的30斤沙子，从肩，后肋，腰背筋膜依次往下开，现在开到骨盆胯根上，提沙子功效神速，指力也大，不过每次练完必须甩胳膊，怕气血不畅伤手指。
随着份量增加，某天突感后肋疼痛，夜晚双肋大包穴在睡梦中酸麻痛胀，知道气血过去了。胸腹腔的隔膜是用八段锦早晚不停的练历经八个月把它撑开。因为那两天，一吸气就在巨阙位置，慢慢才平复。顶住小腹不怕普通人的重拳打击。此刻内劲已聚，出手即能伤人。个人感觉很多人忽略开肩，没有肩开怎么会有后肋的开发？再后边的东西根本连贯不起来，也和内家拳挂不上边，这是最重要的起始一步，如同整部机械里运转的第一个齿轮。
靠自身力量突破不了时就需要加配重越过身体极限，提沙子也是自己想的笨办法，但真的管用，也超越了很多人多年迈不过去的坎。再想往下练就要身法的配合，自己琢磨吧。一点心得拿出来分享给众多习好者。想要出东西必须不走寻常路，突破公园练法，公园里大家练的都一样，个个神态飘逸，衣衫齐整，说起师傅四海无敌，说到自己两手空空。
少林武功打得过散打吗？
张安邦聊聊武林中的事——网络上奇葩的问题越来越多了，非要让我将少林武功跟散打比？这是要拿少林七十二绝技重现江湖么？开个玩笑！练少林的真的在擂台上跟现代搏击打，按搏击规则来，要么就是散打技术，要么就是王八拳，不可能有上佳表现，这个没什么值得探讨的，规则决定技术，我已经说过很多遍了。少林武功，严格意义上是指传统武术范畴；散打，就是现代站立搏击的代表之一，准确讲属于现代擂台竞技技术，散打这个术语的成因就是现在的事情。
少林武功，现在大家能看到的，都是李连杰老师《少林寺》走红后，少林寺向天下武林取经进来填充的，有多少是少林寺内传的传统技艺，不知道？！我们看闪转腾挪、窜蹦跳跃，甚至不乏竞技武术套路的高难动作的演练，就知道是新编套路，与传统的关系不大，那么少林寺的传统技击，我也是徐派少林启蒙的，但是不敢以门清自居。我见过网上一些少林武僧进行实战对练的视频，除了可以表现少林风格外的，基本就是照搬现在散打的模式。
武僧们不像以前了，他们获取信息的模式也很方便，网络时代的共性！ 武林大会我参加多次，各门派的代表人物也接触甚多，没啥神秘的，都是饿了就吃，困了就睡，急了骂娘，挨打也疼，跟你我一样，有散打搏击经历的少，没办法，这是时代造成的，他们有些上世纪七八十年代出来混，还没有你看到的现代散打或ＭＭＡ，自由搏击什么的，别拿新东西欺负老人，没意义，过个三五十年，年轻人找你切磋，不管你是散打还是搏击，还是什么ＭＭＡ，你都是躺下的货，没办法，三五十年后的新规则新技术，你吃不准，何况那时候你的年龄，呵呵，所以不要动不动挑战掌门．．．．．．２０１５年，张安邦与各大门派掌门一起参加武林大会关注张安邦，一起聊聊武林中的事！。
少林功夫可以实战吗？能否打赢散打运动员？
少林功夫能否打赢散打运动员？很简单，想办法打个场子，摆个擂台，首先要请评委(如果是名人更好)，再安排一些观众，准备做好现场直播。如果咱是自个儿投资，达到什么样的轰动效应，那还不是咱自己说了算么！因为咱投资了，租场费、甲乙双方比赛费用以及评委吃喝拉撒等等的开销，都得咱掏腰包。至于比赛结果自有定数，也许“少林”和“散打”这两位还没有见面，就已经分出胜负了，大家也就是看看热闹，比赛结果做为咱百姓茶余饭后的谈资罢了，那么认真干嘛。
